Πώς οι Έφηβοι Μπορούν να Βοηθήσουν τους Γηραιούς στη Κίνηση

Καθώς ο πληθυσμός μας γερνά, τα μέλη της οικογένειας υπό την ίδια στέγη συχνά εκτείνονται σε πολλές γενιές. Το σπίτι σας μπορεί να περιλαμβάνει τα εφήβοια παιδιά σας και τους γηραιούς γονείς σας. Πολλοί γηραίοι ζουν επίσης μόνοι ή σε μονάδες φροντίδας. Μπορεί να είναι λιγότερο κινητικοί λόγω προβλημάτων περπάτησης, πόνο στις αρθρώσεις, απώλεια όρασης ή αναπηρία λόγω ασθενειών ή καταστάσεων όπως εγκεφαλικό. Οι έφηβοι μπορούν να εμπλακούν και να βοηθήσουν τους γηραιούς στο σπίτι και στην κοινότητα να γίνουν πιο ανεξάρτητοι και να εκτελέσουν εργασίες που δεν μπορούν πλέον να κάνουν μόνοι τους.

Στο Σπίτι

Ένα γηραίο άτομο μπορεί να επιμένει να κινείται και να κάνει πράγματα μόνος του στο σπίτι για να διατηρήσει την αίσθηση ανεξαρτησίας και αξιοπρέπειας του. Ωστόσο, σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να μην μπορεί να περπατήσει, να ανεβεί σκαλοπάτια ή καν να μπει στη μπάνια ή ντους χωρίς τον κίνδυνο πτώσης και τραυματισμού. Σκαλοπάτια ανύψωσης, χειρολαβές και ασφαλείς ράβδους στη μπάνια μπορούν να βοηθήσουν τους γηραιούς να κινούνται. Οι έφηβοί σας μπορεί να υπεύθυνοι για να βοηθήσουν στην εγκατάσταση τέτοιων βοηθημάτων και να τα ελέγχουν από χρόνο σε χρόνο για να βεβαιωθούν ότι είναι ασφαλώς συνδεδεμένα. Η ιστοσελίδα Modern Studies επίσης προτείνει προσωπικά συναγερμοί ασφαλείας για τους γηραιούς να φορούν σε περίπτωση πτώσεων ή επείγουσων καταστάσεων υγείας. Ενσάρκωση αίσθησης ευθύνης και φροντίδας στον έφηβό σας έχοντας τον υπεύθυνο για να βεβαιωθεί ότι ο παππούς φοράει τον συναγερμό, και να ανταποκρίνεται επείγουσας.

Περπάτημα

Πολλοί γηραίοι έχουν δυσκολία να περπατούν και χρειάζονται ένα περπατητήριο ή καροτσάκι για να είναι κινητικοί. Το Medic8 σημειώνει ότι ένα γηραίο άτομο μπορεί να μην νιώσει αρκετά σταθερό στα πόδια του για να περπατήσει μόνος του, ακόμα και με τη βοήθεια μιας μπαστούνας, και αυτό μπορεί να το αφήσει σπανίως εκτός σπιτιού. Οι έφηβοι μπορούν να βοηθήσουν μέλη γηραίας οικογένειας και γείτονες να βγουν έξω συνοδεύοντάς τους σε μια βόλτα και δίνοντας ένα χέρι για φυσική υποστήριξη. Αν το γηραίο άτομο δεν μπορεί να αντέξει χωρίς περπατητήριο, καροτσάκι ή κινητούμενο καρέκλα, ο έφηβός σας μπορεί να βοηθήσει να πλοηγηθεί στον πεζοδρόμο για να πάρει λίγο φρέσκο αέρα έξω. Οι έφηβοι μπορούν να δώσουν στους γηραιούς την υποστήριξη, τη φιλία και την κίνηση που χρειάζονται για να περπατήσουν και να γίνουν πιο ενεργοί.

Κοινωνικές Υπηρεσίες

Οι κοινωνικές υπηρεσίες για τους γηραιούς περιλαμβάνουν κέντρα ημερήσιας φροντίδας και άλλους οργανισμούς που δίνουν στους γηραιούς ένα μέρος να κοινωνικοποιηθούν, να παίξουν παιχνίδια και αθλήματα και να συμμετάσχουν σε εκπαιδευτικά και χόμπι μαθήματα. Αυτά τα κέντρα συχνά περιλαμβάνουν κολυμβητήρια και γυμναστήρια και ιατρικές κλινικές. Η ιστοσελίδα Modern Studies υποστηρίζει τα κέντρα ημερήσιας φροντίδας επειδή αποτρέπουν τους γηραιούς από την απομόνωση, την ανενεργία και τη κατάθλιψη. Αν ο γηραίος γονέας ή παππούς σας διστάζει να πάει σε ένα κέντρο ημερήσιας φροντίδας μόνος του, ζητήστε από τον έφηβό σας να τον συνοδεύσει αρχικά για να τον βοηθήσει να προσαρμοστεί. Επίσης ενθαρρύνετε τους έφηβους σας να εθελοντήσουν σε γηραιούς καταλύματα και κέντρα ημερήσιας φροντίδας. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι απολαμβάνουν να παίζουν χαρτιά και λεκτικά παιχνίδια και να συζητούν με τους γηραιούς.

Δημόσια Μεταφορές

Το απλό να μπορείτε να κάνετε ένα ταξίδι στο σούπερ μάρκετ ή το εμπορικό κέντρο μπορεί να είναι το highlight της εβδομάδας για ένα γηραίο άτομο που δεν είναι πολύ κινητικό. Η κυβερνητική ιστοσελίδα Sweden.se σημειώνει ότι οι γηραιοί και αναπηρικοί έχουν δικαίωμα σε υπηρεσίες μεταφορών όπως ταξί και ειδικά λεωφορεία. Καθοδηγήστε τον έφηβό σας πώς να κάνει διατάξεις για ένα pick-up και κάνετε ευθύνη του να ρωτάει τον παππού ή τη γιαγιά αν θα ήθελαν να πάνε κάπου κάθε εβδομάδα. Οι έφηβοι μπορούν επίσης να εθελοντήσουν να συνοδεύουν γηραίους στην κοινότητα σε ένα απογευματινό ταξίδι με δημόσιες μεταφορές για να κάνουν εργασίες ή να κοινωνικοποιηθούν. Επιπλέον, μεγαλύτεροι έφηβοι που έχουν εμπειρία οδήγησης μπορούν να εθελοντήσουν να οδηγήσουν έναν γηραίο συγγενή ή γείτονα.

Previous:

Next: