Στάδια θρέψης για νήπια

Το μωρό στη ζωή σας θα κρατήσει τα γεύματα ενδιαφέροντα για πολλά χρόνια. Η ακολουθία των κατευθυντήριων γραμμών για σταδιά θρέψης δεν θα κρατήσει το βρώμικη από το πάτωμα ή το μουστός μήλου έξω από τα μαλλιά του μωρού, αλλά μπορεί να αποφύγει αλλεργικές αντιδράσεις σε νέα φαγητά και να βοηθήσει το μωρό να χωνεύει σωστά το φαγητό. Τα βρέφη αναπτύσσονται σε διαφορετικούς ρυθμούς. Ακολουθήστε τα σημάδια ενός βρέφους για να αποφασίστε когда να προσθέσετε νέα φαγητά.

Υγιεινής Αρχή

Για τους πρώτους μήνες της ζωής του μωρού σας, το μητρικό γάλα είναι το ιδανικό φαγητό. Αυξάνει τις ανοσοποιήσεις στο μωρό, αυξάνει την καλή υγεία στη μητέρα και το μωρό και είναι εύκολο για ένα μωρό να χωνέψει εύκολα. Ο θηλασμός απαιτεί δουλειά για να εκτελεστεί άνετα και συνεπώς· ζητήστε βοήθεια αν την χρειάζεστε. Αν δεν μπορείτε να θηλάσετε, επιλέξτε να μην θηλάσετε ή επιλέξτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρωματικά μπιμπέρια όταν δεν είστε διαθέσιμοι να θηλάσετε, χρησιμοποιήστε μια φόρμουλα νήπιου ως την καλύτερη υποκατάσταση. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι φόρμουλας, συμπεριλαμβανομένης σόγιας για βρέφη που έχουν αλλεργίες στο γάλα. Τα βρέφη πρέπει να τρώνε μόνο μητρικό γάλα ή μια φόρμουλα νήπιου που εγκρίθηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής κατά τους πρώτους τρεις μήνες ζωής. Άλλα φαγητά δεν βοηθούν και μπορεί να βλάψουν το μωρό. Τα βρέφη με κόλικα δεν ηρεμούν με στερεά φαγητά, και τα βρέφη δεν κοιμούνται καλύτερα τη νύχτα όταν τρώνε στερεά φαγητά.

Τέσσερις έως Έξι Μήνες

Μερικές φορές μεταξύ της ηλικίας 4 και 6 μηνών, τα νήπια μπορούν να αρχίσουν να τρώνε σιδηροειδικά κριθαράκια νήπιων. Αγοράστε βρεφικά κριθαράκια που ανακατεύονται με νερό ή φόρμουλα για να φτιάξουν ένα λεπτό βρώμικη. Η προτεινόμενη επιλογή για το πρώτο βρεφικό κριθαράκι είναι το ρυζόγαλο γιατί είναι ήπιο και το ευκολότερο για τα περισσότερα βρέφη να χωνέψουν. Μην χρησιμοποιήσετε μπιμπέρι για να δώσετε κριθαράκι σε μωρό. Όλη η θρέψη πρέπει να γίνεται με κουτάλι. Δοκιμάστε μικρές ποσότητες κάθε φορά. Αν το μωρό ωθεί το κουτάλι έξω, περιμένετε μερικές ημέρες και δοκιμάστε ξανά.

Έξι έως Οκτώ Μήνες

Μόλις το μωρό σας τρώει άνετα αρκετές τύπους κριθαράκια από κουτάλι, ξεκινήστε να εισάγετε άλλα φαγητά στη διατροφή. Ξεκινήστε με λαχανικά. Εισαγάγετε ένα νέο φαγητό κάθε φορά, και περιμένετε περίπου πέντε ημέρες πριν εισαγάγετε ένα νέο φαγητό για να δείτε αν υπάρχουν αλλεργικές αντιδράσεις στο νέο φαγητό. Αν δεν υπάρχουν αντιδράσεις, τότε μπορείτε να προσθέσετε ένα νέο φαγητό. Χρησιμοποιήστε έτοιμες βρεφικές τροφές ή ατμίσετε λαχανικά και φρούτα και κραδάστε τα για να φτιάξετε δικές σας. Αποφύγετε την προσθήκη αλάτι ή ζάχαρη στα φαγητά. Μπορείτε να καταψύξετε σπιτικές βρεφικές τροφές σε τυπωμένα κουτιά κρύου, μετά αφαιρέστε τα και τυλίξτε κάθε μπλοκ σε πλαστικό και αποθηκεύστε στο ψυγείο σε τσάντα ψυγείου. Όταν είστε έτοιμοι να δώσετε, απλώς αποψύχετε τα μπλοκ. Εισαγάγετε αυγά, σίτη και ψάρι πριν τα οκτώ μήνες ηλικίας για να μειώσετε την πιθανότητα αλλεργίας σε αυτά τα φαγητά.

Επτά έως Δέκα Μήνες

Κατά αυτό το χρονικό διάστημα, τα βρέφη αναπτύσσουν τις λεπτές κινητικές και μασητικές δεξιότητες που τους επιτρέπουν να θρέφονται μόνοι. Ξεκινήστε με μαλακά φρούτα ή λαχανικά, όπως αρακάδες και κομμάτια μπανάνες. Μετά από την εξοικείωση με τα μαλακά φαγητά, προσθέστε ξερά κριθαράκια, μικρά κρακέρ, τετράγωνα ψωμί ή κομμάτια μαλακών τορτίγιες. Τα φαγητά δακτύλων πρέπει να προστεθούν παράλληλα με άλλα φαγητά που σερβίρονται με κουτάλι. Τα βρέφη πρέπει να συνεχίζουν να έχουν μόνο φόρμουλα ή μητρικό γάλα ως γάλα ποτό, αλλά μπορείτε να προσθέσετε βρεφικούς χυμούς φρούτων και νερό ως άλλα ποτά. Εισαγάγετε τα σε κουπάκι αντί για μπιμπέρι για να ξεκινήσετε να διδάσκετε το μωρό να χρησιμοποιεί κουπάκι.

Πιο Ψηλοί Μήνες

Μετάξυ οκτώ και δέκα μηνών, τα βρέφη μπορούν να φάνε λεπτόκομμα κρέας, πουλερικά και τυρί καッテζ. Μετά το φτάσουν τα 12 μηνών, μπορούν να ξεκινήσουν να πίνουν ολόκληρο γάλα γάιδας αντί για φόρμουλα. Αποφύγετε να δίνετε σε βρέφη κομμάτια σαλτσίσια, σπόρους, ξηρούς καρπούς, rå λαχανικά ή ποπκορν μέχρι να είναι τουλάχιστον 1 έτους. Μερικά βρέφη χρειάζεται να περιμένουν περισσότερο. Αποφύγετε το μέλι μέχρι μετά το 12ο μήνα ηλικίας λόγω κινδύνου βουτολισμού. Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε σιδηροειδικά κριθαράκια μέχρι το μωρό να φτάσει τα 18 μήνες. Θυμηθείτε, απλώς επειδή εσείς δεν αρέσει ένα φαγητό δεν σημαίνει ότι δεν το δίνετε στο μωρό σας. Αφήστε το μωρό να δοκιμάσει τα πάντα.

Previous:

Next: