Εισαγωγή στερεών τροφών στο μωρό σας

Η εισαγωγή στερεών τροφών είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά (αν και βρώμικα) ορόσημα του πρώτου έτους του μωρού σας. Σκεφτείτε όλες τις γεύσεις και τις υφές που περιμένουν το μικρό σας — από αλάτινο τυρί μέχρι 즙ωδές μάνγκο μέχρι κρεμώδες αβοκάντο. Υπάρχει ένας ολόκληρος κόσμος γεύσεων να ανακαλυφθεί και να εξερευνηθεί, και η έναρξη των στερεών είναι το πρώτο βήμα.

Ενθαρρύνετε το μωρό σας να απολαμβάνει την εξερεύνηση νέων τροφών, ακόμα κι αν ένα καλό μέρος από αυτές καταλήγει στο μπαμπούρι, το ταψί ή το πάτωμα. Είναι όλα μέρος του μεγάλου πειράματος της μεταφοράς των γευστικών κορύφων του στο επόμενο επίπεδο.

Πότε ξεκινούν τα μωρά να τρουν στερεές τροφές;

Τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν τις στερεές τροφές μεταξύ 4 και 6 μηνών (και οι ειδικοί προτείνουν να περιμένετε κοντά στους 6 μήνες σε πολλές περιπτώσεις), αλλά η ατομική ανάπτυξη του μικρού σας σίγουρα προηγείται στη λίστα όταν αποφασίζετε αν είναι ώρα να μεταβείτε σε πιο ποικίλη διατροφή.

Αν και μπορεί να είστε ανυπόμονοι να μπείτε στο τρένο της τροφοδοσίας νωρίτερα, υπάρχουν πολλοί λόγοι γιατί η έναρξη στερεών τροφών σε μωρό πολύ νωρίς δεν είναι έξυπνη.

Πρώτον, το χωνευτικό σύστημα ενός πολύ μικρού μωρού — από μια γλώσσα που ωθεί κάθε ξένη ουσία που τοποθετείται πάνω της, έως έντερα που εξακολουθούν να λείπουν πολλά χωνευτικά ένζυμα — είναι αναπτυγμένο εξελικτικά για στερεές τροφές. Επιπλέον, οι στερεές τροφές δεν είναι απαραίτητες νωρίς — τα μωρά μπορούν να καλύψουν όλες τις θρεπτικές τους ανάγκες για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους από μητρικό γάλα ή φόρμουλα μονάχα.

Η πρόσληψη στερεών πολύ νωρίς μπορεί επίσης να υπονομεύσει μελλοντικές συνήθειες διατροφής (το μωρό μπορεί να απορρίψει αρχικά αυτές τις κουταλιές απλώς επειδή δεν είναι έτοιμη, και μετά να τις απορρίψει ξανά λόγω προηγούμενης ωθήσης από τους γονείς). Και ειδικά σε μωρά που τρέφονται με φόρμουλα, η νωριστή εισαγωγή στερεών μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία αργότερα στην παιδική ηλικία και πέρα.

Από την άλλη πλευρά, το να περιμένετε πολύ — π.χ. μέχρι τους 9 μήνες ή αργότερα — μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πιθανές παγίδες. Ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να αντισταθεί να του μάθουν τα νέα (και δύσκολα) κόλπα του μασήματος και καταπόνευσης στερεών, προτιμώντας να κρατηθεί από τις δοκιμασμένες και αληθείς (και εύκολες) μεθόδους θηλασμού ή μπιμπερό. Και, όπως οι συνήθειες, οι γεύσεις μπορούν να είναι πιο δύσκολες να αλλάξουν σε αυτό το σημείο. Σε αντίθεση με το πιο εύκαμπτο μικρό μωρό, ένα μεγαλύτερο μωρό μπορεί να μην είναι τόσο ανοιχτό στις στερεές τροφές όταν τα γαλακτοκομικά υγρά έχουν μονοπολίσει το μενού για τόσο πολύ καιρό.

Μερικοί γονείς επιλέγουν επίσης να υιοθετήσουν μια προσέγγιση που ονομάζεται «βρεφική αυτόνομη θρέψη» (baby-led weaning), η οποία παρακάμπτει τις π्यूρέ στερεές υπέρ μασητών στερεών που παρουσιάζονται σε παχύς, μακρύς κομμάτια, τα οποία τα μικρότερα μωρά μπορούν να κρατήσουν στα λαχτάρια τους. Αν ακολουθείτε προσέγγιση baby-led weaning, θα θέλετε να περιμένετε μετά τη 6μηνιαία περίοδους για να προσφέρετε στερεές τροφές· μέχρι εκείνη την ηλικία, το μικρό σας είναι πιο ικανό να κρατά και να μασάζει αυτούς τους τύπους τροφών. Θυμηθείτε μόνο ότι θα περάσουν μερικοί μήνες μέχρι να μπορεί να κάνει το άλμα στα φαγητά με τα δάχτυλα (η λαχταριδική λαβή συνήθως αναπτύσσεται περίπου τον 8ο μήνα.)

Ποια είναι τα σημάδια ότι το μωρό μου είναι έτοιμο για στερεό φαγητό;

Για να αποφασίσετε αν το μωρό σας είναι έτοιμο για το μεγάλο βήμα στον κόσμο των στερεών τροφών, ψάξτε για τα εξής σημάδια — και μετά συμβουλευτείτε τον γιατρό σας:

  • Το μωρό σας μπορεί να κρατήσει το κεφάλι της καλά όταν στηρίζεται να καθίσει. Αפילו τα τριμμένα φαγητά για μωρά δεν πρέπει να προσφέρονται μέχρι τότε. Οι πιο παχύς υφές πρέπει να περιμένουν μέχρι το μωρό να μπορεί να καθίσει καλά μόνη της, συνήθως όχι πριν τους 7 μήνες.
  • Ο αναφρακτικός ρυθμός της γλώσσας έχει εξαφανιστεί. Δοκιμάστε αυτό το τεστ: Βάλτε ένα μικρό τुकάκι μωροκατάλληλης τροφής αραιωμένης με μητρικό γάλα ή φόρμουλα στο στόμα του μωρού σας από την άκρη μιας κουταλιάς για μωρά ή το δάχτυλό σας. Αν το φαγητό βγαίνει ξανά έξω με εκείνη τη μικρόγια γλώσσα, και συνεχίζει να το κάνει μετά από πολλές προσπάθειες, ο αναφρακτικός ρυθμός είναι ακόμα παρών και το μωρό δεν είναι έτοιμο για κουταλοφαγητό.
  • Το μωρό σας φτάνει και δείχνει ενδιαφέρον για τραπεζικές τροφές. Αν αρπάζει το πιρούνι από το χέρι σας ή παρακολουθεί ενδιαφερόμενη και ενθουσιασμένη με κάθε δάγμα που παίρνετε, αυτό μπορεί να είναι σημάδι ότι πεινάει για πιο «ενηλικημένη» διατροφή.
  • Το μωρό σας μπορεί να κάνει μετακινήσεις μπροστά-πίσω και πάνω-κάτω με τη γλώσσα. Πώς μπορείτε να το διαπιστώσετε; Απλώς παρατηρήστε προσεκτικά.
  • Το μικρό σας μπορεί να ανοίξει ευρύτερα το στόμα. Έτσι, το φαγητό μπορεί να πάρει από μια κουταλιά.

Πώς να εισαγάγετε στερεές τροφές στο μωρό

Ένα από τα πρώτα και καλύτερα βήματα στην ανατροφή ενός καλού τρώγου είναι να μοντελοποιήσετε εσείς οι ίδιοι την υγιή απόλαυση του φαγητού. Τα μωρά που βλέπουν ενήλικες να τρουν καλό φαγητό και να το απολαμβάνουν είναι πιο πιθανό να ενδιαφερθούν να ακολουθήσουν το παράδειγμά τους.

Λίγες ακόμα συμβουλές για να βοηθήσετε το μωρό σας να ανακαλύψει τις στερεές τροφές:

  • Χρονοποιήστε σωστά. Η «τέλεια» ώρα της ημέρας για να δώσετε φαγητό στο μωρό σας είναι ό,τι ώρα λειτουργεί για και τους δύο. Αν θηλαζείτε, μπορείτε να δοκιμάσετε στερεές τροφές όταν η παροχή γάλακτος είναι στο χαμηλότερο (πιθανώς το απόγευμα ή το βράδυ). Πειραματιστείτε: Προσφέρετε ένα πρώτο πιάτο φόρμουλας ή μητρικού γάλακτος για να ανοίξετε την όρεξη, και μετά φέρτε τις στερεές τροφές. Ξεκινήστε με ένα γεύμα την ημέρα, και μετά προχωρήστε σε δύο (πιθανώς ένα πρωινό και ένα βραδινό γεύμα) για τον επόμενο μήνα ή около εκείνο.
  • Παρακολουθείτε τη διάθεση του μωρού. Όσο κουραστικές που μπορεί να είναι αυτές οι πρώτες τροφοδοσίες για εσάς, είναι ακόμα πιο πρόκληση για το μικρό σας. Έτσι θυμηθείτε ότι ένα μωρό που είναι χαρούμενο και εγρήγορτο είναι πιο πιθανό να ανοίξει το στόμα για μια εισερχόμενη κουταλιά, ενώ ένα που είναι μπουμπούνας ή βγάζει ύπνο μπορεί να θέλει μόνο θηλασμό (ή μπιμπερό). Αν το μωρό σας είναι μπουμπούνας, είστε εύκαμπτοι — μπορεί να θέλετε να παραλείψετε τις στερεές τροφές σε αυτό το γεύμα και να τις δοκιμάσετε την επόμενη φορά.
  • Μην βιάζεστε. Το φαγητό δεν είναι ποτέ γρήγορο όταν מדובר σε μωρά — θα εκπλαγείτε με το πόσο καιρό διαρκεί να μπεί μια μικρή κουταλιά σε αυτό το μικρό στόμα (και τελικά κάτω στο λαιμό). Δώστε σε εσάς και στο μωρό σας πολύ χρόνο για τις τροφοδοσίες — και κάνετε πολλή εξάσκηση. Θα το χρειαστείτε.
  • Καθίστε άνετα. Το να κρατάτε ένα τσακωμένο μωρό στα γόνατά σας ενώ προσπαθείτε να καταθέσετε μια άγνωστη ουσία σε ένα απρόσδεκτο στόμα είναι τέλειο συνταγή για καταστροφή. Πριν το μωρό σας πάρει κανένα δάγμα, αφήστε της να προπονηθεί να καθίσει στην καρέκλα ψηλών ή στην καρέκλα τροφοδοσίας για μερικές μέρες, ρυθμίζοντας το ύψος του ταψιού ή της καρέκλας ώστε να ταιριάζει ακριβώς. Και μην ξεχάσετε πόσο τσακωτό μπορεί να είναι το μικρό σας — δεσμεύστε πάντα τις ζώνες ασφαλείας, συμπεριλαμβανομένης εκείνης γύρω από την περιοχή της γονάτιδας. Αν το μωρό δεν μπορεί καθόλου να καθίσει σε τέτοια καρέκλα ή καρέκλα, είναι πιθανώς καλή ιδέα να αναβάλετε τις στερεές τροφές λίγο περισσότερο.
  • Εξοπλιστείτε. Παραλείψτε το ασημένιο κουταλάκι — ένα μοντέλο από σιλικόνη, πλαστικό ή βασιζόμενο σε καλαμπόκι με μικρό, μαλακό κονδύ είναι πολύ πιο εύκολο στα ευαίσθητα βλέμματα. Περιμένετε να έχετε πολλά διαθέσιμα κατά τη διάρκεια των τροφοδοσιών (ένα για εσάς, ένα για το μωρό και ένα αναποφάσισμα όταν το ένα πέσει στο πάτωμα) για να ενθαρρύνετε την αυτονομία του μωρού και να αποφύγετε μάχες εξουσίας (ναι, αυτές συμβαίνουν ακόμα και σε αυτή την ηλικία). Και ενώ εξοπλίζεστε, μια συμβουλή: Μην ξεχάσετε να βάλετε μπαμπούρι στο μωρό αμέσως από την αρχή αλλιώς θα αντιμετωπίσετε μεγάλη αντίσταση αργότερα.
  • Κάνετε μερικές γνωριμίες. Πριν καν προσπαθήσετε να φέρετε την κουταλιά στο στόμα, βάλτε μια λιγούρα του φαγητού στο τραπέζι ή το ταψί της καρέκλας ψηλών και δώστε στο μωρό ευκαιρία να το εξετάσει, να το σφίξει, να το τσιμπήσει, να το τριβεί και ίσως να το γεύσει. Έτσι, όταν θα προσεγγίσετε με την κουταλιά, αυτό που προσφέρετε δεν θα είναι τελείως άγνωστο.
  • Εισάγετε σταδιακά. Για κάποιον που είναιまったく καινούργιος στην έννοια της κουταλοτροφής — και όλες τις νέες υφές που τη συνοδεύουν — οι στερεές τροφές μπορούν να έρθουν ως λίγο σόκ. Έτσι εισάγετε σταδιακά. Ξεκινήστε βάζοντας απαλά περίπου ένα τέταρτο κουταλιά φαγητό στην άκρη της γλώσσας του μωρού. Αν καταπιεστεί, βάλτε το επόμενο τέταρτο κουταλιά λίγο πιο μέσα. Στην αρχή, περιμένετε σχεδόν το ίδιο ποσό φαγητού να βγαίνει όσο και να μπαίνει. Τελικά το μικρό σας θα πιάσει τη ροή της κουταλοτροφής — και θα απαντάει με ανοιχτό στόμα.
  • Υπολογίστε την απόρριψη. Αפילו οι νtrlγες γεύσεις μπορούν να είναι αποκτημένες γεύσεις για ένα καινούργιο τρώγο στερεών. Τα μωρά μπορεί να απορρίψουν ένα νέο φαγητό πολλές φορές ή περισσότερο πριν αποφασίσουν να το αρέσει. Έτσι μην ωθείτε όταν το μωρό αποστρέφει αυτό που φέρνει η κουταλιά. Αλλά δοκιμάστε ξανά μια άλλη μέρα.
  • Προσκαλέστε μίμηση. Αυτό που βλέπει ο μικρό σας μαϊμού, μπορεί να είναι πιο πιθανό να κάνει. Είναι παλιός γονικός κόλπος αλλά καλός: Ανοίξτε ευρύτερα το στόμα και πάρτε ένα ψεύτικο δάγμα από την κουταλιά — και μην ξεχάσετε να κάνετε φουντωτά και να απολαμβάνετε με енθουσιασμό το ψεύτικο δάγμα σας.
  • Ξέρετε πότε είναι αρκετό. Το να ξέρετε πότε είναι ώρα να σταματήσετε την τροφοδοσία είναι τόσο σημαντικό όσο το να ξέρετε πότε να ξεκινήσετε. Ένα κεφάλι που γυρίζει ή ένα κλειστό στόμα είναι σίγουρα σημάδια ότι το μωρό τελείωσε με αυτό το γεύμα. Το να αναγκάσετε ένα μωρό να φάει είναι πάντα αποτυχημένη υπόθεση — και μπορεί στην πραγματικότητα να στήσει μελλοντικές μάχες φαγητού.
  • Μην ανησυχείτε πολύ για τις ποσότητες. Αν το μεγαλύτερο μέρος από αυτό που σερβίρετε στο μωρό σας καταλήγει στο πάτωμα ή αλλιώς ακαταναλώτητο, δεν είναι αιτία ανησυχίας, εκτός από τυχόν πλήρως νόμιμες ανησυχίες που μπορεί να έχετε για την σπατάλη φαγητού (και μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε το φαγητό και να αποφύγετε την σπατάλη κρατώντας τις ποσότητες μικρός). Οι πρώτοι πειραματισμοί του μωρού σας με το φαγητό είναι περισσότερο για το «πείραμα» και λιγότερο για το φαγητό — περισσότερο για την απόκτηση εμπειρίας παρά για την απόκτηση θρέψης, με άλλα λόγια. Το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών αναγκών του παιδιού σας για το πρώτο έτος θα ικανοποιηθούν εξακολουθεί να μην από μητρικό γάλα ή φόρμουλα.

Ποια είναι τα καλύτερα πρώτα φαγητά για ένα μωρό;

Ανεξάρτητα από τι υπάρχει στο μενού, αν εισάγετε στερεές τροφές υπό μορφή π्यूρέ (εναντίον δοκιμής baby-led weaning), η υφή των πρώτων τροφών του μωρού σας πρέπει να είναι υπέρυδρα λεία και πρακτικά να σταγώνουν από την κουταλιά. Αν ετοιμάζετε δικά σας φαγητά για μωρά, πρέπει να τα σκεπάσετε, να τα κάνετε π्यूρέ ή να τα τσιμπήσετε λεπτά, και μετά να τα αραιώσετε με υγρό αν χρειάζεται.

Καθώς το μωρό σας γίνεται πιο έμπειρος τρώγος (συνήθως γύρω στους 7 μήνες ή μεγαλύτερα), μειώστε σταδιακά το υγρό που προσθέτετε και παχυνετε την υφή.

Εδώ είναι καλά πρώτα φαγητά για να ξεκινήσετε με κουταλοφαγητό:

  • Κριθαράκι. Αν ξεκινάτε με κριθαράκι μωρού, επιλέξτε μονοσπόρο, εμπλουτισμένο με σίδηρο, ολόκληρο σιτάρι, όπως καφέ ρύζι, ολόκληρο βρώμη ή ολόκληρο κρίθαρι. Για να το ετοιμάσετε, ανακατέψτε μια μικρή ποσότητα κριθαράκι μωρού με φόρμουλα, μητρικό γάλα ή ακόμα και νερό για να δημιουργήσετε κρεμώδη «σούπα». Μην γλυκάνετε τη γεύση προσθέτοντας πράγματα όπως τσιμπημένα μπανάνα, π्यूρέ μήλο ή χυμό — πρώτον, επειδή είναι καλύτερο να εισάγετε μόνο ένα φαγητό τη φορά, και δεύτερον, επειδή είναι καλύτερο για το μωρό να αποκτήσει γεύση για το απλό πριν γλυκάνετε το κριθαράκι.
  • Λαχανικά. Ξεκινήστε με πιο ήπια κίτρινα ή πορτοκαλί επιλογές όπως γλυκές πατάτες και καρότα πριν προχωρήσετε στην πράσινη ομάδα, όπως αρακάδες και φασολάκια, που έχουν ελαφρώς πιο έντονες γεύσεις. Αν το μωρό σας απορρίψει αυτό που δίνετε, δοκιμάστε ξαύριο και την επόμενη μέρα και την επόμενη. Μερικά μωρά χρειάζονται να εισαχθούν σε ένα νέο φαγητό 10 έως 15 φορές πριν το αποδεχτούν, οπότε η επιμονή είναι το κλειδί.
  • Φρούτα. Νους, χωνευτικά πρώτα φρούτα περιλαμβάνουν λεπτά τσιμπημένα μπανάνα, π्यूρέ μήλο για μωρά, ροδάκια και αχλάδια. Για κάτι τελείως διαφορετικό, και τελείως φιλικό προς το μωρό, ξεκινήστε με λεπτωμένο τσιμπημένο ή π्यूρέ ωριμάζον αβοκάντο — είναι κρεμώδες, νόστιμο και φορτωμένο με υγιεινά λίπη.

Αυτά τα νωριά φαγητά (κριθαράκι ρύζι, π्यूρέ μήλο, μπανάνα, κίτρινα λαχανικά) γίνονται αρκετά βαρετά μετά από μερικές δεκάδες γεύματα. Πιπερίστε τα πράγματα (γύρω στους 7 ή 8 μήνες) προσθέτοντας:

  • Λεπτά κρέας (κοτόπουλο, αρνί, γαλοπούλα ή μосχάρι)
  • Τσιμπημένα αυγά
  • Γάλα γάλα κρέμα
  • Τυρί
  • Ζυμαρικά
  • Φασόλια
  • Τοφού

Στους 8 μήνες, μπορείτε να ξεκινήσετε να δοκιμάζετε φαγητά με τα δάχτυλα για να προσθέσετε μια ολόκληρη άλλη διάσταση στο τρώγωμα.

Έτοιμοι να σερβίρετε ένα combo πιάτο; Είναι εντάξει, αρκεί να κρατάτε τα φαγητά χωριστά για έναν καιρό. Ο στόχος σας είναι να γνώρισε το μωρό σας (και να είναι ευτυχισμένο) με τη γεύση συγκεκριμένων τροφών, οπότε αν τσιμπήσετε τα κρέατα και τα λαχανικά μαζί, μπορεί να μη ξέρει ποτέ τη χαρά των απλών αρακάδων. Μόλις αρέσει η γεύση ποικίλων διαφορετικών γεύσεων, νιώθετε ελεύθεροι να ανακατέψετε τα πράγματα.

Περιμένετε πάντα με το μέλι (το οποίο μπορεί να περιέχει σπόρους Clostridium botulinum, βακτήριο που είναι άβλαβο για τους ενήλικες αλλά μπορεί να προκαλέσει βρεφικό βουτολισμό, μια σοβαρή ασθένεια, στα μωρά) και γάλα γάϊδαρας μέχρι το μωρό σας να είναι τουλάχιστον 1 έτος. Οι περισσότεροι γιατροί θα δώσουν πράσινο φως για ολόκληρο γάλα γάλα κρέμα, μαζαρέλα και σκληρό τυρί από τους 8 μήνες περίπου, ή ακόμα νωρίτερα.

Τι πρέπει να ξέρω για τροφικές αλλεργίες عند εισαγωγή στερεών;

Αν και ήταν κάποτε συνηθισμένο να αναβάλλεται η δόση συγκεκριμένων τροφών σε μωρό όπως αυγά, θαλάσσινα, ξηροί καρποί και μερικά γαλακτοκομικά με την ελπίδα να αποτραπεί η αλλεργία, η AAP δεν προτείνει πλέον να το κάνει αυτό καθώς τα δεδομένα δείχνουν ότι η αναβολή συγκεκριμένων τροφών δεν προλαμβάνει τις τροφικές αλλεργίες.

Στην πραγματικότητα, η AAP τώρα λέει ότι η εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφών όπως το βούτυρο φουντοκιού νωρίτερα στη ζωή ενός παιδιού — μεταξύ 4 και 6 μηνών και σίγουρα μέχρι τους 11 μήνες — μειώνει στην πραγματικότητα τις πιθανότητές της να αναπτύξει τροφική αλλεργία. Απλώς βεβαιωθείτε ότι έχετε εισάγει επιτυχώς ένα ζεύγος άλλων στερεών (κριθαράκια, φρούτα ή λαχανικά) πρώτα, και βεβαιωθείτε να εισάγετε τα φαγητά ένα-ένα στο σπίτι (όχι, π.χ., στο παιδικό σταθμό του μωρού).

Ποια είναι τα σημάδια τροφικής αλλεργίας στα μωρά που πρέπει να προσέξετε;

Ενώ οι τροφικές αλλεργίες είναι σχετικά συχνές στα μωρά (και μερικά παιδιά τις ξεπερνάνε μέχρι τα 5 ετών), πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Οι αντιδράσεις των μωρών στο φαγητό μπορούν να dao από φυσώματα, διάρροια ή μουκούς στα κόπρανα έως έμετα και έξανθημα (αυτά συνήθως συμβαίνουν μαζί με οίδημα στόματος ή κνησμός). Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ρινορραγία, δακρυωδείς μάτια, σφιγμός που δεν φαίνεται να οφείλεται σε κρυολόγημα και ασυνήθιστη ξυπνιά ή μπουμπούνας, ημέρα ή νύχτα.

Αν πιστεύετε ότι το μωρό σας μπορεί να είναι αλλεργικό σε κάτι που της δώσατε, μιλήστε με τον παιδίατρό σας πριν την προσφέρετε ξανά. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να ελέγξετε με τον γιατρό σας αν το μωρό σας φαίνεται να αντιδρά σε σχεδόν κάθε νέο φαγητό που προσφέρετε, ή υπάρχει ιστορικό αλλεργιών στην οικογένειά σας.

Πώς να αποτρέψω το πνίγμα κατά την εισαγωγή στερεών;

Εδώ είναι τι να κάνετε για να αποτρέψετε το πνίγμα όταν στερεές τροφές είναι στο μενού:

  • Μείνετε κοντά. Σε αυτό το σημείο, το τρώγωμα πρέπει να είναι αθλημα θεατών, με εσάς να παρακολουθείτε προσεκτικά κάθε δάγμα που παίρνει το μωρό σας.
  • Ξεκινήστε μικρό. Κοψτε το φαγητό σε κομμάτια τόσο μικρά που το μωρό σας να μπορεί να τα καταπιεί ολόκληρα αν δεν ξοδέψει κανένα χρόνο μασώντας τα (οι ενθουσιαστές τρώγοι συχνά τα καταπίνουν).
  • Αυξήστε σταδιακά. Καθώς το μωρό σας συνηθίζει να τρώει κομμάτια μαλακών στερεών τροφών (και εσείς γίνεστε πιο άνετοι βλέποντάς της να τα τρώει επιτυχώς), σταδιακά προχωρήστε — από τσιμπημένα σε κομμάτια σε μικρούς κύβους.
  • Κρατήστε τις μερίδες μεγέθους μωρού. Βάλτε μόνο ένα ή δύο κομμάτια τη φορά στο πιάτο ή το ταψί ώστε να μην γέμισει περισσότερο από όσο μπορεί να χειριστεί.
  • Μείνετε κατεστημένοι. Οχι εσείς, αλλά το μωρό. Προσφέρετε φαγητά με τα δάχτυλα στο μωρό σας μόνο όταν είναι κατεστημένο — όχι κουρδίζοντας, περπατώντας ή περπατώντας γύρω. Το τρώγωμα στην πορεία δεν είναι μόνο κακό Verhalten; είναι ασφαλές για τον ατέλεστο τρώγο.

Δεν πρέπει επίσης να δίνετε στο μωρό σας τροφές που δεν διαλύονται στο στόμα, δεν μπορούν να τσιμπηθούν με τα βλέμματα ή μπορούν εύκολα να αναπνευθούν στην τραχέια.

Αποφύγετε:

  • Ψίχους σταφίδες
  • Ολόκληρα αρακάδες (εκτός αν είναι τσιμπημένα)
  • Ώμα, σκληρά λαχανικά (καρότα, πιπεριές)
  • Ώμα, σκληρά φρούτα (μήλα, ωριμάζοντα αχλάδια, σταφύλια)
  • Μεγάλα κομμάτια κρέατος ή πουλερικών
  • Ποπκορν
  • Καρποί
  • Παχύ βούτυρα ξηρών καρπών
  • Χοτ ντοκ

Εμετός vs πνίγματος: Πώς μπορώ να διακρίνω τη διαφορά;

Αποκαλυπτικά όσο μπορεί να φαίνεται, αν το μωρό σας εμετεί κατά την πρώτη της σύγκρουση με οποιοδήποτε είδος φαγητού, η αντίδρασή της είναι φυσιολογική. Όταν ένα μωρό εμετεί, είναι σημάδι ότι έχει πάρει πολύ φαγητό ή το έχει ωθήσει πολύ πίσω στο στόμα της. σε κάθε περίπτωση, ο εμετικός ρυθμός είναι αυτό που της βοηθά να βγάλει το φαγητό απομακρυσμένο από τον κίνδυνο (και, συνήθως, όλο το δρόμο πίσω στο μπαμπούρι ή το ταψί στη διαδικασία).

Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας καθίσει ορθοστάδιο στην καρέκλα της, προσφέρετε διαχειρίσιμες μερίδες και βεβαιωθείτε να μάθετε τη διαφορά μεταξύ εμετού και πνίγματος:

  • Ένα παιδί που πνίγεται θα φαίνεται τρομαγμένο, δεν θα κάνει καμία ήχο και δεν θα μπορεί να αναπνεύσει
  • Ένα μωρό που ζει εμετικό ρυθμό θα βήχας και θα κάνει ήχους.

Αν όλα αυτά φαίνονται περίπλοκα, ανακουφιστείτε: Σε κάποιους τρόπους, το τρώγωμα ενός μωρού είναι ευκολότερο από την ικανοποίηση εξελιγμένων γευστικών. Τα πρώτα στερεά φαγητά του μωρού μπορούν να σερβιριστούν κρύα, ελαφρώς ζεστά ή σε θερμοκρασία δωματίου. Και μην ανησυχείτε για προσθήκη αλάτι, ζάχαρη ή άλλα μπαχαρικά — ακόμα και το ήπιοτερο π्यूρέ κολοκυθάκι είναι μια περιπέτεια νέας γεύσης και αίσθησης για ένα μικρό που μόλις ξεκινά.

Previous:

Next: