Πώς να πάρει τα μωρά σε ένα Πρόγραμμα
Ζωή είναι τόσο πολύ πιο εύκολο όταν ξέρετε τι να περιμένετε . Δεν αποτελεί έκπληξη , τα μωρά αισθάνονται τον ίδιο τρόπο και αυτό οδηγεί σε λιγότερη σχολαστικότητα . Όταν παίρνετε τα μωρά σε ένα πρόγραμμα , είναι βέβαιοι ότι θα τροφοδοτείται με τις ίδιες χρονικές στιγμές στη διάρκεια της ημέρας , θα πάρει τα απαραίτητα ύπνο τους και ξέρουν πότε είναι ώρα να κοιμηθεί όλη τη νύχτα .
Οδηγίες
1
Προσδιορίστε όταν το μωρό σας φαίνεται να είναι πεινασμένοι και τροφή της σε αυτές τις φορές κάθε μέρα . Φυσικά , αν είναι πεινασμένοι νωρίτερα , τότε θα πρέπει να ταΐσει αλλά συνήθως θέλουν να φάνε την ίδια ώρα κάθε μέρα .
Η 2
Βάλτε το μωρό σας κάτω για τα NAP την ίδια ώρα κάθε μέρα . Καθώς το μωρό μεγαλώνει , ρυθμίστε τους χρόνους αναλόγως . Τελικά τα ΕΣΔ θα γίνει συνεπής σε διάρκεια .
Η 3
Έχετε μια ρουτίνα ώρας για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ . Όταν είναι ώρα για ύπνο , μπορείτε να κάνετε μπάνιο το μωρό σας σε ένα χαλαρωτικό τρόπο, ενώ χρησιμοποιώντας απαλή μουσική , αφρόλουτρο χαμομήλι και αχνά φώτα . Δώστε στο μωρό σας ένα μασάζ με λοσιόν , να πάρει ντυμένος και την έβαλε στο κρεβάτι .
Η 4
Προγραμματίστε τις καθημερινές σας δραστηριότητες γύρω υπνάκο πρόγραμμα του μωρού σας . Αν τα NAP το μωρό σας σε εννέα , μεσημέρι και τρεις στη συνέχεια να σχεδιάσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες μεταξύ δέκα και το μεσημέρι ή ένα και τρία .
Η 5
Να είστε ευέλικτοι με το χρονοδιάγραμμα . Προσπαθήστε να τηρήσουμε το χρονοδιάγραμμα κάθε μέρα , αλλά αν το μωρό σας είναι άρρωστο ή μια κρίση έρχεται , να αλλάξει τη ρουτίνα σας , όπως απαιτείται.
Η
Η
-
Εάν το νήπιό σας αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο, μπορεί να θέλετε να 86 την οθόνη αφής του. Επειδή σύμφωνα με μια νέα μελέτη, όσο περισσότερο χρόνο περνούν τα μικρά παιδιά χρησιμοποιώντας συσκευές με οθόνη αφής, τόσο πιο πιθανό είναι να δυσκολε -
Από:Sanjeev Jain, MD, FAAP Μία από τις πιο συχνές ερωτήσεις που έχουν οι νέοι γονείς είναι πόσο συχνά πρέπει να τρώει το μωρό τους. Η καλύτερη απάντηση είναι εκπληκτικά απλή:γενικά, τα μωρά πρέπει να ταΐζονται όποτε φαίνονται πεινασμένα. Πώς μπ -
Οι γονείς δεν είναι ξένοι στην αϋπνία. Μπορεί να είμαστε εντελώς εξαντλημένοι, αλλά όταν το κεφάλι μας χτυπάει τελικά στο μαξιλάρι, το μυαλό μας τείνει να γεμίζει με σκέψεις και ανησυχίες, καθιστώντας αδύνατο να απομακρυνθούμε. Σε περιπτώσεις όπως αυ
