20 διασκεδαστικές και απλές υπαίθριες δραστηριότητες για μωρά



Τα μωρά είναι εστίες ενέργειας. Οι περισσότεροι γονείς αναρωτιούνται πώς να διοχετεύουν τις ενέργειες των μικρών τους. Μπορείτε να προγραμματίσετε κάποιες υπαίθριες δραστηριότητες για μωρά ή να τα κάνετε βόλτες στη φύση. Αυτές οι σύντομες εξορμήσεις θα μπορούσαν να βοηθήσουν τα μωρά να ξοδέψουν τις ενέργειές τους, ώστε να μην γίνονται εκκεντρικά και ευερέθιστα.

Μπορείτε να βγείτε έξω με το μωρό σας όταν ο καιρός είναι ευχάριστος και να ενταχθείτε σε μερικές απλές δραστηριότητες στο πρόγραμμά σας για να περάσετε όμορφες στιγμές μαζί. Η ανάγνωση αυτής της ανάρτησης θα μπορούσε να σας βοηθήσει να καταλάβετε κάποιες υπαίθριες δραστηριότητες και ιδέες για μωρά. Η συμπερίληψή τους στην καθημερινή ρουτίνα του παιδιού σας μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτρέψετε την έκθεση στη φύση. Μπορείτε επίσης να τους εκπαιδεύσετε σχετικά με τη σημασία της διατήρησης της φύσης.

20 Υπαίθριες δραστηριότητες για μωρά

1. Κάντε μια βόλτα

Κουμπώστε το μωρό σας στο καρότσι του και περπατήστε γύρω από το μπλοκ σας. Η απλή δραστηριότητα είναι διεγερτική για τον γονέα και το μωρό. Μπορείτε να περπατήσετε για 30 έως 40 λεπτά ή ανάλογα με τις αντοχές σας. Ο καθαρός αέρας μπορεί να είναι αναζωογονητικός και το μωρό σας μπορεί να εξερευνήσει το περιβάλλον με δέντρα, πουλιά, οχήματα και ανθρώπους. Ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε αυτή τη βόλτα εκπαιδευτική είναι να μιλήσετε στο μωρό σας και να του πείτε τι βλέπει καθώς περπατάτε.

2. Φάτε έξω

Προγραμματίστε ένα πικνίκ και μεταφέρετε φαγητό στο καλάθι σας για να φάτε έξω. Μπορεί να είναι κάτι νέο για τα μικρά σας. Καθώς αποσυσκευάζετε το καλάθι και στρώνετε διάφορα τρόφιμα, αφήστε τα να παίξουν στην ύπαιθρο και μετά να καταβροχθίσετε το νόστιμο φαγητό.

3. Δώστε χρόνο στην κοιλιά

Ο χρόνος της κοιλιάς για τα μωρά βοηθά στην πέψη και τα ενθαρρύνει να κυλούν και να κινούν τα χέρια και τα πόδια τους. Γυρίστε το μωρό σας πάνω και πάνω στην κοιλιά του για 10 έως 20 λεπτά κάθε μέρα με διαστήματα πέντε λεπτών. Αφήστε κοντά παιχνίδια με έντονα χρώματα για να παίξουν μαζί τους και να διασκεδάσουν. Θα μπορούσατε να ξαπλώσετε δίπλα στο μωρό σας για να του κάνετε παρέα και να κάνετε την κοιλιά του πιο διασκεδαστική.

4. Δώστε τους έναν υπνάκο

Τα μωρά είναι διαβόητα. Παίζουν όλη μέρα, κουράζονται και τους αρέσει να κοιμούνται. Ένα βρέφος μπορεί να κοιμάται έως και 14 έως 16 ώρες την ημέρα. Βγάλτε τα έξω όταν είναι η ώρα του ύπνου τους και αφήστε τα να κοιμηθούν στην ύπαιθρο, αναπνέοντας τον καθαρό αέρα. Μην τα πηγαίνετε σε πολυσύχναστες περιοχές γιατί θα μπορούσαν να τονωθούν και να παραλείψουν τον υπνάκο τους. Μια βόλτα στο πάρκο μπορεί να είναι μια καλή ιδέα, καθώς μπορεί να κάνει το μωρό σας να συνηθίσει τους φυσικούς ήχους του ανέμου, των πουλιών ή του νερού ενώ κοιμάται.

5. Αφήστε τα να παίξουν νερό

Εάν το παιδί σας λατρεύει το νερό, μπορείτε να συμπεριλάβετε στο πρόγραμμά του κάποιες δραστηριότητες στο ύπαιθρο. Πάρτε μια πλαστική μπανιέρα ή μια φουσκωτή, γεμίστε την με νερό τόσο ώστε να βυθιστούν τα πόδια του παιδιού σας. Ρίξτε μέσα μερικά λαστιχένια παπάκια. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα μόνο αφού το παιδί σας μπορεί να καθίσει μόνο του. Να τα προσέχετε πάντα και να μην τα αφήνετε ποτέ μόνα τους όσο είναι μέσα στο νερό.

6. Επισκεφθείτε μια παιδική χαρά

Το μωρό σας μπορεί να είναι πολύ μικρό για να παίξει στην παιδική χαρά, αλλά σίγουρα μπορεί να απολαύσει βλέποντας άλλους να τρέχουν και να παίζουν. Μπορεί να τους αρέσει να παρακολουθούν τα αξιοθέατα και να ακούνε διαφορετικούς ήχους. Μην ξεχνάτε ότι πάντα μαθαίνουν. Ακόμη και καθώς παρακολουθούν, μαθαίνουν διαφορετικές αποχρώσεις παιχνιδιών και αναπτύσσουν το λεξιλόγιό τους.

7. Κάντε μια πεζοπορία στη φύση

Ένα παιδί δεν μπορεί να έχει καλύτερο δάσκαλο από τη φύση. Σχεδιάστε μια πεζοπορία στη φύση με το μωρό σας και αν μπορεί να περπατήσει, αφήστε το να μαζέψει ξερά φύλλα, να τα τσακίσει ή να εξερευνήσει την υφή της λάσπης και του γρασιδιού. Δίνει στο μωρό σας την ευκαιρία να αισθανθεί διαφορετικές υφές και μυρωδιές ενώ απολαμβάνει τα φυσικά αξιοθέατα γύρω του.

8. Πηγαίνετε σε ένα πολυσύχναστο μέρος

Πάρτε το μικρό σας σε ένα πολυσύχναστο μέρος. Ένας σταθμός λεωφορείων, ένα ταχυδρομείο ή ένας σιδηροδρομικός σταθμός μπορεί να είναι καλές επιλογές. Το μωρό σας μπορεί να παρακολουθήσει τον κόσμο να έρχεται και να πιάνει την ατμόσφαιρα.

9. Παίξτε με μια μπάλα

Εάν το μωρό σας έχει αρχίσει να κάθεται όρθιο, θα του άρεσε να κυλήσει μπάλες. Πάρτε μερικές μπάλες μαζί σας στην αυλή σας ή σε ένα κοντινό πάρκο. Κυλήστε την μπάλα μπρος-πίσω με το μωρό σας. Δείτε τους να γελούν και να διασκεδάσουν. Μπορείτε επίσης να ετοιμάσετε ένα καλάθι για πικνίκ και να κάνετε μια απογευματινή άδεια.

10. Νιώστε το γρασίδι

Η εισαγωγή του μωρού σας στο γρασίδι μπορεί να είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα. Σε ορισμένα μωρά αρέσει η αίσθηση του γρασιδιού, ενώ σε άλλα ίσως όχι. Αφήστε το μωρό σας να νιώσει το γρασίδι με τα χέρια του αντί με τα πόδια του. Μόλις αισθανθούν άνετα, αφήστε τους να εξερευνήσουν αγγίζοντας, περπατώντας και καθισμένοι πάνω του.

Εγγραφείτε

11. Διαβάστε ένα βιβλίο

Στα μωρά αρέσει να ακούν τη φωνή σας καθώς τους μιλάτε και διαβάζετε. Μπορεί να τους διαβάζετε τακτικά στο σπίτι, αλλά όταν κάθεστε κάτω από ένα δέντρο και τους διαβάζετε τα αγαπημένα τους βιβλία, μπορεί να το απολαύσουν ακόμη περισσότερο. Η ανάγνωση βιβλίων σε εξωτερικούς χώρους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να δημιουργήσει συνειρμούς. Εάν υπάρχει κάποιο ζώο ή δέντρο στο βιβλίο, μπορείτε να τα υποδείξετε στο μωρό σας και θα το θυμούνται.

12. Δημιουργήστε μουσική

Όταν καταλάβουν ότι μπορούν να κάνουν διαφορετικούς θορύβους, θα προσπαθήσουν να βγάλουν αστείους ήχους από το λαιμό τους και θα χτυπήσουν τα χέρια τους όταν είναι χαρούμενοι. Μπορείτε να τους δώσετε παιχνίδια και να τους αφήσετε να δημιουργήσουν μουσική. Αν δεν έχετε μουσικά παιχνίδια, δώστε τις κατσαρόλες και τα τηγάνια σας και ένα κουτάλι και δείτε τα να χτυπάνε γύρω-γύρω, κάνοντας μουσική.

13. Κάντε ένα ταξίδι στην παραλία

Η παραλία προσφέρει στο μωρό σας μια ποικιλία από αισθητηριακές εμπειρίες. Υπάρχουν διαφορετικές υφές που πρέπει να εξερευνήσετε και διαφορετικά αξιοθέατα που πρέπει να δείτε. Μπορείτε να τα κρατήσετε στο νερό και να τα αφήσετε να εξερευνήσουν την άμμο. Όταν είναι κουρασμένοι, μπορούν να κάθονται και να παρακολουθούν τους ανθρώπους γύρω τους. Μια επίσκεψη στην παραλία μπορεί να είναι μια διασκεδαστική δραστηριότητα για ένα μωρό.

14. Δημιουργήστε φυσαλίδες

Τα μωρά λατρεύουν να παρακολουθούν και να παίζουν με τις φυσαλίδες. Βγάλτε τα έξω και φτιάξτε φυσαλίδες με αυτά. Ενθαρρύνετε το μωρό σας να σκάσει εκείνες τις φυσαλίδες που επιπλέουν κοντά τους. Οι φυσαλίδες μπορούν να διασκεδάσουν το μωρό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα ενώ αγγίζει τις φυσαλίδες και βλέπει τις αποχρώσεις του ουράνιου τόξου.

15. Κόψτε το γκαζόν

Εάν έχετε γκαζόν που πρέπει να κουρευτεί, αφήστε το μωρό σας να σας βοηθήσει. Στερεώστε τα στο μάρσιπο και μεταφέρετέ τα μαζί σας καθώς κόβετε το γκαζόν. Βεβαιωθείτε ότι το μικρό σας έχει προστατευτικό εξοπλισμό για τα μάτια για να προστατεύει τα μάτια του από πετώντας λεπίδες γρασιδιού ή βρωμιάς. Όταν το μωρό σας αρχίσει να περπατά, μπορείτε να του πάρετε ένα μίνι-χορτοκοπτικό. Το θέαμα, ο ήχος και η μυρωδιά του κουρεύματος ενός γκαζόν μπορούν να κάνουν μια ολοκληρωμένη εμπειρία για το μωρό σας.

16. Χορός

Τα παιδιά έλκονται από τη μουσική από μικρή ηλικία. Μπορείτε να δείτε μωρά τριών μηνών να κουνούν τα χέρια και τα πόδια τους και να αυλακώνουν κάτω από τη μουσική. Πάρτε το παιδί σας μια βόλτα, εγκαταστήστε σε ένα πάρκο ή στο μπαλκόνι σας και παίξτε τη μουσική που μπορείτε να χορέψετε. Φορέστε το παιδί σας και αφήστε το να αναπηδήσει μαζί σας. Μέχρι το τέλος της συνεδρίας, θα βρείτε το μωρό σας ευχαριστημένο.

17. Κούνια

Όταν το μωρό σας μπορεί να κάθεται όρθιο και έχει τον έλεγχο του κεφαλιού και του λαιμού, μπορείτε να εξερευνήσετε τον κόσμο λίγο πιο πέρα. Κάντε τους να καθίσουν σε μια κούνια παιδικής χαράς. Σπρώξτε απαλά την κούνια και κρατήστε την αλυσίδα στο χέρι σας ανά πάσα στιγμή. Παρακολουθήστε καθώς το μωρό σας χωνεύει τη νέα αίσθηση της ανύψωσης και αρχίζει να το απολαμβάνει με γέλια και θορυβώδεις κραυγές.

18. Εξασκηθείτε στο περπάτημα

Εάν το μωρό σας προσπαθεί να σταθεί όρθιο, είναι καιρός να το ενθαρρύνετε να κάνει τα πρώτα του βήματα. Τις πρώτες εβδομάδες αφότου το μωρό σας αρχίσει να περπατάει, θα είναι αβέβαιο για τα βήματά του και συχνά θα χάνει την ισορροπία του. Βγάλτε τα έξω σε μια περιοχή με γρασίδι για να τα βοηθήσετε να εξασκηθούν στο περπάτημα. Αν τα κάνετε να περπατούν σε εξωτερικούς χώρους, μειώνεται ο κίνδυνος αιχμηρών γωνιών και σκληρών επιφανειών, μειώνοντας έτσι τις πιθανότητες να τραυματιστούν.

Μπορείτε να τους κρατήσετε τα χέρια στην αρχή και να τους ενθαρρύνετε καθώς προσπαθούν να περπατήσουν. Σταδιακά, αφήστε τα να εξασκηθούν μόνα τους. Όταν βρίσκεστε σε εξωτερικό χώρο, τα μωρά μπορεί να αποσπαστούν από άλλα αξιοθέατα, ήχους ή αντικείμενα. Μην τα πιέζετε. Αντίθετα, αφήστε τα να απολαύσουν και να αφιερώσουν το χρόνο τους. Καθώς έχουν αυτοπεποίθηση στα πόδια τους, μπορείτε να τα πάρετε σε σύντομους περιπάτους στο δρόμο σας ή στο πεζοδρόμιο.

19. Κάντε τους να κοιτάξουν τα δέντρα

Στα μωρά αρέσει να βλέπουν πολύχρωμα πράγματα. Ένα ωραίο πρωί ή απόγευμα, πάρτε το παιδί σας μια βόλτα σε ένα κοντινό πάρκο για να του δείξετε τα δέντρα εκεί. Το μωρό σας θα ήθελε πολύ να δει τις κορυφές των δέντρων να λικνίζονται στον άνεμο και να κρατά τα πεσμένα φύλλα στα χέρια του.

20. Πέτα χαρταετό

Αν και το μωρό σας μπορεί να μην μπορεί να πετάξει χαρταετό, θα ήθελε πολύ να δει αυτούς τους πολύχρωμους χαρταετούς να πετάγονται στον ουρανό. Μπορείτε να το κάνετε αυτό μια δραστηριότητα ζευγαριού ή οικογένειας, έτσι ώστε το παιδί σας να βλέπει και να μαθαίνει πώς αλληλεπιδράτε μεταξύ σας.

Οφέλη από υπαίθριες δραστηριότητες για μωρά

Οι υπαίθριες δραστηριότητες είναι ευεργετικές για τα μωρά με διάφορους τρόπους.

  • Εκτίθενται σε διαφορετικές εποχές και διαφορετικά φυσικά στοιχεία, όπως ο άνεμος, η βροχή και το φως του ήλιου.
  • Η φαντασία τους ενισχύεται καθώς κάνουν φανταστικές σήραγγες ενώ σέρνονται μέσα από κορμούς δέντρων ή μια λίμνη ενώ πιτσιλίζουν στο νερό.
  • Εκτίθενται σε διαφορετικούς ήχους, αξιοθέατα και μυρωδιές και να τα συνηθίσεις.
  • Η μνήμη τους ενισχύεται καθώς το μωρό σας θυμάται τις γωνίες και τις γωνίες ενός συγκεκριμένου μέρους και πλοηγείται εκεί αλάνθαστα.
  • Όταν πέφτουν και πληγώνονται, μαθαίνουν από τις εμπειρίες τους και να είστε προσεκτικοί την επόμενη φορά.
  • Οι πιθανότητες να εμφανίσουν τα παιδιά μυωπία είναι μειωμένες όταν περνούν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους .
  • Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους σχετίζεται άμεσα με την ανάπτυξη του εγκεφάλου στα παιδιά .

Συμβουλές για να βγάλετε το μωρό σας με ασφάλεια σε ακραίες θερμοκρασίες

Ζεστός καιρός :

  • Σχεδιάστε υπαίθριες δραστηριότητες πριν από τις 10 π.μ. και μετά τις 4 μ.μ. . Δεν συνιστάται το απόγευμα λόγω καύσωνα.
  • Εάν πρέπει να είστε έξω το απόγευμα, αναζητήστε ένα σκιερό μέρος ή να έχετε μια ομπρέλα ή ένα καπέλο.
  • Εάν χρησιμοποιείτε καρότσι, σκεφτείτε να αγοράσετε ένα με κουβούκλιο για προστασία από τον ήλιο .
  • Αποφύγετε το υπερβολικό ντύσιμο το μωρό. Κατά κανόνα, τα μωρά πρέπει να έχουν μόνο ένα επιπλέον στρώμα ρούχων από αυτό που φοράτε.
  • Φορέστε μια ελαφριά κουβέρτα να περάσετε πάνω από τα πόδια εάν η ζέστη είναι πολύ, αλλά χρησιμοποιήστε το με φειδώ.
  • Χρησιμοποιήστε ελαφριά υλικά για το ντύσιμο του μωρού. Μπορείτε να τους κάνετε να φορέσουν κοντομάνικα φορέματα αν πρόκειται να είστε στη σκιά.
  • Να βάζετε πάντα μια βρεφική αντηλιακή λοσιόν με SPF τουλάχιστον 30, ειδικά σε ευαίσθητες περιοχές όπως το πρόσωπο, τα χέρια και τα πόδια.
  • Συνεχίστε να ελέγχετε για σημάδια υπερθέρμανσης . Τα προειδοποιητικά σημάδια είναι αίσθημα ζεστασιάς στο άγγιγμα, υπερβολική δίψα, εφίδρωση, ξαφνική κόπωση ή έλλειψη ενέργειας.
  • Εάν το παιδί σας είναι μικρότερο των έξι μηνών, φέρετε μαζί σας ένα μπουκάλι φόρμουλα ή να είστε έτοιμοι να θηλάσετε για να αποτρέψετε την αφυδάτωση.
  • Μην αφήνετε ποτέ το μωρό σας στο αυτοκίνητο , ακόμα και για ένα σύντομο ταξίδι στο μπακάλικο.

Κρύος καιρός :

  • Εάν η θερμοκρασία είναι κάτω από -15 βαθμούς F ή κρύο αέρα, αποφύγετε βγάζοντας το μωρό έξω.
  • Βγείτε έξω τα απογεύματα όταν η θερμοκρασία είναι η υψηλότερη.
  • Μην αφιερώσετε περισσότερα από 20 λεπτά έξω στο κρύο.
  • Διατηρήστε το εσωτερικό του σπιτιού ζεστό για να είναι ζεστά μόλις μπουν μέσα.
  • Ντύστε το παιδί με στρώσεις ζεστών ρούχων . Τα μωρά πρέπει να καλύπτονται με παλτό, καπέλα, γάντια, χοντρά παντελόνια, μπότες και σιγαστήρες.
  • Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό, λεπτό υλικό για το πλησιέστερο στρώμα στο δέρμα του παιδιού. Θα βοηθήσει στην απορρόφηση του ιδρώτα.
  • Διατηρήστε το μωρό σας στεγνό ανά πάσα στιγμή.
  • Ο ήλιος του χειμώνα μπορεί επίσης να είναι σκληρός. Χρησιμοποιήστε ένα καρότσι με κουβούκλιο για βόλτες.
  • Μην περπατάτε πολύ μακριά από το σπίτι σας . Πρέπει να μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης.
  • Ακόμη και σε χαμηλές θερμοκρασίες, τα μωρά μπορεί να υπερθερμανθούν. Κατάργηση επιπέδων μόλις φτάσετε σπίτι.
  • Αφαιρέστε τα χειμωνιάτικα παλτό πριν βάλετε το μωρό σας σε ένα κάθισμα αυτοκινήτου.

Συχνές απαντημένες ερωτήσεις

1. Πότε μπορούν τα μωρά να παίζουν έξω;

Όταν ο καιρός είναι καλός, μπορείτε να βγάζετε το μωρό σας έξω όσο πιο συχνά μπορείτε. Σε ακραίες θερμοκρασίες, ωστόσο, επιλέξτε μια εποχή που η θερμοκρασία είναι υποφερτή. Για μωρά μεγαλύτερα των τριών μηνών, μπορείτε να τα βγάζετε καθημερινά.

2. Τα μωρά χρειάζονται καθαρό αέρα κάθε μέρα;

Μετά από μια βόλτα ή παιχνίδι στον καθαρό αέρα, τα μωρά αισθάνονται ανανεωμένα και είναι πιο δραστήρια. Ο άνεμος και η κίνηση μπορούν να τους βοηθήσουν να κοιμηθούν καλά τη μέρα και τη νύχτα. Βγάλτε το παιδί σας όσο περισσότερο μπορείτε.

Το μωρό σας μπορεί να είναι μικρό, αλλά μεγαλώνει γρήγορα. Το παιχνίδι στην ύπαιθρο είναι ευεργετικό για την ανάπτυξη του μωρού σας και οι περισσότερες υπαίθριες δραστηριότητες για μωρά έχουν σχεδιαστεί για να τα κρατούν άνετα και να μην τα κουράζουν. Τέτοιες δραστηριότητες είναι εξίσου χρήσιμες για την τόνωση της σωματικής και πνευματικής ανάπτυξής τους.

Οι υπαίθριες δραστηριότητες για μωρά προσφέρουν διασκεδαστικές μαθησιακές εμπειρίες σε ανοιχτό περιβάλλον. Το παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους ενισχύει την ανοσία του μικρού σας και βοηθά στη συνολική ανάπτυξή του. Όταν τα μωρά ακούν, βλέπουν και αισθάνονται διαφορετικά πράγματα, έχουν κίνητρο να εξερευνήσουν το περιβάλλον τους. Η εξερεύνηση τους εμπλουτίζει την κατανόησή τους για τον κόσμο γύρω τους. Πάνω απ 'όλα, επιτρέπει στα μωρά να διασκεδάσουν, κάτι που τα κρατά χαρούμενα και υγιή. Επίσης, λάβετε υπόψη σας όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας και κάντε ένα παιχνίδι στην ύπαιθρο με το μικρό σας μοσχοκάρυδο.


Previous:

Next: