Πώς να Επιβιώσετε Ανεκτικά Δύο Μωρά Υπο των 2 Ετών

Αν χρειάζεται ολόκληρο ένα χωριό για να μεγαλώσει ένα παιδί, για δύο μωρά κάτω από 2 χρόνια χρειάζεται ολόκληρη πόλη. Καθώς καθιέρεσθε στη ζωή με νήπιο και παιδί, μπορεί να νιώθετε ότι η πόλη χάθηκε. Αντί να σκεπάζετε τα μαλλιά σας, μάθετε να προτεραιοποιείτε. Αν δεν μπορείτε να κρατήσετε το σπίτι καθαρό, μην ανησυχείτε – θα είναι εκεί μετά. Μετέπειτα τη βοήθεια οικογένειας/φίλων για ντους, ύπνο, βόλτα μόνος σας. Μην κλείνετε τα μάτια, η πολύτιμη αυτή περίοδος τελειώνει πριν το συνειδητοποιήσετε.

Διαχείριση Νυχτερινών Ωρών

Με ένα μωρό, ο ύπνος δεν είναι εύκολος αλλά απλός: κοιμάστε όταν κοιμάται. Με νήπιο και παιδί, το μεγαλύτερο έχει 1-2 ύπνους τη μέρα και το νήπιο δεν πιστεύει στον ύπνο μόνο επειδή η δύση. Κοιμηθείτε τη μέρα όταν και τα δύο κοιμούνται, και χρησιμοποιήστε την ομάδα υποστήριξης για να αναπληρώσετε ύπνο. Ενθαρρύνετε τον πατέρα να βοηθάει στα νυχτερινά γεύματα. Αφήστε τη γιαγιά να βγάλει τα παιδιά βόλτα. Αποδεχτείτε την προσφορά της πεθεράς για φαγητό ενώ κοιμάστε μισή ώρα.

Προγραμματισμός των Δευτερολέπτων

Όταν είστε εξαντλημένοι/στρεσμένοι, ο μόνος τρόπος να θυμάστε τα πάντα (ψωμί, γάτα, πλύσιμο) είναι να το γράψετε. Κάνετε εβδομαδιαίο πρόγραμμα με τα «must» και «want». Το σπίτι μπορεί να πέρασε το test καθαρότητας, αλλά φροντίστε εαυτούς και παιδιά τώρα· η σκόνη περιμένει. Δημιουργήστε ρουτίνα ύπνου με μπάνια/αγκαλιές ίδια ώρα. Προγραμματίστε γεύματα/ύπνους. Χρησιμοποιήστε την ομάδα για «εγώ χρόνο»: μαμά βλέπει τα παιδιά για βόλτα/μάνικιουρ. Ζητήστε βοήθεια τουλάχιστον 1 φορά/εβδομάδα για ραντεβού με σύζυγο.

Το Παιδί Βοηθάει

Το παιδί μπορεί να μην μαγειρεύει, αλλά είναι σύμμαχος. Μπορεί να φέρει πανάκια/πετσέτες, σαπούνια/λοσιόν, να τραγουδάει/μιλάει στο νήπιο ενώ μαγειρεύετε. Επαινέστε το και θα νιώσει ήρωας. Όταν δεν μπορεί να βοηθήσει, προγραμματίστε δραστηριότητες: χρωματιστικά, πηλός, βιβλία, μαγνήτες για μικρές περιόδους. Κρατήστε το σπίτι baby-proofed για να μην βρει ασφαλείς επαγγελίες.

Χαμογελάστε και Γελάστε

Ακόμα και η μέτρια σχεδίαση θα αποτύχει. Κλάμα νωπού ξυπνάει παιδί, το οποίο κλάει, ταλανίζει το νήπιο. Ο μόνος τρόπος να περάσετε τη νύχτα είναι με καλό χιούμορ. Όταν το παιδί τελειώσει με το φαγητό στο πρόσωπο, χαμογελάστε· κερδίζει το «πιο βρώμικο μπάνιο». Κρατήστε το χιούμορ και βγάλτε φωτογραφίες σε κάθε ευκαιρία. Όταν κοιτάξετε πίσω σε αυτό το δύσκολο πρώτο χρόνο, θα ξεχνάτε την κούραση και θα θυμάστε κάθε αειμήνυστη στιγμή που σας έκανε να χαμογελάσετε.

Previous:

Next: