Εβδομάδα 32 της εγκυμοσύνης

Γεια, πώς είναι τα πόδια σου;

Το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών δεν είναι επικίνδυνο ή σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά μπορεί να είναι άβολο και να διαταράξει τον ύπνο σας, που είναι βασιλικός πόνος.

Κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι προκαλεί τα πόδια Jimmy, αλλά είναι πολύ συχνό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και τείνει να συμβαίνει τη νύχτα επηρεάζοντας τα κάτω πόδια μεταξύ του γόνατος και του αστραγάλου, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα πόδια και τα χέρια σας.

Τέντωμα, ζεσταίνει τα μπάνια, ο βελονισμός και το μασάζ φαίνεται να είναι οι προτεινόμενες θεραπείες, αλλά να το αναφέρετε και στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, επειδή μπορεί να θέλει να ελέγξει τα επίπεδα σιδήρου σας για να βεβαιωθεί ότι δεν αντιμετωπίζετε ανεπάρκεια. Έλαβα επίσης ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από έναν αναγνώστη που έλεγε ότι 300 mg γλυκινικού μαγνησίου καθημερινά τη βοήθησε - τρέξτε το από το γιατρό σας για να δείτε αν θα βοηθήσει.

Μερικές γυναίκες κρατούν ένα ημερολόγιο τροφίμων για να δουν αν κάτι που τρώνε (συνήθως αργότερα την ημέρα) προκαλεί τα σπασμωδικά πόδια τη νύχτα. Σίγουρα αξίζει τον κόπο.

Ω, και αν προσπαθείτε να περάσετε το χρόνο βλέποντας ταινίες, εδώ είναι μια ανάρτηση για να σας ενημερώσει για τις ταινίες που πρέπει να έχουν βαθμολογία PT for Parental Trauma - Rated PT - Ταινίες που δεν πρέπει να παρακολουθούν έγκυες γυναίκες και νέοι γονείς.

Όσο για το weeble, το δωμάτιο στη μήτρα αρχίζει να γίνεται λίγο σφιχτό. Αυτή τη στιγμή το μωρό σας μπορεί να έχει γυρίσει προς τα κάτω. Όχι μόνο δείχνει προς την έξοδο, αλλά υπάρχει και περισσότερος χώρος εκεί κάτω. Μην ανησυχείτε πολύ αν το μωρό σας δεν έχει κάνει ακόμα τη σειρά. Υπάρχει ακόμα χρόνος για περιστροφές ακόμη και σε διαμερίσματα στο Μανχάταν που ζει.

Previous:

Next: