Einen Zubettgeh-Chart für Ihr Kleinkind basteln
Dass Kleinkinder auf Routine angewiesen sind, steht außer Frage – sie hält den Haushalt bei Verstand und hilft dem Kind, gesunde Gewohnheiten und Erwartungen zu verstehen. Leider testen Kleinkinder genauso berüchtigt Grenzen und Limits bei Mama und Papa. Egal wie sehr sich Eltern mühen: Wenn das Kind neue Entwicklungsphasen durchläuft, geraten Routinen ins Wanken.
Die Zubettgeh-Routine hat ihre ganz eigenen Herausforderungen. Wie sehr Eltern sie auch im Griff zu haben glauben – je müder das Kind tagsüber wird, desto grantiger und sturer wird es. Ergebnis: Die Abendroutine wird zum Kampf.
Eine Möglichkeit, die Kooperation zu fördern: Die Routine visuell darstellen und Belohnung bei Einhaltung – so wird sie zum Spaß. Ein selbstgemachter Zubettgeh-Chart ist supereinfach, kann verziert werden, und Sie können Ihr Kleinkind beim Basteln einbeziehen.
Was Sie für den Chart brauchen
Ein Zubettgeh-Chart muss nicht kompliziert sein, keine Kreativität oder Kunststudium erfordern. Sie benötigen: ein Stück Plakatkarton (Posterboard), doppelseitiges Klebeband oder Klebstoff, eine Schere. Bilder der Routine-Schritte können Sie selbst zeichnen – oder, falls die Zeichenkünste bescheiden sind, kostenlose Fotos/Cliparts aus dem Internet herunterladen und ausdrucken. Wenn der Chart gleichzeitig als Belohnungssystem dienen soll (Kind folgt der Routine → Sticker), besorgen Sie kleine Sticker (Sterne, Smileys).
Was auf den Chart gehört
Fotos oder Zeichnungen von allem, was die normale Zubettgeh-Routine Ihres Kindes ausmacht. Typische Schritte: Baden, Zähneputzen, Schlafanzug anziehen, Lieder/Geschichten, Ins-Bett-gehen, Gute-Nacht-Kuss und -Umarmung von Mama und Papa.
Chart zusammenstellen
Hilfreich: Ein Raster mit zwei Spalten auf dem Plakatkarton zeichnen. Zeilenanzahl = Anzahl der Routine-Schritte. In Spalte 1 die Bilder/Fotos der Schritte in Reihenfolge von oben nach unten einkleben; Spalte 2 leer lassen.
Ihr Kleinkind einbeziehen
Kleinkinder machen eher mit, wenn sie das Gefühl haben, bei der Entscheidung mitbestimmt zu haben. Begeistern Sie es für den Chart, indem Sie es mitbasteln lassen: Bilder ausmalen, Glitzer streuen, Bilder aufkleben. So fühlt es sich als „sein“ Chart investiert.
Den Zubettgeh-Chart optimal nutzen
Nutzen Sie den Chart, damit Ihr Kleinkind die Schritte zum Schlafen reibungslos durchläuft. Rechts (die leere Spalte) klebt das Kind für jeden erledigten Schritt einen Sticker. Wird das zu umständlich: Pro gelungener Nacht einen Sticker auf den Chart. Solange das Kind Interesse zeigt und die Routine dadurch flüssiger läuft, den Chart weiter nutzen.
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