Τρόφιμα για ένα 1 - Year-Old μωρό

Οι περισσότεροι 1 ετών έχουν κυριαρχήσει την τέχνη του να πάρει τα τρόφιμα με τα δάχτυλά τους , τη διαβίβασή τους στο στόμα τους και να κινούνται τα σαγόνια τους σε κίνηση μάσημα . Τα μωρά σε αυτή την ηλικιακή ομάδα θα πρέπει να εργάζονται κατά την κατάποση πιο εύκολα και με κουτάλι . Περισσότερα δόντια καθιστούν επίσης δυνατή για περισσότερο φαγητό για να στριμωγμένος ένα 1 - year-old στόμα με τη μία . Ένα ετών θα πρέπει να τρώτε τρία μικρά γεύματα και δύο σνακ κάθε μέρα .
Γαλακτοκομικά

Το αγελαδινό γάλα μπορεί να εισαχθεί σε ηλικία 1. Εισαγωγή αγελαδινό γάλα με την ανάμειξή του με το μητρικό ή το βρεφικό γάλα έως ότου το παιδί προσαρμόζεται στο γούστο . Τα παιδιά κάτω των 2 θα πρέπει να έχει το πλήρες γάλα για να πάρει το λίπος και βιταμίνες είναι απαραίτητες για την ανάπτυξη . Άλλες επιλογές γαλακτοκομικά για ένα 1 - year-old περιλαμβάνουν ψιλοκομμένο ή τριμμένο τυρί , γιαούρτι , τυρί cottage και αυγά ομελέτα .

Η πρωτεΐνη

Ένα ετών πρέπει να τρώνε 1 /8 κύπελλο στο 1/4 φλιτζάνι τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες κάθε μέρα . Καλές επιλογές με βάση το κρέας για ένα 1 - year-old περιλαμβάνουν λεπτά κρέατα έδαφος και τα πουλερικά , τα ψάρια και χωρίς κόκαλα . Καλές πηγές πρωτεΐνης μπορεί να ληφθεί από τις διάφορες εναλλακτικές λύσεις με βάση το κρέας , όπως τόφου , μαγειρεμένα και πουρέ φασόλια , και ομελέτα . Μια κατσαρόλα που παρασκευάζεται με την πρωτεΐνη είναι μια άλλη καλή επιλογή . Τα τρόφιμα πρέπει να είναι αρκετά μαλακό για το παιδί να μασήσει και να καταπιεί εύκολα .
Η
Η Φρούτα και Λαχανικά

Δώστε ένα 1 - year-old 1/4 έως 1/2 φλυτζάνι των φρούτων και λαχανικών κάθε μέρα . Φρούτα όπως τα αχλάδια , φράουλες και μπανάνες μπορεί να δοθεί σε ένα παιδί μετά είτε να κοπεί σε μικρά κομμάτια ή πουρέ . Τα περισσότερα λαχανικά πρέπει να μαγειρεύονται μέχρι να μαλακώσουν και κομμένα σε μικρά κομμάτια? μαλακά λαχανικά, όπως αβοκάντο , μπορεί να είναι σε θέση να δοθεί ως τροφή δάχτυλο . Ένα ετών μπορούν επίσης να έχουν 3 έως 4 ουγγιές του χυμού φρούτων 100 τοις εκατό ανά ημέρα ? χυμούς εσπεριδοειδών θα πρέπει να αποφεύγεται καθώς υπάρχει ακόμη πιθανότητα το μωρό να εμφανίσετε αλλεργική αντίδραση .

Η Σιτηρών

Τα σίδηρος-ενισχυμένα δημητριακά και τα δημητριακά πρωινού χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη κάνει ένα καλό γεύμα ή σνακ για 1 ετών . Κομμάτια ελαφρώς μαγειρεμένα τοστ ή φραντζολάκια είναι επίσης ένα μεγάλο χτύπημα . Άλλες καλές επιλογές δημητριακών για ένα 1 - year-old περιλαμβάνουν μικρό , καλά βρασμένα ζυμαρικά , μπισκότα οδοντοφυΐας , κράκερ ολικής αλέσεως ή ψωμί , και χωρίζεται muffins .
Η
Η

Previous:

Next: