Die besten Trainingshosen fürs Trockentraining – und wie man sie nutzt
Trockentraining ist eine Herausforderung für Eltern und Kinder gleichermaßen. Nicht nur lernt Ihr Kleinkind, Abfall an einem neuen Ort zu entsorgen – es bricht auch eine lebenslange Gewohnheit. "Wenn man darüber nachdenkt: Manche Kinder sind ab Geburt in Windeln, bevor sie gefüttert werden. Eine Gewohnheit, die gebrochen werden muss", sagt Jamie Glowacki, Trockentrainings-Expertin und Autorin von Oh Crap! Potty Training.
Verschiedene Produkte – darunter Trainingshosen – können den Prozess für alle erleichtern. Diese Kleidungsstücke erleichtern den Übergang von Windeln zur Unterwäsche dank saugfähiger Stoffe und Selbstbedienungs-Funktionalität. Lesen Sie weiter, wie Trainingshosen funktionieren und wie Sie das beste Paar für Ihr Kind finden.
Arten von Trainingshosen
Obwohl viele Firmen Trainingshosen anbieten, gibt es im Kern zwei Varianten – Stoff und Einweg. Hier der Unterschied.
Stoff-Trainingshosen
Stofftrainer fühlen sich an wie große-Kinder-Unterwäsche, haben aber mehrere Stofflagen im Schritt. "Der Stoff saugt Pipi auf, damit Sie nicht alle zwei Minuten Höschen wechseln, wenn ein Tröpfchen kommt", sagt Glowacki. Dennoch bestehen sie aus Naturfasern wie Baumwolle, sodass Ihr Kleinkind Nässe bei Unfällen spürt. Stoffhosen sprechen Eltern an, weil sie kostengünstiger sind als Einweg und umweltfreundlicher.
Glowacki empfiehlt Stoff-Trainingshosen, wenn ein Kind mit Tröpfeln kämpft. "Tröpfeln ist jede Nässe unter Halbdollar-Größe", erklärt sie. "Wenn das Höschen feucht, aber nicht nass ist – das ist Tröpfeln. Die meisten Kinder haben in den ersten paar Wochen etwas Tröpfeln, daher empfehle ich Stoff-Trainingshosen sehr."
Einweg-Trainingshosen
"Einweg-Trainingshosen fühlen sich an und funktionieren wie Windeln. Ihr Kind spürt nach einem Unfall kaum Nässe, da sie Feuchtigkeit von der Haut wegleiten", sagt Dr. Eboni Hollier, Kinderärztin in Houston, zertifiziert in Entwicklungs-, Verhaltens- und Allgemeinpädiatrie. "Der Hauptunterschied und Vorteil: Das Kind kann wie in Unterwäsche hineinschlüpfen. Das kann ihm mehr Selbstvertrauen und Unabhängigkeit geben."
Abgesehen davon, dass sie teurer und weniger umweltfreundlich sind, haben Einwegwindeln einen weiteren großen Nachteil. "Weil sie im Grunde wie Windeln funktionieren, lassen sie das Kind Nässe und Unbehagen nach einem Unfall nicht spüren", sagt Dr. Hollier. "Dieses Unbehagen kann motivieren, das Töpfchen zu nutzen – und ist ein wichtiger Teil des Trockentrainings."
Dr. Hollier findet, sie sind abends am besten. "Die meisten Kinder werden zwischen 2 und 3 trocken, und die meisten können nachts noch nicht komplett trocken bleiben – hier helfen Einweg-Trainingshosen beim Schlafen."
Trainingshosen einführen
Jedes Kleinkind ist zu einem anderen Zeitpunkt bereit für Trainingshosen, die meisten verlieren die Windeln zwischen 2 und 3. Glowacki unterteilt ihre Einführung in Blöcke: Anfangs nackter Po im Haus, dann "commando" in weicher Kleidung. "Man zieht nicht sofort Unterwäsche an", sagt sie. "Meiner Erfahrung nach ist das ein fataler Fehler, weil Unterwäsche eng an Oberschenkel und Taille sitzt – genau wie eine Windel. Da passiert Muskelgedächtnis. Eine Stoffschicht, die sich wie eine Windel anfühlt, ist ein Signal: 'Ich zieh das an und kann einfach reinpinkeln und kacken.'"
Experten-Tipp: "Charakter-Unterwäsche funktioniert am besten, weil da diese Integrität ist: Nicht auf Elsa oder wer auch immer auf deiner Hose pinkeln."
Glowacki führt Stoff-Trainingshosen oder Unterwäsche in Block vier ihrer Philosophie ein, ermutigt das Kind, zu Hause nur in Höschen rumzulaufen. Sie empfiehlt anfangs keine Hosen über der Unterwäsche, weil "die doppelte Stofflage das Kind verwirrt. Es kann auch Manipulation sein: Wenn das Kind den Daumen nicht in beide Stofflagen bekommt, schafft es die Hose nicht rechtzeitig runter."
Fragt man sich, ob das Geschlecht bei Trainingshosen eine Rolle spielt: Glowacki sagt, es gibt kaum Unterschied zwischen Jungen- und Mädchen-Hosen, da sie gleich konstruiert sind. Wichtigstes Kriterium: Mehrere Stofflagen im Schritt. Wenn man ein Paar mit dem Lieblings-Zeichentrickcharakter des Kindes findet, kann das motivieren, trocken zu bleiben. "Charakter-Unterwäsche funktioniert am besten, weil da diese Integrität ist: Nicht auf Elsa oder wer auch immer auf deiner Hose pinkeln."
Die besten Trainingshosen
Unsicher, welche zu kaufen? Hier unsere Top-Empfehlungen.
1. MooMoo Baby Trainingshosen
Aus 100 % Baumwolle mit sechs Polsterschichten – diese waschbaren Trainingshosen halten Ihr Kind beim Training bequem. Saugfähiges Material und auslaufsichere Beschichtung sparen Putzzeit. Dazu niedliche Designs!
2. Gerber Trainingshosen
Diese weißen Trainingshosen sehen schlicht aus, bestehen aber aus einer langlebigen Baumwoll-Polyester-Mischung, die Unfälle auffängt. Sie fühlen sich an wie bequeme Unterwäsche, und Ihr Kind sollte sie leicht hoch- und runterziehen können. Auch in verschiedenen Farben und Styles erhältlich.
3. Seventh Generation Free &Clear Trainingshosen
Sie kennen Seventh Generation vielleicht für grüne Reinigungsprodukte – die Marke macht auch Trainingshosen, ideal für empfindliche Haut. Kein Chlorbleichmittel, Lotionen oder Duftstoffe. Eltern loben die abreißbaren Seiten für einfaches Wechseln.
4. Pull-Ups Learning Designs Trainingshosen
Diese Klassiker haben alles, was Eltern lieben: saugfähiges, auslaufsicheres Material, leicht zu öffnende Seiten, dehnbarer Stoff, bequeme Passform. Plus: Mickey-Mouse-Motiv verblasst bei Nässe – hilft Ihrem Kind, rechtzeitig ins Bad zu kommen!
5. The Honest Company Trainingshosen
Diese Trainingshosen haben mehrere Lagen, dehnbaren Bund und großes-Kind-Unterwäsche-Gefühl. Eltern lieben besonders die Umweltfreundlichkeit – pflanzenbasierte Materialien ohne Duftstoffe, zudem hypoallergen.
6. Babyfriend Wiederverwendbare Trainingshosen
Nicht nur niedliche Designs – sie sind auch ideal für die letzten Trainingsphasen. Vier Lagen lassen Ihr Kind Nässe bei Unfällen spüren (aber der robuste Stoff verhindert Lecks).
7. Thirsties Wiederverwendbare Stoff-Trainingshosen
Ist Ihr Kind fast trocken, braucht aber noch etwas Hilfe? Thirsties mit vier Lagen für kleine Unfälle in Betracht ziehen.
Aktualisiert von Nicole Harris
Nicole Harris stieß 2018 als Redakteurin zum Team und wurde 2021 zur SEO-Editorin befördert. Sie deckt alles ab von Kindergesundheit bis Erziehungstrends. Ihre Texte erschienen in Martha Stewart Weddings, Good Housekeeping, The Knot, BobVila.com u. a. Syracuse-University-Absolventin, lebt mit Mann in Queens, New York.
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