• Βρέφη
• Δημιουργία οικογένειας
• Παιδιά
• Γονεϊκότητα – γενικά
• Νεογέννητα
• Έφηβοι
• Νήπια
• Εγκυμοσύνη

Πρόγραμμα για θηλασμό στερεών τροφίμων σε μωρό

Είναι συχνό για τους γονείς να περιμένουν να εισαγάγουν το μωρό τους στα στερεά τρόφιμα. Ποτέ δεν είναι καλή ιδέα να το κάνετε πολύ νωρίς γιατί το χωνευτικό σύστημα του μωρού δεν είναι αναπτυγμένο ακόμα. Δεν πιάνει πολύ χρόνο μέχρι το μωρό σας να έχει καλή kiểmψη κεφαλιού και να αρχίσει να καθίζει, ακόμα και με βοήθεια, και τότε θα είναι ώρα να εμβαθύνετε στον κόσμο των στερεών τροφίμων. Η επιλογή τροφίμων που δίνετε στο μωρό σας εξαρτάται από εσάς αλλά τα τρόφιμα πρέπει να δίνονται ένα-ένα σε περίπτωση που το μωρό έχει αλλεργία σε ένα από τα τρόφιμα. Όταν δίνετε στο μωρό σας δύο ή τρία διαφορετικά είδη φαγητού είναι αδύνατο να πείτε ποιο θα πρέπει να εξαλείψετε αν δεν συμφωνεί με το μωρό σας.

Χρονικό πλαίσιο

Τα περισσότερα μωρά θα είναι έτοιμα να ξεκινήσουν να τρώνε στερεά τρόφιμα όταν έχουν πλήρη στήριξη κεφαλιού. Είναι περίπου η ηλικία που ένα μωρό χάνει την αντανάκλαση που τον αναγκάζει να ξεφουσκώνει οποιοδήποτε φαγητό μπορεί να του δοθεί με τη γλώσσα του. Αυτό ονομάζεται αντανάκλαση εξώθησης. Αναζητήστε το μεταξύ ηλικιών 4 έως 6 μηνών. Τα μωρά δεν αναπτύσσονται όλα ομοίως οπότε αν προσπαθήσετε να δώσετε φαγητό στο μωρό σας με κουτάλι και το ξεφουσκώσει αμέσως πίσω τότε η καλύτερη ιδέα είναι να περιμένετε μερικές ημέρες και απλά να δοκιμάσετε ξανά.

Τύποι

Οι περισσότεροι γονείς θα εισάγουν βρεφικά κερεάλια ρύζιου ως πρώτο φαγητό μεταξύ ηλικιών τεσσάρων έως εξα μηνών. Αυτό ανακατεύεται είτε με φόρμουλα είτε με μητρικό γάλα στην επιθυμητή πυκνότητα και δίνεται με κουτάλι. Αυτή είναι η προτεινόμενη επιλογή από τους περισσότερους παιδίατρους γιατί χωνεύεται εύκολα. Αρχικά, το μείγμα κερεάλια ρύζιου είναι σχετικά ρευστό και γίνεται ανακατεύοντας ένα ζεύγος κουταλιές κερεάλια και προσθέτοντας αργά το υγρό. Με την πάροδο του χρόνου και το μωρό σας να δέχεται καλά τα κερεάλια μπορείτε να το παχυνέσετε προσθέτοντας λιγότερο υγρό. Το μωρό πρέπει να τρώει αυτό δύο φορές την ημέρα, σύμφωνα με τον Δρ. Spock.

Λαχανικά &Φρούτα

Προσθέστε σταδιακά π्यूρέ λαχανικών ή φρούτων γύρω στα 6 μήνες ηλικίας. Μερικοί γονείς επιλέγουν να φτιάξουν τα δικά τους βρεφικά τρόφιμα και άλλοι να τα αγοράζουν εμπορικά. Μερικοί γονείς επιλέγουν να δώσουν στα μωρά τους πρώτα λαχανικά ώστε να μάθουν να τα τρώνε πριν εισαχθούν στη γλυκύτερη επιλογή των φρούτων. Άλλοι γονείς αποφασίζουν να προσθέσουν πρώτα φρούτα στα κερεάλια ρύζιου. Η σειρά με την οποία δίνεται το φαγητό είναι θέμα προτίμησης αλλά είναι σημαντικό τα τρόφιμα να εισάγονται ξεχωριστά και σταδιακά. Ο λόγος για αυτό είναι, σε περίπτωση που ένα μωρό έχει αντίδραση σε ένα συγκεκριμένο τρόφιμο, ο γονέας θα ξέρει ποιο τρόφιμο να αποφύγει.

Κρέας

Μετά το μωρό σας να έχει τρώσει βρεφικά κερεάλια, φρούτα ή λαχανικά τότε είναι ώρα να εισαγάγετε κρέας, γύρω στα 7 έως 8 μήνες. Τα κρέατα είναι σημαντικά για τη διατροφή ενός μωρού γιατί είναι φορτωμένα με καλά βιταμίνες όπως σίδηρος, πρωτεΐνη και ψευδάργυρος. Είναι σημαντικό να εισαχθούν και τα κρέατα ξεχωριστά και σταδιακά σε περίπτωση αλλεργίας σε τρόφιμο. Οι γονείς μπορούν να π्यूρέψουν ψητά κρέατα ή να αγοράσουν βρεφικά τρόφιμα κρέατος σε βάζο.

Φινγκ φουντ

Γύρω στα 8 έως 12 μήνες ηλικίας, ένα μωρό μπορεί επίσης να ξεκινήσει να τρώει μαλακά τρόφιμα που τρώει η υπόλοιπη οικογένεια. Πατατοπυρί, κομμάτια μπανάνας, ψητά και κομμάτια πατάτας γλυκές είναι καλά τρόφιμα για να ξεκινήσετε. Η προσφορά τους πριν μπαχαριστούν είναι καλή επιλογή. Τα βρεφικά τρόφιμα σε βάζο προσφέρουν επίσης τρίτα στάδια τροφίμων που δεν είναι π्यूρέ τόσο πολύ όσο τα άλλα και προσφέρουν περισσότερη υφή. Μετά το μωρό σας να αναπτύξει τις λεπτές κινητικές του δεξιότητες καλύτερα και να μπορεί να πιάνει φαγητό με τα δάχτυλά του τότε μπορείτε να εισαγάγετε τέτοια φαγητά όπως άλλα κομμάτια φρούτων, ψητά και κομμάτια καρότων και ξερά κερεάλια.

Προειδοποίηση

Τρόφιμα που τα μωρά δεν πρέπει να δοθούν περιλαμβάνουν ξηρούς καρπούς, ωμά λαχανικά και γλυκά. Αυτά μπορεί να είναι κίνδυνοι πνίγματος για οποιοδήποτε μωρό. Για τον πρώτο χρόνο τα μωρά δεν πρέπει να τρώνε σίτηρο, λευκό αυγού, γάλα γάιδαρας ή βούτυρο φουντουκιού λόγω πιθανών αλλεργιών τροφίμων. Λόγω της απειλής βουτολισμού, τα μωρά κάτω από ένα έτος ηλικίας δεν πρέπει να δοθεί τίποτα που έχει στερεά γλυκόζη καλαμποκιού ή μέλι.