Τρόφιμα που Μπορεί να Φάει Μωρό στα 9 Μήνες

Τα μωρά αρχίζουν να λαμβάνουν περισσότερους θρεπτικούς συστατικούς από στερεά τροφή ξεκινώντας στα 9 μήνες ηλικίας. Εξακολουθείτε να τρέφετε το μωρό σας με κουτάλι ουσίες όπως γαλακτοκομικά, αλλά θα χρησιμοποιήσει αναπτυσσόμενες κινητικές δεξιότητες για να αρχίσει να τρέφεται μόνος του. Βεβαιωθείτε ότι το μωρό καθίζει ορθά σε υψηλό καρέκλα για να φάει για να μειώσετε τον κίνδυνο πνιγμού. Εξοπλίστε το υψηλό καρέκλα με μεγάλο ταΐ και προετοιμαστείτε για βρώμικο. Επιλέξτε τους σωστούς τύπους τροφίμων παράλληλα με κατάλληλα μεγέθη μερίδων.

Τρόφιμα για Δάκτυλα

Στα 9 μήνες ηλικίας ένα μωρό ξεκινά να πιάνει αντικείμενα με τον δείκτη και τον αντίχειρα. Είναι έτοιμο για τρόφιμα για δάκτυλα που μπορούν εύκολα να μεταφερθούν από ένα μπωλ στο στόμα της. Τα τρόφιμα για δάκτυλα γίνονται ουσιώδη στα γεύματα. Τα μωρά μιμούνται αυτό που βλέπουν και απολαμβάνουν να τους προσφέρεται φαγητό από το πιάτο ενός γονέα. Δοκιμάστε το φαγητό εσείς πρώτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι πλήρως ψητό και μπορεί εύκολα να σπαστεί στο στόμα του παιδιού σας.

Φρούτα και Λαχανικά

Φρούτα και λαχανικά - σε κονσέρβες ή φρέσκα - είναι καλές επιλογές τροφίμων. Αν το μωρό σας τρώει τα λαχανικά που προετοιμάζετε για το δείπνο, βεβαιωθείτε να τα μαγειρέψετε λίγο περισσότερο. Τα μωρά 9 μηνών έχουν μόνο λίγα δόντια, απαγορεύοντάς τους να τσαρώνουν ξυστά φρούτα και λαχανικά. Οι μερίδες τους πρέπει να είναι αρκετά μαλακές για να μαραίνονται εύκολα. Αφαιρέστε φλοιούς για να αποφύγετε πνιγμό και υπολείμματα πεστικιδών. Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι επίσης καλή πηγή βιταμινών Α και C.

Γαλακτοκομικά και Πρωτεΐνη

Τα μωρά παίρνουν το μεγαλύτερο μέρος της πρωτεΐνης τους από γάλα· ωστόσο, μπορούν να απολαύσουν μερικά κρέατα και γαλακτοκομικά προϊόντα. Κοτόπουλο και γαλοπούλα είναι οι καλύτερες επιλογές κρέατος, αλλά πρέπει να κοπούν σε πολύ μικρά κομμάτια. Το κρέας θα παρέχει επιπλέον πηγή σιδήρου, θρεπτικό συστατικό μερικές φορές σε σκόνη προμήθεια στα μωρά. Φυσικά μαλακά τρόφιμα όπως ανθότυρο, τοφού και τριμμένο τυρί μπορεί να απολαυστούν από μωρά 9 μηνών.

Σιτηρά

Επιλέξτε ψητά φλοιούς ψωμιού, κρακέρ και τωστ ζwieback που θα διαλύονται γρήγορα στο στόμα του μωρού. Οι κατασκευαστές τροφίμων μωρών φτιάχνουν μπισκότα που είναι ακριβώς το σωστό μέγεθος για μικρά χέρια. Τα μωρά - ειδικά όταν βγαίνουν δόντια - απολαμβάνουν να τσαρώνουν ορισμένα αντικείμενα τροφίμων. Καλα ψητά ζυμαρικά λειτουργούν καλά και ψητό ρύζι είναι καλή επιλογή, καθώς τα μωρά απολαμβάνουν να δοκιμάζουν διαφορετικές γεύσεις και υφές.

Τρόφιμα που Πρέπει να Αποφεύγετε

Επιλέξτε τρόφιμα χωρίς προσθέτη ζάχαρη ή αλάτι. Το μέλι δεν προτείνεται για μωρά, καθώς μπορεί να μεταφέρει σπόρους βουτολισμού και είναι δύσκολο για ένα μωρό να χωνευτεί. Παντζάρια και σπανάκι δεν πρέπει να δίνονται σε μωρά κάτω του ενός έτους γιατί μειώνουν την ικανότητα της αιμογλοβίνης του μωρού να μεταφέρει οξυγόνο. Αποφύγετε τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, ποπ-κορν, σταφύλια, σκληρά καραμέλες και σκληρά κρέατα. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας για ατομικές απαιτήσεις.

Previous:

Next: