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Wie man sich mit entfremdeten Teenagern versöhnt

Es gibt nur wenige Dinge, die für einen Elternteil schmerzhafter sind, als von seinem Kind entfremdet zu sein. Teenager entfremden sich aus verschiedenen Gründen von ihren Eltern, und es gibt keine einfache Einheitslösung, um sich mit einem Teenager zu versöhnen, noch gibt es eine Garantie, dass Versöhnungsversuche erfolgreich sein werden. Dennoch werden die folgenden Schritte im Versöhnungsprozess hilfreich sein, unabhängig davon, was die Entfremdung verursacht hat.

Anweisungen

1. Verzeihen Sie Ihrem Teenager jedes Unrecht, das er Ihnen möglicherweise angetan hat, besonders wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Teenager für die Entfremdung verantwortlich war. Bevor Sie versuchen, sich mit Ihrem Teenager zu versöhnen, machen Sie einen Gewissenscheck. Wenn Sie Wut oder Bitterkeit gegen ihn hegen, arbeiten Sie daran, bevor Sie versuchen, sich zu versöhnen. Ziehen Sie in Betracht, mit einem vertrauten Freund, einem Therapeuten oder einem Seelsorger über Ihre Gefühle zu sprechen.

2. Machen Sie den ersten Schritt, unabhängig davon, wer für die Entfremdung verantwortlich ist. Als Erwachsener müssen Sie derjenige sein, der Kontakt aufnimmt. Wenn Sie dies tun, vermeiden Sie, etwas zu wiederholen, von dem Sie glauben, dass Ihr Teenager es getan hat, um Sie zu verletzen. In den meisten Fällen ist er sich dessen bereits bewusst. Auch wenn er es nicht ist, sind die frühen Phasen eines Versöhnungsversuchs nicht der beste Zeitpunkt, alte Wunden wieder aufzureißen.

3. Erkennen Sie alles an, was Sie wissen, dass Sie getan oder gesagt haben, was Ihrem Teenager wehgetan hat. Rechtfertigen Sie es nicht, auch wenn Sie immer noch denken, dass Sie recht hatten. Erkennen Sie einfach die Gefühle Ihres Teenagers an und sagen Sie ihm, dass Sie die Dinge klären möchten. Wenn Sie ehrlich nicht sicher sind, ob Sie etwas getan haben, fragen Sie – aber stellen Sie sicher, dass Sie dies so tun, dass es vermittelt, dass Sie ehrlich versuchen, die Sichtweise Ihres Teenagers zu verstehen, statt einen Streit zu provozieren.

4. Entschuldigen Sie sich bei Ihrem Teenager. Wenn Sie etwas falsch gemacht haben, gestehen Sie es ein und tun Sie, was Sie können, um Wiedergutmachung zu leisten. Selbst wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass Sie etwas falsch gemacht haben – oder sogar wenn Sie eindeutig im Recht waren – kostet es Sie nichts außer ein wenig Stolz, sich dafür zu entschuldigen, wie die Gefühle Ihres Teenagers betroffen waren. Laut Psychologe Dr. John Grohol auf der PsychCentral-Website zeigt eine Entschuldigung, wenn man nicht im Unrecht ist, „dass Ihnen die Person wichtiger ist als der Gewinn eines bestimmten (allzu oft albernen) Streits.“

5. Geben Sie Zeit und Raum für Heilung. Ihr Teenager könnte bereit sein, die Beziehung sofort zu kitten, oder er könnte es nicht sein. Drängen Sie ihn nicht weiter weg, indem Sie bestehen, dass er schneller vorankommt, als er bereit ist im Versöhnungsprozess. Wenn Ihr Teenager nicht sofort bereit ist, sich zu versöhnen, nutzen Sie die Zeit, um weiter an eventueller Wut oder Groll zu arbeiten, die Sie empfinden.

6. Haben Sie realistische Erwartungen. Bei einer Entfremdung ist meist tiefer Schmerz für alle Beteiligten im Spiel. Verstehen Sie, dass zerbrochene Beziehungen – einschließlich elterlicher Beziehungen – Zeit brauchen, um zu heilen, und manchmal nicht vollständig heilen.

7. Seien Sie beharrlich, aber erkennen Sie an, dass der entfremdete Teenager die Kontrolle darüber hat, wie schnell – oder ob – der Versöhnungsprozess vorangeht. Wenn Ihre Versöhnungsversuche abgewiesen werden, versuchen Sie weiter, aber sanft. Mit der Zeit heilen die meisten Wunden und die meisten Entfremdungen können beigelegt werden.