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Wie Helfen Teens erhalten über Ihre Furcht vor Erfolg

Ihr Teenager hat einen geraden Schnitt gehalten , dann aber aus unerklärlichen Gründen nicht den letzten Test des Jahres . Er hat ein perfektes Spiel , bis die letzten Sekunden , als er völlig durcheinanderbringt gespielt. Diese Ereignisse könnten mehr als Pech oder schlechte Planung sein . Ihr Teenager können von einer Angst vor dem Erfolg zu leiden. Wenn unbehandelt, kann Angst vor dem Erfolg der Teenager , um seine eigenen Pläne zu sabotieren führen . Er kann schließlich in einem Zyklus von Selbst Niederlage , die ihn vom Erreichen seines vollen Potenzials verhindert zu bekommen.
Anleitung
Angst vor Veränderung
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Überprüfen Sie, ob Ihr Kind hat Angst vor Veränderung. Laut Psychiater Dr. Jay Papst kann Teenager Erfolg fürchten, denn alle Änderungen und Verantwortlichkeiten , die zusammen mit ihm zu gehen . Durch sabotiert seinen eigenen Erfolg , vermeidet er eine furchtbare Situation . Mietobjekte 2

Sprechen Sie über die Veränderungen , die passiert sind, im Leben des Teenagers . Unterteilen Sie die Herausforderungen in handliche Portionen. Zum Beispiel, wenn der Teenager bereitet für die Hochschule , ihm helfen, auf der einen Schritt zu einer Zeit zu konzentrieren. Man könnte sagen : "Heute , nur um die ACT zu denken. " Wenn er beginnt Erziehung Sorgen über , wo er geht und wie er für die Schule zu bezahlen, ihn daran erinnern , diese Fragen für den Moment zu ignorieren. Alles, was er hat , sich auf gerade jetzt ist der Test .
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Machen Sie dem Teenager von Zeiten, in denen er Furcht oder Angst erlebt, aber beharrlich . Fragen Sie ihn , um die Erfahrung zu erinnern. Fragen Sie ihn, wie er seine Angst gehandhabt und wie er sich fühlte , als er noch bequemer mit der Situation .
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Lobet ihn in früheren Zeiten , als er besiegt oder herrschte trotz seiner Angst hat .

Verwirrung über Angst und Aufregung
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Überprüfen Sie, ob Ihr Kind verwirrt Aufregung aus Angst . Somatische Psychologe Dr. Susanne Babbel weist darauf hin, einige Jugendliche haben es schwer , den Unterschied zwischen der Erfahrung der Angst und Aufregung . Die Aufregung , die zusammen mit Erfolg geht hat ähnliche physiologische Reaktionen auf das Gefühl der Gefahr, die mit Angst geht .
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Dem Teenager , eine Zeit von seiner frühen Kindheit erinnern, als er war glücklich und erfolgreich. Es ist vielleicht das erste Mal, wenn er ein ganzes Buch lesen von ihm selbst oder ein Band gewonnen werden . Er sollte die Situation so detailliert wie möglich zu beschreiben. Helfen Sie ihm , sich in der Erinnerung tauchen , so dass er in der Lage , um die physiologische Empfindung von dieser Aufregung erinnern ist .
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Dem Teenager auf eine neuere Beispiel das Gefühl erfolgreich und begeistert wieder zu verwenden. Es könnte immer eine gute Note auf einem Papier oder in einen speziellen Tanz. Fragen Sie nach spezifischen Details wieder . Hilf ihm , diese Empfindungen in seinem Gedächtnis zu erleben.
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Hilfe der Teenager an eine Zeit erinnern , als er Angst hatte . Schauen Sie nicht für eine große traumatisches Ereignis . Stattdessen fragen Sie ihn nach einer Zeit, als er hatte Angst , aber die Angst war überschaubar , zum Beispiel, wenn er und seine Freunde gingen in ein Spukhaus oder er ritt eine Achterbahn . Bitten Sie ihn, wieder zu erleben , diese physiologischen Empfindungen
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. Vergleichen Sie die Empfindungen von glücklichen Erfolg mit den Empfindungen der Angst. Bitten Sie den Teenager auf Unterschiede in den beiden Erfahrungen zu finden.
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Wiederholen Sie die Gedächtnisübungen , bis der Teenager hat einen guten Überblick über die Unterschiede zwischen Aufregung und Angst.