Πώς να αυξήσετε τις πιθανότητες σύλληψης

Η απόφαση για μωρό είναι ελπιδοφόρα αλλά και άγχος. Η προσπάθεια μήνα μετά μήνα μπορεί να απογοητεύει. Βελτιστοποιήστε τις ευκαιρίες σύλληψης κάθε μήνα παρακολουθώντας τον ημερολόγιο και το σώμα σας και χρονοδοτώντας τη συνουσία.

Οδηγίες

  1. Μελετήστε τον κύκλο σας. Οι γυναίκες έχουν μέσο όρο 28 ημέρες και ωριμάζουν κοντά στη 14η ημέρα, αλλά μπορεί να διαφέρετε. Παρακολουθήστε για λίγους μήνες. Χρησιμοποιήστε τεστ ωριμάζοντας ή παρακολουθήστε τη βασική θερμοκρασία για να βρείτε την μέση ημέρα ωριμάζοντας.
  2. Χρονοδοτήστε τη συνουσία γύρω στη μέση του κύκλου. Το ωάριο ζει 12-24 ώρες μετά τη ωριμάζοντας, τα σπέρματα 3-5 ημέρες. Αν έχετε συνουσία κάθε μέρα τις 5 ημέρες πριν τη ωριμάζοντας, τα σπέρματα θα περιμένουν.
  3. Παρακολουθείτε τον τραχηλικό μύκο. Αύξηση ποσότητας και αλλαγή σε συνήθη λευκό αυγού几天 πριν τη ωριμάζοντας. Αυτός ο υγρός θρέφει και προστατεύει τα σπέρματα. Έχετε συνουσία καθημερινά μέχρι να εξαφανιστεί μετά τη ωριμάζοντας.
  4. Μετριάστε την καφεΐνη. Πάνω από 5 καφέδες/ημέρα μειώνει την γονιμότητα. Η μετρια κατανάλωση δεν επηρεάζει.
  5. Χρησιμοποιήστε σπερματοφιλικό λουβρικάντο. Μερικά σκοτώνουν σπέρματα. Μπορείτε να το αποφύγετε ή να επιλέξετε ένα που δεν βλάπτει.
  6. Μείνετε ηρεμια después τη συνουσία. Κοιμηθείτε για να κρατήσετε τα σπέρματα μέσα. Αποφύγετε τουαλέτα για 10-15 λεπτά.
  7. Απομακρυνθείτε το κάπνισμα. Το κάπνισμα εμποδίζει τη γονιμότητα και πρέπει να σταματήσετε όποτε γίνετε εγκύος. Αυξήστε τις πιθανότητες και βελτιώστε την υγεία σας.

Previous:

Next:

  • Top 10 Νέα Εξωτερικά Παιχνίδια για το Καλοκαίρι
    Top 10 Νέα Εξωτερικά Παιχνίδια για το Καλοκαίρι
    Ώρα να γεμίσετε το κάδρο με καλοκαιρινά παιχνίδια για τα παιδιά σας! Ανακαλύψτε αυτά τα διασκεδαστικά νέα παιχνίδια και παιχνίδια που σίγουρα θα είναι succes για παιχνίδι στην αυλή και στην παραλία. Σημείωση редактора: Ξέρουμε ότι η ανατροφή παιδιών
  • 61 υπέροχα αδιάφορα φύλου ονόματα για μωρά
    61 υπέροχα αδιάφορα φύλου ονόματα για μωρά
    Καθώς προετοιμάζεστε για την άφιξη του μικρό σας, θα πρέπει να επιλέξετε ένα όνομα μωρού μαζί με όλα αυτά τα μικρά ρούχα μωρών. Τα αδιάφορα φύλου ονόματα μωρών — αυτά που δουλεύουν καλά για αγόρι ή κορίτσι — είναι εξαιρετική επιλογή για γονείς που δε
  • Στρατηγικές Πειθαρχίας: 5 Απλά Βήματα για να Σταματήσετε τις Ρήξεις στα Δημόσια
    Στρατηγικές Πειθαρχίας: 5 Απλά Βήματα για να Σταματήσετε τις Ρήξεις στα Δημόσια
    Έχετε δράμα; Καλώς ήρθατε στο κλάμπ. Μερικές φορές φαίνεται ότι κάθε φορά που πάτε στο σούπερ μάρκετ ή στο σπίτι της γιαγιάς, τα παιδιά σας το λαμβάνουν ως σήμα να απελευθερώσουν το εσωτερικό τους θηρίο. Για να κρατήσετε τα καπρίχια και τη κακή συμπε