• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πώς να υπολογίσετε τις ημέρες για να γίνετε έγκυος

Μπορείτε να καθορίσετε τις καλύτερες ημέρες για να γίνετε έγκυος στον κύκλο μιας γυναίκας για να αυξήσετε τις πιθανότητες γονιμοποίησης. Δεδομένου ότι οι γυναίκες είναι πιθανώς γονιμοποιητικές μόνο λίγες ημέρες κάθε μήνα, ο ακριβής προσδιορισμός αυτών των ημερών για TTC (trying to conceive) αυξάνει σημαντικά την πιθανότητά σας να γίνετε έγκυος.

Η γυναίκα και ο σύντροφός της πρέπει να μάθουν να είναι συντονισμένοι με το σώμα της και τους κύκλους της, ανακαλύπτοντας τα σημάδια που υποδεικνύουν τις γονιμοποιητικές ημέρες, για να αυξήσουν τις πιθανότητές τους να γίνουν έγκυοι αμέσως.

Οδηγίες

1. Παρακολουθείτε τον κύκλο σας, σημειώνοντας την ημέρα που ξεκινά (πρώτη ημέρα κατὰ μήνας) και τελειώνει κάθε μήνα. Η τελευταία ημέρα του κύκλου είναι η ημέρα πριν την επόμενη περίοδος ξεκινήσει. Η γνώση του μέσου μήκους κύκλου θα σας βοηθήσει να ανακαλύψετε τις καλύτερες ημέρες για να γίνετε έγκυος.
2. Σημειώστε τον τραχηλικό μύκο, ή την κόλπική εκκρίση, κατά τη διάρκεια του μήνα. Προς τη μέση του κύκλου, η ποσότητα αυξάνεται και γίνεται διαφανής, ελαστικός/ρευστός, και μιμείται την εμφάνιση λευκού ωού. Αυτός ο γονιμοποιητικός μύκος είναι ένας από τους καλύτερους δείκτες επερχόμενης ωωτοκισίας.
3. Μετρήστε προς τα πίσω από το τέλος του κύκλου σε 10 και 14 ημέρες πριν ξεκινήσει ο επόμενος κύκλος. Αυτός είναι ο χρόνος της ωωτοκισίας, και αυτό το τετραήμερο παράθυρο, σε συνδυασμό με θετικό μύκο, αντιπροσωπεύει τις πολύ καλύτερες ημέρες για να γίνετε έγκυος στον κύκλο μιας γυναίκας.
   • Για έναν 28-ήμερο κύκλο, οι καλύτερες ημέρες για να γίνετε έγκυος είναι οι ημέρες 14-18. Για γυναίκες με 30-ήμερους κύκλους, θα είναι πιο πιθανό να γονιμοποιήσουν στις ημέρες 16-20.
4. Αναγνωρίστε τη μεσοκυκλική κοιλιακή οδύνη που μπορεί να υποδεικνύει ωωτοκισία. Αυτό είναι ακόμα ένα σημάδι θηλυκής γονιμότητας, αν και δεν βιώνεται από όλες τις γυναίκες, και μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο χρόνο για να έχετε συνουσία με την ελπίδα της γονιμοποίησης. Για μερικούς, ευαίσθητοι μαστοί είναι άλλο πιθανό σημάδι.
5. Συνδυάστε τη γνώση του μήκους κύκλου σας, των ημερών ωωτοκισίας και του τραχηλικού μύκου καθώς και δευτερευόντων σημάτων (κοιλιακή οδύνη, ευαισθησία μαστού) για να βρείτε ημέρες για να γίνετε έγκυος - και να τις εκμεταλλευτείτε.
   • Αν υποψιάζεται ή επιβεβαιώνεται χαμηλός αριθμός σπερμάτων, χρονίστε το "προσπάθημα" κάθε δεύτερη ημέρα κατά τη διάρκεια του γονιμοποιητικού παραθύρου.