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Warum tun meine Brüste weh?

Sollte ich mir Sorgen machen?

Wie die meisten Körperteile können auch Brüste zeitweise schmerzen – nicht nur bei Mädchen, sondern auch bei Jungen. Du machst dir vielleicht Sorgen um deine körperliche Entwicklung, die Ursachen für Brustschmerzen oder sogar um Krebs.

Wenn du ein Mädchen bist, hast du vielleicht ein leichtes Schmerzgefühl bemerkt, wenn du deine Brüste in der Dusche wäschst. Oder du spürtest ein Ziehen, wenn du dich im Bett auf den Bauch gedreht hast. Manchmal fühlt es sich an, als hätten deine Brüste über Nacht an Gewicht zugenommen.

Wenn du ein Junge bist, hast du vielleicht Empfindlichkeit oder sogar einen Knoten unter dem Brustwarzenbereich bemerkt.

Ob dumpfer Schmerz oder stechender Schmerz – Brustschmerzen bei Jugendlichen machen oft Angst vor Brustkrebs. Versuche, ruhig zu bleiben: Brustschmerzen in der Pubertät sind nur sehr selten Krebs. Was kann also die Schmerzen verursachen und was solltest du tun?

Wozu habe ich überhaupt Brüste?

Alle Säugetiere haben Brüste, und der Mensch bildet da keine Ausnahme. Brüste sind Milchdrüsen, die sich bei Mädchen zu Beginn der Pubertät vergrößern. Sie bestehen aus Fett und anderem Gewebe, das Nerven, Blutgefäße und Milchgänge (kleine röhrenförmige Wege) umgibt und schützt.

Der Hauptgrund, warum Frauen Brüste entwickeln, ist die Ernährung ihrer Babys. Manche Frauen füttern ihre Babys mit Flaschennahrung, aber viele stillen ihre Neugeborenen. Tatsächlich empfehlen Ärzte das Stillen, wann immer möglich, als beste Art, die Ernährungsbedürfnisse eines Babys zu decken.

Der Zeitpunkt der Brustentwicklung variiert von Mädchen zu Mädchen. Die meisten Mädchen beginnen mit etwa 10 oder 11 Jahren, Brüste zu bekommen. Aber es ist normal, wenn die Entwicklung zwischen 8 und 13 Jahren beginnt. Im Allgemeinen dauert es 4 bis 5 Jahre, bis die Brüste eines Mädchens ihre endgültige Größe erreicht haben.

Wenn Jungen in die Pubertät kommen, ist es auch bei ihnen üblich, dass sich die Brüste leicht vergrößern. Während der Pubertät können Hormone das Brustwachstum anregen. Der Unterschied: Bei Jungen nennt man dies Gynäkomastie, und sie ist meist vorübergehend.

Was verursacht Brustschmerzen?

Eine der häufigsten Zeiten, in denen Brüste schmerzen können, ist der Beginn ihrer Entwicklung. Zuerst bemerkst du vielleicht einen kleinen, knopfartigen Knoten unter dem Brustwarzenbereich. Der medizinische Begriff dafür ist Brustknospe, und sie kommt bei Jungen und Mädchen vor. Die Brustknospe kann etwas empfindlich sein. Aber keine Sorge – das ist ein normaler Teil der Pubertät.

Es ist auch üblich, dass Mädchen vor Beginn ihrer Periode (Menstruation) empfindliche Brüste haben. Während des Menstruationszyklus produziert der Körper viele weibliche Hormone, und .

Veränderungen dieser Hormone können Gefühle verursachen, die zusammen als prämenstruelles Syndrom (PMS) bezeichnet werden. Manche Mädchen haben kurz vor der Periode schmerzhafte Krämpfe im Bauch, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen oder Heißhunger auf bestimmte Lebensmittel. In dieser Zeit kann der Körper Wasser einlagern, was zu einem aufgeblähten Gefühl führt. Ringe und Schuhe können sich eng anfühlen.

Genau wie Finger und Füße anschwellen, können auch Brüste anschwellen. Die gesamte Flüssigkeit zwingt das Brustgewebe, sich auszudehnen, was die Nerven dehnt und die Brüste schmerzhaft oder empfindlich macht.

Brustschwellung und -empfindlichkeit können auch eines der frühesten Anzeichen einer Schwangerschaft sein. Sprich umgehend mit einem Elternteil oder Arzt, wenn du schwanger sein könntest.

Achte auch darauf: Wenn du jemals Ausfluss aus einer oder beiden Brustwarzen bemerkst, rufe sofort deinen Arzt an.

Was kann ich gegen den Schmerz tun?

Die meisten PMS-Symptome, einschließlich Brustschmerzen, sollten verschwinden, sobald die Periode beginnt. Rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen können helfen. Ein stützender BH kann ebenfalls Linderung verschaffen.

Gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind deine besten Verbündeten gegen die Beschwerden. Versuche, salzhaltige Lebensmittel und koffeinhaltige Produkte wie Kaffee, Tee und sogar Schokolade zu reduzieren. Greife stattdessen zu koffeinfreien Getränken oder Kräutertee. Manche Mädchen berichten, dass eine kalziumreiche Ernährung bei PMS-Symptomen hilft.

Wenn du müde bist, gönn dir Ruhe! Kuschel dich mit deinem Kissen auf die Couch und schau einen guten Film. Manchmal ist Ablenkung das Beste, was du gegen die Schmerzen tun kannst.

Was, wenn ich immer noch besorgt bin?

Manchmal helfen diese Tipps nicht weiter. Vielleicht ist der Schmerz diesmal etwas stechender, hält länger an als sonst, oder du möchtest einfach sicher sein. Du musst nicht zu Hause sitzen und dich sorgen – geh zu deinem Arzt.

Sprich mit deinem Arzt über deine Bedenken. Ärzte sehen ständig Patienten mit Dingen, die vielleicht albern erscheinen, aber wenn du dich sorgst, ist es nicht dumm. Auch wenn du dich vielleicht ein wenig schämst, nach Brustschmerzen oder einem Knoten zu fragen – es gibt keinen Grund dazu. Eine Brustuntersuchung ist schnell und schmerzlos. Und sie kann dir die Gewissheit geben, dass deine Beschwerden völlig normal sind.