Cellulite

Cellulite ist das klumpige Erscheinungsbild der Haut, das häufig an den Oberschenkeln zu finden ist. Magen, und Hintern. (Es wird oft gesagt, dass er "Hüttenkäse" ähnelt.) Fett dringt zwischen das Bindegewebe unter die Haut, die Oberfläche der Haut verzieht und klumpig aussieht.

Sie können feststellen, ob Sie an Cellulite leiden, indem Sie die Haut um Ihren Oberschenkel kneifen. Wenn es etwas klumpig aussieht, hast du wahrscheinlich. Wenn Sie Cellulite haben, du bist definitiv nicht allein. Die meisten Mädchen und Frauen – und einige Männer – haben Cellulite.

Mehrere Dinge beeinflussen, ob eine Person Cellulite hat, wie zum Beispiel:

  • Gene. Cellulite tritt häufig in Familien auf.
  • Sex. Cellulite tritt bei Mädchen und Frauen häufiger auf als bei Jungen und Männern.
  • Gewicht. Dünne Menschen können Cellulite haben, aber es ist bei denen mit mehr Körperfett auffälliger.
  • Alter. Cellulite tritt mit zunehmendem Alter häufiger auf.

Keine Wundermittel, Behandlungen, oder Medikamente können es verschwinden lassen. Einige "Behandlungen" können das Auftreten von Cellulite vorübergehend reduzieren. Zum Beispiel, Ausgefallene Salonbehandlungen verwenden eine Tiefenmassage, um die Haut aufzublähen. Das kann Cellulite für eine Weile etwas besser aussehen lassen.

Andere Ansätze – einschließlich Laser, Hochfrequenzgeräte, akustische Wellentherapie, und einige topische Cremes (wie Retinol) – können das Erscheinungsbild von Cellulite verbessern. Diese dauern jedoch mehrere Behandlungen über Wochen oder Monate und die Ergebnisse sind vorübergehend. Fettabsaugung (Operation zur Entfernung von tiefem Fett) kann Cellulite tatsächlich verschlimmern. Die Injektion von Medikamenten und anderen Substanzen in Cellulite kann schwerwiegende Nebenwirkungen haben, einschließlich Infektionen und allergische Reaktionen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich Sorgen über Cellulite machen. Wenn Sie übergewichtig sind (und Ihr Arzt stimmt zu), Abnehmen durch gesunde Ernährung, Portionsgrößen beobachten, und mehr trainieren.

Halten Sie ein gesundes Gewicht und haben Sie eine Trainingsroutine, die kombiniert mit Krafttraining trainieren. Das Ersetzen von Fett durch Muskeln verbessert das Erscheinungsbild von Cellulite.

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