• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Εβδομάδα 32 Κυοφορίας

Ει, πώς είναι τα πόδια σας;

Το σύνδρομο ακατασχήτων ποδιών δεν είναι επικίνδυνο ή σημάδι ότι κάτι δεν πάει καλά αλλά μπορεί να είναι αναποδιστικό και να διαταράσσει τον ύπνο σας, που είναι ένα βασιλικό πείνα στο πούπουλο.

Κανείς δεν ξέρει πραγματικά τι προκαλεί τα Jimmy legs, αλλά είναι πολύ συχνό κατά τη διάρκεια της κυοφορίας και τείνει να συμβαίνει τη νύχτα επηρεάζοντας τα κάτω πόδια μεταξύ του γόνατος και του αστραγάλου, αλλά μπορεί να συμβεί και στα πόδια και στα χέρια σας.

Το τέντωμα, ζεστά μπάνια, ακουπονκτύρα και μασάζ φαίνεται να είναι τα προτεινόμενα θεραπευτικά μέτρα, αλλά επίσης αναφέρετέ το στον πάροχο υγείας σας γιατί μπορεί να θέλουν να ελέγξουν τα επίπεδα σιδήρου σας για να βεβαιωθούν ότι δεν έχετε έλλειψη. Έλαβα επίσης ένα email από έναν αναγνώστη λέγοντας ότι 300 mg μαγνησίου γλυκινάτη καθημερινά βοήθησε – τρέξτε το από τον γιατρό σας για να δείτε αν θα βοηθήσει.

Μερικές γυναίκες κρατάγιονα ημερολόγιο διατροφής για να δουν αν κάτι που τρώνε (συνήθως αργότερα τη μέρα) προκαλεί τα νευρικά πόδια τη νύχτα. Σίγουρα αξίζει μια προσπάθεια.

Ω, και αν προσπαθείτε να περάσετε το χρόνο κοιτάζοντας ταινίες, εδώ είναι ένα post για να σας δώσει προειδοποίηση για ταινίες που θα πρέπει να βαθμολογηθούν PT για Parental Trauma – Rated PT – Ταινίες που οι έγκυες γυναίκες και οι νέοι γονείς δεν πρέπει ποτέ να δουν.

Για το weeble, ο χώρος στη μήτρα αρχίζει να γίνεται λίγο στενός. Το μωρό σας μπορεί να έχει γυρίσει κεφάλι κάτω μέχρι τώρα. όχι μόνο δείχνει στην έξοδο, αλλά υπάρχει επίσης περισσότερος χώρος εκεί κάτω. Μην ανησυχείτε πολύ αν το μωρό σας δεν έχει κάνει ακόμα τη στροφή. Υπάρχει ακόμα χρόνος να γυρίσει ακόμα και στα μανhattan apartament-αποδώρτιμο χώρια που ζει.