Das aktive Kleinkind: Bewegung fördern
Körperliche Aktivität ist für alle Altersgruppen wichtig. Scheint, als bekäme Ihr Kleinkind genug Bewegung – ständig in Bewegung von morgens bis abends: Krabbeln, Laufen lernen, Springen, Klettern auf/ab Möbeln, Ball treten, Spielzeug hinterherziehen.
Mit 2–3 Jahren wird Aktivität anspruchsvoller. Koordination verbessert sich: Treppen rauf/runter, leichtes Laufen, Dreirad fahren lernen. Kurze Aufmerksamkeitsspanne → minütlicher Aktivitätswechsel, Eltern rennen hinterher.
Wichtigkeit aktiven Spiels nicht überschätzen. Fördern Sie es: Fernsehen discouragieren. AAP: Kinder bis 2 Jahre kein TV, stattdessen betreute Bewegung drinnen/draußen. Mit Geschwistern/Gleichaltrigen spielen. Familienaktivitäten so aktiv wie möglich gestalten.
Kinderwagen gezielt nutzen: Nicht automatisch Kind für gesamten Spaziergang hineinsetzen. Lassen Sie es nebenher laufen, wenn es will.
Bei Fremdbetreuung: Aktivitätslevel erfragen. In zu vielen Kitas bekommt der Fernseher das Workout, nicht die Kinder. Sicherheit bei Essen/Spielen: Kind beim Essen immer sitzen lassen, nicht mit Essen im Mund herumrennen (Erstickungsgefahr).
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