Umgang mit wütenden Teenagern
Teenager zu erziehen ist zweifellos eine der größten Herausforderungen. Wenn sie reifer werden, testen sie unweigerlich Grenzen und hinterfragen elterliche Autorität – eine belastende Zeit für alle. Doch meist lässt sich die Schwere von Konfrontationen minimieren und ein gesunder Dialog aufrechterhalten, auch wenn der Teenager wütend oder defensiv wirkt. In seltenen Fällen ist professionelle Hilfe nötig. Meist ist Teenie-Wut aber ein normaler Teil des Erwachsenwerdens.
Anleitung
1. Ursachen verstehen
Verstehen Sie mögliche Wurzeln des Problems. In der Pubertät verursachen Hormonschwankungen unberechenbare Stimmungsschwankungen, einschließlich Wut. Dazu kommt oft DSPS (Delayed Sleep Phase Syndrome) – Schlafmangel. Laut Science Daily: „Morgendliche Schläfrigkeit von Teenagern oft durch aus dem Takt geratene Körperuhren.“ Viele Teens schlafen spät ein, müssen früh zur Schule – sie bekommen nicht genug Schlaf und sind reizbar.
2. Vorbild im Wutmanagement sein
Machen Sie klare Erwartungen an respektvolle Kommunikation – und leben Sie sie vor. Sie können nicht erwarten, dass Ihr Teenager seine Wut kontrolliert, wenn Sie es selbst nicht tun. CrisisCounseling.com empfiehlt: „Jedes Familienmitglied, das schreit, schlägt, beißt, stößt oder wirft, nimmt 20 Minuten verpflichtendes Time-out, entschuldigt sich, dann wird das Problem besprochen.“ Eine solche Regel präventiert Ausbrüche und ist fair, weil sie für alle gilt. Indem Sie sich selbst daran messen, lehren Sie Ihrem Teenager, mit Wut reif und zivilisiert umzugehen.
3. Unterstützend bleiben
Seien Sie unterstützend. Auch wenn wütende Teenager frustrierend und unangenehm sind: Diejenigen, die diese Phase erfolgreich meistern, haben meist Eltern, die weiter versuchen, sie zu verstehen. Laut Psyche Central: „Eltern, die dranbleiben, Liebe und Sorge zeigen … und stur ablehnen aufzugeben, retten ihre Kinder meist.“ Erkennen Sie: Wie Zahnen und Koliken im Säuglingsalter – das geht auch vorbei.
4. Professionelle Hilfe bei Bedarf
Suchen Sie professionelle Hilfe, wenn alles andere fehlschlägt. Manchmal braucht Ihr Teenager Schulberater oder Therapeuten für Wutprobleme. Teens, die zu Gewalt oder Zerstörung neigen, leiden möglicherweise unter psychischen Problemen, verdeckter Sucht oder Traumata. Versichern Sie ihm: Sie sind da, wollen helfen, dass er so glücklich und gesund wie möglich wird.
-
Was, wenn Ihr Kleinkind bei der Mahlzeit oder beim Snack einfach „Nein!“ sagt? Machen Sie sich nicht verrückt. Beenden Sie die Mahlzeit auf natürliche Weise und erinnern Sie Ihr Kleinkind daran, wann die nächste Mahlzeit oder der nächste Snack angeb -
Ein Baby zu bekommen – besonders das erste – kann das Leben dramatisch verändern. Und während viel Aufmerksamkeit der Mutter gilt, müssen auch Väter und Partner mit ganz neuen Herausforderungen zurechtkommen. Einige dieser Herausforderungen betreff -
Wenn es um die psychische Gesundheit von Jugendlichen geht, stehen Jungen meist nicht im Fokus. Daten deuten sogar darauf hin, dass Jungen bei der Hilfe bei Problemen wie Angst und Depression unterversorgt sind – aber das bedeutet nicht, dass sie ni
