Πώς να Κάνετε Ποδηλασία με Μωρό

Αν είστε μετακινούμενος με ποδήλατο, μπορεί να είστε παραπάνω από έτοιμοι να βγείτε στον ελεύθερο χώρο με το μωρό σας. Αν και θα βρείτε πλήθος ειδών ποδηλασίας για μωρά, όλα πρέπει να προσεγγίζονται με προσοχή. Πρώτα απ' όλα, οι ειδικοί υγείας και τραυματισμών δεν συνιστούν τα παιδιά κάτω από 12 μήνες να κάνουν ποδηλασία σε οποιοδήποτε ποδήλατο, ρυμουλκούμενο ή καροτσάκι. Όταν είναι αρκετά μεγάλα, είναι σημαντικό να λάβετε επιπλέον προφυλάξεις για να διασφαλίσετε την ασφάλεια τους και τη δική σας.

Απαιτούμενα

  • Ρυμουλκούμενο ή καροτσάκι ποδηλάτου
  • Σημαία ασφαλείας
  • Κράνος

Οδηγίες

  1. Ελέγξτε το ποδήλατο και τυχόν επιπλέον εξαρτήματα, όπως καθίσματα ή ρυμουλκούμενα, για να βεβαιωθείτε ότι είναι σε καλή λειτουργική κατάσταση. Αυτό περιλαμβάνει την επιβεβαίωση ότι οι ελαστικά είναι σωστά φουσκωμένα, η αλυσίδα είναι λιπασμένη, τα φρένα λειτουργούν σωστά και δεν λείπουν μέρη, όπως ακτίνες ή ανακλαστήρες.

  2. Αποκτήστε το σωστό καροτσάκι για το μωρό σας. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά ρυμουλκούμενα ποδηλάτου έναντι καρεκλών με στήριξη πίσω, δεδομένου ότι έχουν αναφερθεί λιγότερες υπεύθυνες βλάβες από αυτόν τον τύπο ρύθμισης. Επειδή καтиστε χαμηλά στο έδαφος, το ρυμουλκούμενό σας πρέπει να έχει φωτεινή πορτοκαλί σημαία προσαρτημένη σε αυτό. Η AAP συνιστά ότι μόνο παιδιά άνω των 12 μηνών πρέπει να κάθονται σε καρέκλα με στήριξη πίσω. Σε κάθε περίπτωση, το μωρό πρέπει να ασφαλίζεται στο κάθισμα με ζώνες ώμων και ζώνη μηρού. Αν χρησιμοποιείτε άλλες μεθόδους μεταφοράς, όπως μπροστινή καρέκλα ή φορτηγό ποδήλατο, ελέγξτε τις συστάσεις του κατασκευαστή για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι το σωστό μέγεθος για αυτόν τον εξοπλισμό.

  3. Βάλτε κράνος ποδηλασίας για νήπια στο παιδί σας, ιδανικά ένα που εγκρίνεται από την Επιτροπή Ασφαλείας Καταναλωτή Προϊόντων. Για να δώσετε καλό παράδειγμα και να αποτρέψετε σοβαρές βλάβες, πρέπει να φορείτε και εσείς κράνος, υπενθυμίζει η AAP.

  4. Ντυστε το μωρό σας για άνεση. Αν ποδηλατείτε σε χαμηλές θερμοκρασίες, το σώμα σας θα θερμαίνεται από την εργασία που κάνετε — αλλά το του μωρού δεν θα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει σωστή αερισμό μέσα στο ρυμουλκούμενο στα ζεστά дни.

  5. Χρησιμοποιήστε ακραία προσοχή όταν βρισκόστε στους δρόμους της πόλης. Αν χρησιμοποιείτε το ποδήλατό σας για μετακίνηση, ελέγξτε αν υπάρχουν μονοπάτια ποδηλασίας ή διαδρομές για μη μηχανοκίνητα οχήματα, καθώς αυτά θα είναι πολύ πιο ασφαλή για εσάς και το νήπιό σας. Αν όχι, οδηγείτε με έλεγχο, τηρείτε όλα τα φωτεινά σήματα και χρησιμοποιείτε χειρονομίες όταν αλλάζετε λωρίδα ή στρίβετε. Προσομοιώστε να το κάνετε χωρίς το μωρό στο ρυμουλκούμενο ή στο ποδήλατο πρώτα, για να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να το κάνετε ασφαλώς.

  6. Ελέγξτε το μωρό σας συχνά. Τα μωρά δεν ελέγχουν τα σώματά τους και δεν θα μπορέσουν να μετακινήσουν μια ζώνη που έχει χαλαρώσει ή να ρυθμίσουν μια κουβέρτα που έχει μπει μπροστά τους.

Previous:

Next: