Anzeichen von Stress und Angst bei deinem Kleinkind erkennen

Kinder jeden Alters erleben Stress und Angst, aber sie reagieren je nach Alter, Persönlichkeit und sogar persönlichen Bewältigungsmechanismen unterschiedlich. Für Eltern, besonders von Kleinkindern, kann es schwierig sein, Anzeichen von Stress oder Angst bei ihren Kindern zu erkennen. Noch schwieriger kann es sein, zu wissen, was zu tun ist.

Stressanzeichen bei Kleinkindern erkennen (und wie man hilft)

Selbst kleine, scheinbar unwichtige Veränderungen können es einem Kleinkind schwer machen, sich wohlzufühlen. Da kleine Kinder generell nicht in der Lage sind, ihre Gefühle zu erklären, drücken sie es möglicherweise durch Verhaltensänderungen aus. Um deinem Kleinen zu helfen, mit seinen verwirrten Emotionen umzugehen, versuche diese Tipps zu den häufigsten Arten, wie sich Stress bei Kindern zeigt:

Für das Kind, das (buchstäblich) nicht loslassen kann

Extreme „Anhänglichkeit“ oder Bindung ist instinktiv für ängstliche Kleinkinder. Das kann besonders häufig nicht nur bei großen Veränderungen in der Familie auftreten, sondern auch, wenn du versuchst, dein Kind durch einen Meilenstein-Übergang zu begleiten, wie das Abgewöhnen der Flasche.

Wie du helfen kannst: Dein Kleines wird wahrscheinlich an etwas festhalten wollen – an irgendetwas –, wenn sich alles andere um es herum zu verändern scheint. Während es wahrscheinlich dich am liebsten umklammert, kann es helfen, einen anderen Gegenstand anzubieten, den es überallhin mitnehmen kann. Versuche, ein besonderes Kuscheltier oder Trostobjekt zu finden, das deinem Kleinen etwas konstante Sicherheit bietet.

Wenn möglich, versuche, dein Kind schrittweise durch den Wechsel oder Übergang zu begleiten – wenn es z. B. in eine neue Kita beginnt, lass es am ersten Tag nur eine Stunde bleiben, am nächsten zwei Stunden und am dritten deutlich länger, während du es an die neue Umgebung gewöhnst. Sei aber vorbereitet: Dein Kleines könnte sehr an ein Kuscheltier gebunden werden.

Für Kinder, die Schlafprobleme haben

Kleine Kinder, die dir nicht erklären können, dass sie sich aufgeregt und besorgt fühlen, fangen an, Verhaltensweisen zu zeigen, die dich darauf aufmerksam machen, dass etwas nicht stimmt. Zu diesen Veränderungen können Schlafprobleme gehören.

Wie du helfen kannst: Gestresste Kinder können anfangen, Nachtschreck zu haben oder zu schlafwandeln. Du solltest ein Kind während einer dieser Episoden nicht wecken. Stattdessen sorge dafür, dass es sicher ist. Du musst das Kind nicht in dein Bett holen oder neben ihm schlafen (das kann andere schlechte Gewohnheiten beginnen). Du kannst dich aber zu ihm setzen und versuchen, es sanft zu beruhigen, bis es sich wieder entspannt. Sei gewarnt: Entspannen lernen kann eine Weile dauern.

Für das Kind, das Verhaltensprobleme zeigt

Regression ist ein weiteres klassisches Anzeichen kindlichen Stresses. Ein Kleinkind, das erfolgreich trocken war, beginnt vielleicht, häufig Unfälle zu haben, oder ein 3-Jähriges fängt an, nach der Flasche zu verlangen und sich wie ein „Baby“ zu verhalten.

Wie du helfen kannst: Große Veränderungen, besonders ein Verlustgefühl oder die Geburt eines neuen Geschwisterchens, können diese Art von Angst und Reaktion bei einem Kleinkind auslösen. Kurz gesagt: Der Druck, wie ein „großes“ Kind zu handeln, kann deinen Kleinen überfordern und ihn fühlen lassen, in ein früheres Entwicklungsstadium zurückzufallen, als Dinge einfacher und sicherer waren.

Es kann für Eltern frustrierend sein, aber kritisiere dein Kind nicht dafür, dass es babyhaft handelt – das könnte die Stressgefühle nur verstärken. Stattdessen mach es ihm schmackhaft, „große-Junge-Dinge“ zu tun. Es könnte zuständig sein, seiner neugeborenen Schwester vorzusingen oder sein eigenes Mittagessen für die Kita einzupacken.

Das Fazit

Wenn es um Kleinkinder geht, die Stress durch große Veränderungen erleben, wird in den meisten Fällen Zeit deinem Kind helfen, sich an die neue Situation zu gewöhnen. Gleichzeitig werden Konsequenz, viel Geduld und Liebe einen langen Weg gehen, um deinem Kind zu helfen, Stress und Angst zu überwinden.

Previous:

Next: