• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Τι να αποφύγετε όταν προσπαθείτε να έρθετε έγκυος με δίδυμα

Ο καλύτερος δείκτης του αν θα έχετε δίδυμα είναι η οικογενειακή σας ιστορία· τα δίδυμα τρέχουν σε κάποιες οικογένειες. Αν προσπαθείτε να γίνετε έγκυος, το αν θα έχετε δίδυμα είναι περισσότερο εκτός του ελέγχους σας, αλλά υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προσπαθήσετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας.

Σχετικά με τα Δίδυμα

Λόγω φαρμάκων γονιμότητας, οι γεννήσεις διδύμων έχουν αυξηθεί κατά 400 τοις εκατό τα τελευταία 20 χρόνια, σύμφωνα με το AmazingPregnancy.com. Σήμερα στις Ηνωμένες Πολιτείες, 32 από κάθε 1.000 γεννήσεις είναι γεννήσεις διδύμων.

Γονιμοποιείτε ομόζυγα δίδυμα όταν ένα ωάριο γονιμοποιείται και μετά χωρίζει σε δύο ωάρια, και γονιμοποιείτε ετεροζύγα δίδυμα όταν δύο ωάρια απελευθερώνονται από τα ωοθήκη και και τα δύο γονιμοποιούνται. Αν τα δίδυμα τρέχουν στην οικογένειά σας, ειδικά ετεροζύγα δίδυμα από τη μεριά της μητέρας σας, είστε πιο πιθανό να έχετε δίδυμα. Οι Αφροαμερικανίδες γυναίκες είναι επίσης στατιστικά πιο πιθανό να έχουν δίδυμα από γυναίκες οποιασδήποτε άλλης φυλής, σύμφωνα με το AmazingPregnancy.com.

Διατροφή και Φάρμακα

Το Κέντρο Υγείας Εγκυμοσύνης προτείνει ότι οι γυναίκες που τρώνε γαλακτοκομικά τακτικά είναι πέντε φορές πιο πιθανό να γονιμοποιήσουν δίδυμα από γυναίκες που δεν καταναλώνουν γαλακτοκομικά καθόλου, αλλά οι γιατροί δεν ξέρουν γιατί. Άρα, αν προσπαθείτε να γονιμοποιήσετε δίδυμα, μην παρατάτε τα γαλακτοκομικά. Αν ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει, μπορείτε ακόμη να θέλετε να αυξήσετε την κατανάλωση γαλακτοκομικών. Ένα άλλο τρόφιμο που δεν θα ήθελατε να παρατάτε είναι τα γλυκά πατάτα. Μερικοί πιστεύουν ότι το τρώγειμα γλυκών πατάτας μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητές σας να έχετε δίδυμα, και αυτό συμβαίνει επειδή γυναίκες σε μια αфриκανική φυλή που τρώνε διατροφή πλούσια σε γλυκές πατάτες έχουν τον ψηλότερο ρυθμό γεννήσεων διδύμων στον κόσμο, σύμφωνα με το Κέντρο Υγείας Εγκυμοσύνης.

Ως με οποιαδήποτε είδος εγκυμοσύνης, θέλετε να αποφύγετε στην πρώιμη ανάπτυξη τρόφιμα που μπορεί να είναι επιβλαβή για το βρέφος σας, όπως λιγάδικα ψήσιμα κρέατα ή ωάρια, μαλακά τυριά, υπερβολικά βιταμίνες Α, C ή D στη διατροφή σας, και οτιδήποτε με καφεΐνη, όπως καφέ ή μαύρο τσάι.

Θα θέλετε επίσης να αποφύγετε καπνό τσιγάρου (αפילו πασσυφώ), φάρμακα ή αλκοόλ, το φάρμακο Ιβουπροφαίνη και πιθανώς φάρμακα αλλεργιών. Αν προσπαθείτε να γονιμοποιήσετε, πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό σας, ώστε να μιλήσετε για τις ουσίες που πρέπει να αποφύγετε.

Διαμόρφωση Ζωής

Αν θέλετε πραγματικά να γονιμοποιήσετε δίδυμα, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε να γίνετε έγκυος νωρίς στη ζωή. Σύμφωνα με το Amazing Pregnancy, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να γονιμοποιήσουν δίδυμα αργότερα στη ζωή τους, όταν τα ορμόνες και ο τρόπος που τα σώματά τους απελευθερώνουν ωάρια, είναι πιο ανισόρροπα και η απελευθέρωση δύο ωαρίων ταυτόχρονα είναι πιο πιθανή.

Αποφύγετε τη συνουσία νωρίς στον κύκλο ωωτοκισίας σας. Αν περιμένετε μέχρι αργότερα στον κύκλο σας, η απελευθέρωση δύο ωαρίων είναι επίσης πιο πιθανή.