Στερεά τρόφιμα που προορίζονται για 5 μηνών μωρό

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά ότι ένα μωρό είναι 6 μηνών προτού να εισαχθεί σε στερεά τροφή . Το μητρικό γάλα ή φόρμουλα παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά για τους πρώτους έξι μήνες , και περιμένει για την εισαγωγή στερεών τροφών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των αλλεργιών και αφήστε το πεπτικό σύστημα του μωρού για να ωριμάσουν . Ωστόσο , μερικοί γονείς επιλέγουν να εισάγουν ορισμένα στερεά μεταξύ 4-6 μηνών . Υπάρχουν μερικά δημητριακά , τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι εξαιρετική αρχάριους τρόφιμα , επειδή είναι απαλά στο στομάχι του μωρού , προσφέρουν τη διατροφή και είναι νόστιμο για να γεύση ενός μωρού .
Σιτηρών

Ρύζι δημητριακών είναι ένα τέλειο πρώτο τρόφιμα . Είναι ήπιος και είναι απίθανο να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση . Για πρώτη σίτιση του μωρού , αναμείξτε μια κουταλιά της σούπας δημητριακά με πέντε παρα τέσσερα κουταλιές της σούπας μητρικό γάλα ή φόρμουλα . Τα δημητριακά θα είναι πολύ ρευστός , αλλά το μωρό χρησιμοποιείται σε μία δίαιτα υγρών , οπότε θα είναι πιο πιθανό να τρώνε το δημητριακό από ένα κουτάλι. Oatmeal δημητριακών ή κριθάρι είναι οι άλλες επιλογές .

Η εύπεπτο Φρούτα

μήλου ή μπανάνες αποτελούν μια καλή εισαγωγή για τα φρούτα επειδή είναι εύπεπτο για τα περισσότερα παιδιά . Για να φτιάξετε το δικό σας μήλου , φλούδες και τον πυρήνα του καρπού , κομμένο σε κομμάτια και ατμό μέχρι να μαλακώσουν . Στη συνέχεια , το μίγμα στην επιθυμητή συνοχή , προσθέτοντας νερό αν χρειαστεί να κάνουν το φαγητό περισσότερο σαν υγρό . Οι μπανάνες είναι μαλακά, όπως είναι , έτσι πολτοποίηση τους και την ανάμειξη τους με μητρικό γάλα ή φόρμουλα κατά πάσα πιθανότητα θα είναι αρκετό? χρησιμοποιήσετε έναν επεξεργαστή τροφίμων , αν χρειαστεί να πάρετε μια λεία υφή .
Η
Η εύπεπτα λαχανικά

Τα καρότα είναι μια εξαιρετική επιλογή για την πρώτη λαχανικών . Όπως είναι φυσικό, τα γλυκά και είναι απίθανο να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση . Για να κάνετε τα καρότα , φλούδα , κομμένο σε κομμάτια και ατμό μέχρι να μαλακώσουν . Ανακατέψτε μέχρι η επιθυμητή συνοχή και προσθέστε νερό εάν είναι αναγκαίο. Κατά την πρώτη , το μωρό μπορεί να χρειάζονται περισσότερο νερό για να κάνετε τον πουρέ εύκολο να καταπιούν . Μετά από καρότα , μπορείτε να εισαγάγει σκουός και γλυκοπατάτες . Τα αβοκάντο είναι επίσης μια καλή επιλογή ? είναι εύκολα πουρέ , και συσκευάζονται με υγιή λίπη .

Η Καθιέρωση τρόφιμα Κατάλληλα

Για να μάθει εάν ένα συγκεκριμένο φαγητό προκαλεί αλλεργική αντίδραση , είναι σκόπιμο να περιμένουμε μεταξύ 2-3 ημερών πριν από την εισαγωγή ενός νέου τροφίμου . Αν υπάρχει μια αλλεργική αντίδραση , σταματήστε να σερβίρουν το φαγητό και συμβουλευτείτε τον παιδίατρο . Ακολουθήστε τα συνθήματα του μωρού και δεν τον αναγκάσει να φάει, όταν δεν θέλει να . Σε αυτό το σημείο στην εξέλιξη του , τρώει στερεές τροφές είναι περισσότερο για τον πειραματισμό και τη μάθηση . Αυτός εξακολουθεί να πάρει το μεγαλύτερο μέρος της διατροφής του από το μητρικό γάλα ή φόρμουλα .
Η
Η

Previous:

Next: