Wie Eltern mit Kleinkindern ruhig bleiben
„Es war die beste aller Zeiten, es war die schlimmste aller Zeiten“ – ein passendes Zitat für Eltern von Kleinkindern. Sie genießen die aufblühende Persönlichkeit Ihres Kindes und staunen über sein Staunen über die einfachsten Dinge. Doch es bedeutet auch, seine Achterbahn der Gefühle und seinen heftigen Unabhängigkeitsdrang auf Kosten aller anderen auszuhalten. Ihre Aufgabe als Elternteil: ruhig und gelassen bleiben, selbst wenn Ihr Kind schreiend und tretend auf dem Supermarktboden liegt. Das ist leichter gesagt als getan, aber mit etwas Übung wird es mit der Zeit leichter.
Innehalten und atmen
Negatives Verhalten beginnt meist, wenn Ihr Kleinkind etwas will oder etwas nicht nach seinen Wünschen läuft. Oft passiert das, wenn Sie durch Hausarbeit, einen Anruf oder andere Verpflichtungen abgelenkt sind. Denken Sie daran: Über allem braucht Ihr Kleinkind Ihre Liebe und Aufmerksamkeit. Sein Verhalten ist normal, weil es noch Geduld und den Umgang mit Emotionen lernt. Atmen Sie mehrmals tief durch und helfen Sie Ihrem Kleinkind, das Problem ruhig und rational zu lösen.
Routinen einhalten
Manchmal ist die beste Verteidigung gegen negatives Verhalten eine gute Offensive. Kleinkinder gedeihen an vorhersehbaren Routinen, die ihnen Sicherheit geben. Das British Columbia Ministry of Health empfiehlt Eltern von Kleinkindern, täglich Routinen einzusetzen, um Unklarheiten für das Kind zu reduzieren. Halten Sie regelmäßige Morgen-, Nachmittags- und Abendroutinen ein und sagen Sie Ihrem Kleinkind im Voraus, wenn eine Routine anders abläuft. Routinen schaffen eine ruhige, vorhersehbare Umgebung für alle.
Realistische Erwartungen setzen
Es ist leicht, der To-do-Liste zu verfallen und zu erwarten, dass Ihr Kleinkind als williger Begleiter mitmacht. Erwarten Sie nicht, dass ein Kleinkind sich eine Stunde selbst beschäftigt, während Sie Geschirr spülen, den Boden schrubben und Wäsche waschen. Schenken Sie ihm stattdessen 15 Minuten ungeteilte Aufmerksamkeit, schieben Sie 10 Minuten eine Aufgabe ein und kehren Sie zu Ihrem Kind zurück, das Sie braucht. Vermeiden Sie, sich selbst zum Scheitern zu verurteilen, indem Sie die To-do-Liste handhabbar halten. Denken Sie daran: Ihr Kleinkind braucht Ihre Liebe und Zuneigung am meisten – die Hausarbeit kann warten.
Mit Liebe reagieren, nicht mit Wut
Wenn die Emotionen Ihres Kleinkindes Achterbahn fahren und es sich danebenbenimmt, ist es normal, dass Ihr eigener Zorn und Ihre Frustration die Oberhand gewinnen. Doch wenn Sie wütend werden, verschlechtert sich das Verhalten Ihres Kindes nur. Dr. Laura Markham, klinische Psychologin und Gründerin von Aha! Parenting.com, schlägt vor, etwas zu tun, das Sie beruhigt: kurz den Raum verlassen, einen verständnisvollen Freund anrufen, eine Teepause machen. Denken Sie daran: Ihr Kleinkind lernt, wie man auf Situationen reagiert und Emotionen verarbeitet – von Ihnen. Lenken Sie negatives Verhalten mit Liebe um, nicht mit Wut.
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