Συμπληρώματα για Παιδιά για Εγκεφαλική Εστίαση

Omega-3

Τα λιπαρά οξέα, που βρίσκονται στο Omega-3, το κάνουν εξαιρετικό συμπλήρωμα για την εγκεφαλική λειτουργία παιδιών. Σε ένα τεύχος Μαρτίου 2000 του «USA Weekend», η συγγραφέας Jean Carper σημειώνει ότι το Omega-3 είναι απαραίτητο για βέλτιστη εγκεφαλική λειτουργία.

Βιταμίνες B

Ο Dr. Richard Brown του Πανεπιστημίου Columbia αναφέρει ότι η δόση συμπληρώματος βιταμίνης B-6 στα παιδιά αυξάνει τη ντοπαμίνη στον εγκέφαλο και αυξάνει την οξύτητα. Οι βιταμίνες B, γενικά, θεωρείται ότι βοηθούν στην εγκεφαλική ανάπτυξη.

Ginkgo

Η δόση συμπληρώματος ginkgo στα παιδιά μπορεί να εξυπηρετήσει ως διεγερτικό και συχνά οδηγεί σε παιδιά που γίνονται λιγότερο αποσπαστικοί και αυταρχικοί. Η Carper αναφέρει επίσης ότι το Ginkgo βελτιώνει την κυκλοφορία αίματος και οξυγόνου στον εγκέφαλο.

Αντιοξειδωτικά

Τα συμπληρώματα αντιοξειδωτικών είναι εξαιρετική επιλογή για παιδιά που δεν λαμβάνουν αρκετά αντιοξειδωτικά στη διατροφή τους. Τα βιταμίνη E, C και το coenzyme Q10 είναι παραδείγματα συμπληρωμάτων αντιοξειδωτικών που καθαρίζουν περιοχές του εγκεφάλου.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο μπορεί να έχει ηρεμωτικό επίδραση στον εγκέφαλο. Μια μελέτη που έγινε από κινεζούς επιστήμονες και δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Neuron έδειξε ότι το μαγνήσιο είναι ισχυρό για την ενίσχυση μνήμης και μάθησης.