• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Νερό για Φόρμουλα Μωρού: Ποιο Τύπος να Χρησιμοποιήσετε;

Είναι φυσιολογικό για πολλούς φροντιστές και γονείς να ψάχνουν για το καλύτερο νερό για φόρμουλα μωρού. Η προετοιμασία φόρμουλας μωρού είναι μια σύνθετη διαδικασία, και η επιλογή του σωστού νερού για ανάκατεμα μπορεί να είναι προκλητική εφόσον πολλές πηγές νερού μπορεί να μην είναι ασφαλείς για τα μικρά. Αν και το μπουκαλισμένο νερό ή το νερό βρύσης χρησιμοποιείται συνήθως για ανάκατεμα φόρμουλας νήπια, η ποιότητα νερού μπορεί να είναι ανησυχητική. Ρύπαντες και υψηλό περιεχόμενο μετάλλων στο νερό μπορεί να είναι κίνδυνος υγείας για μωρά.

Διαβάστε για να μάθετε το καλύτερο νερό για φόρμουλα μωρού και την ποιότητα και ασφάλεια διαφορετικών τύπων νερού.

Μπορείτε να Χρησιμοποιήσετε Νερό Βρύσης για να Φτιάξετε Φόρμουλα Μωρού;

Το Αμερικανικό Οργανισμό Προστασίας Περιβάλλοντος (EPA) ρυθμίζει την ποιότητα νερού βρύσης ελέγχοντάς το για πάνω από 90 διαφορετικούς ρύπαντες. Έτσι, στις περισσότερες περιοχές των ΗΠΑ, το νερό βρύσης είναι ασφαλές για πόση. Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP), αν το νερό βρύσης σας είναι ασφαλές και καθαρό, τότε μπορείτε να ανακατευτείτε φόρμουλα σκόνι με νερό βρύσης για να προετοιμάσετε φόρμουλα γάλα.

Ωστόσο, αν δεν είστε σίγουροι για την ασφάλεια του, είναι συμβουλευτικό να βράσετε ψυχρό νερό βρύσης σε κυλίνδρικο βράσμα για όχι περισσότερο από ένα λεπτό και μετά να ψύξετε το νερό στη θερμοκρασία δωματίου για όχι περισσότερο από 30 λεπτά πριν τη χρήση. Το βράσμα νερού βρύσης είναι απαραίτητο για να σκοτώσετε τυχόν παθογόνα οργανισμούς, όπως βακτήρια, ιούς και παράσιτα, που παρευρίσκονται στο νερό. Το βραστό νερό μπορεί να διατηρηθεί σε στεριλωμένα, σωστά εσφραγισμένα δοχεία για δύο έως τρία ή για 24 ώρες αν διατηρηθεί στη θερμοκρασία δωματίου μακριά από απευθείας φως ηλίου.

Μπορείτε να Χρησιμοποιήσετε Μπουκαλισμένο Νερό για να Φτιάξετε Φόρμουλα Μωρού;

Ναι, μπορείτε. Αν δεν είστε σίγουροι για την ποιότητα νερού βρύσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βραστό μπουκαλισμένο νερό για να φτιάξετε φόρμουλα μωρού. Ωστόσο, μερικοί ειδικοί συνιστούν να αποφεύγετε το μπουκαλισμένο νερό καθώς μπορεί να περιέχει μεγάλες ποσότητες νατρίου ή θειικού. Αν χρησιμοποιείτε μπουκαλισμένο νερό, ελέγξτε την ετικέτα, και βεβαιωθείτε ότι το επίπεδο νατρίου (Na) είναι μικρότερο από 200mg, και το επίπεδο θειικού (SO ή SO4) είναι μικρότερο από 250mg ανά λίτρο.

Το μπουκαλισμένο αποσταγμένο νερό είναι μια καλύτερη εναλλακτική λύση εφόσον μπορεί να περιέχει λιγότερους ρύπαντες από το μεταλλικό ή πηγαϊκό νερό που συνήθως έχουν προστεθέντα μέταλλα, όπως φθόριο. Θα χρειαστείτε ακόμα να το βράσετε για να είστε στην ασφαλή πλευρά. Ένα άλλο μπουκαλισμένο νερό που οι γονείς μπορεί να εξετάσουν για προετοιμασία φόρμουλας μωρού είναι το νερό νήπια. Το νερό νήπια είναι μπουκαλισμένο αποσταγμένο νερό με προστεθέν φθόριο επιμελημένο ειδικά για μωρά. Αν και είναι αρκετά κατάλληλο για μωρά, το νερό νήπια μπορεί να είναι ακριβότερο και λιγότερο εύκολα διαθέσιμο από άλλες εναλλακτικές λύσεις.

Μπορείτε να Χρησιμοποιήσετε Αποσταγμένο Νερό για να Φτιάξετε Φόρμουλα Μωρού;

Ναι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποσταγμένο νερό για να προετοιμάσετε φόρμουλα μωρού. Το αποσταγμένο νερό μπορεί να προετοιμαστεί στο σπίτι συλλέγοντας ατμό σε ένα καθαρό δοχείο και ψύχοντάς το σε νερό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε οικιακά/σπιτικά αποσταγματοποιητές νερού. Επειδή το νερό προέρχεται από ατμό, είναι συνήθως απίθανο να έχει τυχόν ρύπαντες.

Μπορείτε να αγοράσετε μπουκαλισμένο αποσταγμένο νερό διαθέσιμο σε σούπερ μάρκετ. Επιλέξτε αποσταγμένο νερό που προορίζεται για ανθρώπινη κατανάλωση και όχι αυτά που φτιάχνονται για βιομηχανική χρήση. Το αποσταγμένο νερό συνήθως δεν απαιτεί βράσμα. Αν υποψιάζεστε πιθανή μόλυνση μπουκαλισμένου αποσταγμένου νερού, μπορείτε να το βράσετε.

Μπορείτε να Χρησιμοποιήσετε Νερό Πηγαδιού για να Φτιάξετε Φόρμουλα Μωρού;

Αν το νερό πηγαδιού είναι πιστοποιημένο ως ασφαλές από ένα κρατικό πιστοποιημένο εργαστήριο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε βραστό νερό πηγαδιού για να προετοιμάσετε φόρμουλα μωρού. Το EPA είναι υπεύθυνο για την ασφάλεια της δημόσιας προμήθειας νερού, και οι κανόνες ασφαλείας δεν εφαρμόζονται σε ιδιωτικά συστήματα πόσης νερού, όπως πηγάδια. Το νερό πηγαδιού μπορεί επίσης να μολυνθεί με τοξίνες από τη γη ή το νερό γύρω του. Επομένως, είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη του πηγαδιού να διασφαλίσει την ποιότητα και ασφάλεια του νερού πηγαδιού. Αν το νερό βρύσης σας προέρχεται από πηγάδι, βεβαιωθείτε ότι ελέγχεται τακτικά.

Το EPA δεν παρακολουθεί την ασφάλεια νερού πηγαδιού, αλλά αρκετά κρατικά πιστοποιημένα εργαστήρια μπορεί να προσφέρουν υπηρεσίες ελέγχου νερού πηγαδιού με αμοιβή. Μπορείτε να ελέγξετε με την περιοχή ή το τοπικό περιβαλλοντικό ή υγειονομικό τμήμα για περισσότερες πληροφορίες.

Αν δεν είστε σίγουροι για το πιστοποιητικό ασφαλείας του νερού πηγαδιού ή υποψιάζεστε ότι το νερό πηγαδιού μπορεί να είναι μολυσμένο για κάποιο λόγο, τότε επιλέξτε νερό βρύσης, μπουκαλισμένο ή αποσταγμένο νερό για να προετοιμάσετε φόρμουλα μωρού. Μερικοί ειδικοί συμβουλεύουν εναντίον χρήσης νερού πηγαδιού για φόρμουλα λόγω της έλλειψης συνεχούς παρακολούθησης της ασφάλειας νερού πηγαδιού.

Τι Γίνεται με το Φθόριο στο Νερό;

Το φθόριο είναι ζωτικό μέταλλο που βοηθάει να αποτρέψει τσακισμούς και είναι φυσικά παρών στο νερό και ορισμένα φαγητά. μέσω εδάφους αλλά τα επίπεδα είναι αρκετά χαμηλά για να έχουν οποιοδήποτε όφελος. Το νερό πόσης είναι συνήθως φθωρισμένο. Η Αμερικανική Υπηρεσία Δημόσιας Υγείας συστήνει το νερό πόσης να περιέχει 0.7mg φθόριο ανά λίτρο νερού.

Το υπερβολικό φθόριο πέρα από την συστηθείσα αξία μπορεί να προκαλέσει οδοντική φθωρίωση, ενώ πολύ λίγο μπορεί να προσβάλλει κίνδυνο τσακισμών. Και οι δύο καταστάσεις είναι αναπόκαμπτες. Έτσι, οι γονείς και φροντιστές πρέπει να ελέγξουν τα επίπεδα φθόριου στο νερό πόσης και τη φόρμουλα μωρού. Το βράσμα νερού βρύσης και τα οικιακά φίλτρα νερού δεν μπορούν να αφαιρέσουν φθόριο. Η γνώση των επιπέδων φθόριου μπορεί να διασφαλίσει ότι το μωρό σας δεν παίρνει πολύ ή πολύ λίγο φθόριο.

Αν το νήπιό σας καταναλώνει αποκλειστικά φόρμουλα ανακατεμένη με φθωρισμένο νερό, τότε μπορείτε μερικές φορές να χρησιμοποιήσετε χαμηλό-φθόριο μπουκαλισμένο νερό για ανάκατεμα φόρμουλας νήπια, για να μειώσετε τον κίνδυνο υπερβολικού φθόριου. Το μπουκαλισμένο νερό με χαμηλό περιεχόμενο φθόριου συνήθως ετικετοποιείται ως deionized, demineralized, αποσταγμένο, ή καθαρισμένο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αποσταγμένο νερό, το οποίο δεν περιέχει φθόριο. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να εξετάσετε τη χρήση υγρών χαμηλό-φθόριου φορμουλών μωρού. Είναι πάντα καλό να ενημερώσετε τον παιδίατρό σας για τον τύπο νερού ή εναλλακτικές λύσεις που χρησιμοποιείτε.

Πότε να Βράσετε Νερό για Προετοιμασία Φόρμουλας;

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά βράσμα νερού αν δεν είστε σίγουροι για την ασφάλεια νερού βρύσης. Το μπουκαλισμένο και συσκευασμένο αποσταγμένο νερό μπορεί να μην απαιτεί βράσμα, αλλά είναι ασφαλές να το κάνετε για να αποφύγετε τυχόν κίνδυνο υδρόβιας ασθένειας. Το αποσταγμένο νερό είναι η ασφαλέστερη επιλογή για χρήση όταν το βράσμα νερού δεν είναι δυνατόν.

Σημειώστε ότι το βράσμα νερού ούτε αφαιρεί υλικά μερών, ούτε εξαλείφει διαλυμένα συνθέτα, όπως νιτρικά. Αν το νερό είναι νεφελώδες ή βρώμικο, πρέπει να φιλτραριστεί πριν το βράσμα. Το νερό πηγαδιού τείνει να έχει υψηλό επίπεδο νιτρικών, ένα σύνθετο που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μετεμογλοβιναιμίας, μια ασθένεια αίματος, σε μωρά. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τα διαλυμένα συνθέτα στο νερό πριν το βράσετε και το χρησιμοποιήσετε για φόρμουλα μωρού.

Προληπτικά Μέτρα κατά τη Χρήση Νερού για Φόρμουλα Μωρού

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιείτε ασφαλώς νερό για προετοιμασία φόρμουλας μωρού.

1. Συζητήστε την ασφαλέστερη επιλογή νερού με τον παιδίατρό σας καθώς οι συστάσεις και τα πρότυπα ασφάλειας νερού μπορεί να ποικίλουν ανάλογα με την τοποθεσία.

2. Βράστε νερό πηγαδιού, νερό βρύσης και μπουκαλισμένο νερό πριν το χρησιμοποιήσετε για να προετοιμάσετε τη φόρμουλα. Το αποσταγμένο νερό θα μπορούσε να βραστεί αν υποψιάζεται μόλυνση.

3. Το βράσμα νερού είναι απαραίτητο ακόμα και αν χρησιμοποιείτε οικιακό σύστημα φίλτρανσης, όπως αντίστροφη όσμωση.

4. Χρησιμοποιείτε πάντα καθαρά σκεύη για βράσμα νερού και στεριλωμένο μπουκάλι δοχής για προετοιμασία φόρμουλας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικό κατσαρόλα για να βράσετε νερό.

5. Aποφύγετε να βράζετε νερό για περισσότερο από ένα λεπτό καθώς μπορεί να συγκεντρώσει τα μολυσματικά στο νερό. Αφήστε το βραστό νερό να ψύξει στη θερμοκρασία σώματος και να έρθει στη θερμοκρασία δωματίου βάζοντάς το στην άκρη για 30 λεπτά. Μην αφήσετε το νερό έξω για πολύ καιρό καθώς μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακή μόλυνση.

6. Ελέγξτε πάντα τη θερμοκρασία νερού και φόρμουλας πριν δώσετε στο μωρό. Μπορείτε να ρίξετε λίγες σταγόνες στην εσωτερική πλευρά του καρπού σας για να ελέγξετε τη θερμοκρασία νερού. Αν είναι πολύ καυτό για τον καρπό σας, είναι πολύ καυτό για να δώσετε στο μωρό σας.

7. Ανακατέψτε την ποσότητα νερού και φόρμουλας που συστήνει ο κατασκευαστής ή ο παιδίατρος. Η προσθήκη περιττού νερού ή σκόνης φόρμουλας μπορεί να προκαλέσει υπερφόρτιση ή υποφόρτιση.

8. Διαχειρίστε το βράσιμο νερό προσεκτικά καθώς θα χρειαστείτε και τα δύο χέρια ενώ βρίσκεστε κοντά σε μια ζέστη· οπότε μην κρατάτε το μωρό ενώ φτιάχνετε τη φόρμουλα.

9. Απορρίψτε την προετοιμασμένη φόρμουλα μετά από δύο ώρες και ένα αχρησιμοποίητο μπουκάλι μεμιγμένης φόρμουλας μετά από 24 ώρες, καθώς δεν είναι πλέον στεριλωμένο.

Το καθαρό νερό είναι ένα απαραίτητο συστατικό της φόρμουλας μωρού. Το νερό βρύσης, αποσταγμένο νερό και μπουκαλισμένο νερό θεωρούνται το καλύτερο νερό για φόρμουλα μωρού και μπορεί να επιλεγεί βάσει διαθεσιμότητας και ποιότητας. Γενικά, το νερό βρύσης στις ΗΠΑ θεωρείται ασφαλές για προετοιμασία φόρμουλας νήπια. Ωστόσο, βράστε το νερό πριν τη χρήση αν δεν είστε σίγουροι αν είναι ασφαλές. Επιπλέον, μπορείτε να ελέγξετε την τοπική σας προμήθεια νερού για να καθορίσετε την ποιότητα νερού. Οποιαδήποτε ασφαλείς επιλογές νερού κάνετε, θυμηθείτε να εναλλάσσετε μεταξύ διαφορετικών τύπων νερού για να μειώσετε τον κίνδυνο υπερβολικού ή λιγότερου φθόριου.