Συμβουλή Στον Εαυτό Μου Την Δεύτερη Φορά
Η εγκυμοσύνη για δεύτερη φορά δεν μοίραζε τη μνήμη (φαντασία;) μου της πρώτης φοράς. Νιώθουσα πολύ πιο άρρωστη, πιο εξαντλημένη, και το προστιθέμενο άγχος της φροντίδας ενός ενεργητικού νηπιοπόλισμα ενώ θρέφω ένα σκυβαλωτό έμβρυο βάρυνε βαριά τους πονώδεις μου μύες. Συναισθηματικά, ήμουν υπερηχθείσα που η οικογένειά μας μεγαλώνει και περίμενα να δω τον γιο μου ως μεγάλο αδερφό. Φυσικά, ήμουν νεκρή.
Το ένα πλεονέκτημα του να είμαι βετεράνος ήταν ότι είχα λιγότερο άγχος. Ξέρα τι να περιμένω – τις άπνους νύχτες, τα βεβρωμένα θηλές, το νωπό νουντλ της νεογνούς στο στήθος σας. Νιώθουσα επίσης πιο επαρκής ως μάνα, μόλις περάσαμε τους πρώτους είκοσι μήνες της ζωής του γιού μου ως κύριος φροντιστής του.
Αλλά υπάρχουν πέντε πράγματα που θα ήθελα να γνώριζα (ή να πιστεύω) που θα έκαναν τη ζωή μου ευκολότερη με το μωρό #1. Θα θυμίσω στον εαυτό μου αυτές τις 5 αρχές τις επόμενες εβδομάδες καθώς μπαινώ σε ένα νέο στάδιο μητρότητας επιβλέποντας δύο κάτω από δύο.
Τα μωρά είναι σκληρά.
Όταν φέρνετε ένα μωρό σπίτι από το νοσοκομείο, νιώθετε ότι είστε υπεύθυνοι για το πιο αθώο πράγμα στον κόσμο. Η αλήθεια είναι ότι το μωρό είναι πολύ πιο ανθεκτικό από ό,τι φαντάζεστε. Οι νέες μamas είναι συχνά γεμάτες νευρικές σκέψεις σχετικά με ύπνο, φαγητό, κάκα, ύπνο, κ.λπ. Τα μωρά σας θα μεγαλώσουν και θα ευδοκιμήσουν ανεξάρτητα από μερικούς κακούς ύπνους, νερές κακιά, και βληχτές ξεφουσκώματα. Χαλαρώστε.
Φροντίστε τον εαυτό σας.
Οι μamas αναλαμβάνουν πολλή ευθύνη και συχνά νιώθουν ενοχή ότι δεν κάνουν αρκετά ή δεν κάνουν αρκετά καλά. Δώστε στον εαυτό σας μια ανάπαυση. Μισθώστε μια καθηγήτρια. Συναντήστε έναν φίλο για καφέ. Σκορπίστε χρήματα σε άνετα πυτζάματα αν αυτό είναι η καθημερινή σας στολή. Μην είστε μάρτυρας. Τα παιδιά σας θα είναι σε ακόμη καλύτερα χέρια αν είστε ευ ausgerυμμένοι, ήσυχοι και νιώθετε καλά με τον εαυτό σας. Προτεραιοποιήστε την ψυχική σας υγεία και μην θεωρείτε μια αναστατωμένη κατάσταση ως σήμα τιμής.
Μην δίνετε σημασία στο τι σκέφτονται οι άλλοι.
Όλοι θα έχουν άποψη για το τι κάνετε σωστά και τι κάνετε λάθος. Από τη στιγμή που ανακοίνωσα την πρώτη μου εγκυμοσύνη, κριθήκα για το τι τρώγα, φοράγα, και έκανα που μπορεί να βλάψει το μωρό μου. Νιώθουσα καταπεπλεγμένη και ηττημένη πριν ακόμα γεννήσω. Τώρα ξέρω να αγνοώ αυτά τα σχόλια και να μην τα λαμβάνω καρδιά. Εσείς είστε η μόνη εξουσία ότανמדובר στην κατανόηση του τι χρειάζεται το παιδί σας.
Τα πάντα είναι φάση.
Υπήρξαν στιγμές που σκέφτηκα ότι ο κόσμος πρόκειτο να τελειώσει. Εβδομάδες για τις οποίες ο γιός μου δεν ήθελε να κοιμηθεί, δύσκολες ασθένειες και ιοί που άφησαν ολόκληρη την οικογένειά μας να λειτουργεί μόλις, και κραυγές θυμού που σπάγανε τόσο βίαια ώστε το μόνο που ήθελα να κάνω ήταν να κρυφτώ στο κρεβάτι και να κλάψω. Και μετά υπήρξαν στιγμές που ήμουν εξαλειφθείσα. Νιώθουσα κατακρατούμενη από την ποσότητα της αγάπης που διαχέεται στα πόρους μου και δεν μπορούσα να πιστέψω την τύχη μου ότι αυτή ήταν η ζωή μου. Οι ταλαντώσεις στα συναισθήματα είναι αρκετές για να κάνουν οποιονδήποτε μανιακός. Μειώστε τις δύσκολες στιγμές και θυμηθείτε ότι είναι przemijające. Απολαύστε και ξαπλωθείτε στα καλά.
Οι μamas είναι πολεμιστές.
Αν τα τελευταία δύο χρόνια μου έχουν μάθει κάτι, είναι ότι ανεξάρτητα από την κατάσταση, είναι στην εξελικτική μας φύση να ανεβαίνουμε στην περίσταση. Όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα και νιώθετε ανίκανοι να αντιμετωπίσετε τα εμπόδια που έρχονται, τότε είναι που θα ξεφύγετε θαυμαστά. Τότε είναι που θα πάρετε μια βαθιά ανάσα, θα κατεβάσετε έναν διπλό εσπρέσο και θα κατεβείτε στη βώλτα. Μην υποτιμάτε τις ικανότητές σας. Είστε πιο δυνατοί από ό,τι γνωρίζετε.
Ελπίζω ότι ως μάνα δύο μπορώ να ακολουθήσω τη δική μου συμβουλή και να περάσω τα πρώτα χρόνια με ευκολία και χάρη. Φυσικά, θα υπάρξουν στιγμές που δεν μπορώ. Όταν δεν θα. Αλλά έχοντας βιώσει τα ψηλά ψηλά και τα χαμηλά χαμηλά της φροντίδας ενός μωρού σε νηπιοπόλις, νιώθω πιο εξοπλισμένη και προετοιμασμένη να αναλάβω τις προκλήσεις μπροστά με μια νέα προοπτική.
Σχετικό: Τι να Κάνετε και Τι να Μην Κάνετε Φέρνοντας Σπίτι Το Δεύτερο Σας Μωρό
-
Αγαπείτε να είστε εκεί για το παιδί σας, αλλά απλώς δεν είναι δυνατόν κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρας.畢竟, μπορεί να χρειαστεί να πάτε στη δουλειά ή να πάρετε ένα μάθημα γιόγκα — ή ίσως απλά θέλετε να πάτε στο σούπερ μάρκετ μόνος σας μια φορά στην ζωή. -
Όταν ξεκινάτε να ψάχνετε για μια μπεϊμπισίτερ, το πρώτο πράγμα που μπορείτε να παρατηρήσετε είναι ότι υπάρχουν τόσες ικανές μπεϊμπισίτερες εκεί έξω που θα μπορούσαν να είναι μια πιθανή ταιριάξια για την οικογένειά σας. Έτσι, πώς ξεκινάτε να στενέψετ -
Μόλις ξεκινήσετε να δίνετε στο μωρό σας σ olidά τρόφιμα, είναι σημαντικό να ξέρετε ποια τρόφιμα μπορεί να είναι επικίνδυνα. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για τι να αποφύγετε και πώς να πρακτική ασφάλεια τροφίμων για μωρά. Ψάρι Το ψάρι είναι εξαιρετικ
