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Wie man einen Teenager vom Daumenlutschen abgewöhnt

Während es für Kinder üblich ist, an ihrem Daumen zu lutschen, hören die meisten bis zum Alter von 4 oder 5 Jahren damit auf. Weiteres Daumenlutschen kann Zähne beschädigen und den Kiefer verformen. Dies kann zu einem Überbiss, schiefen Zähnen, Sprachproblemen und Kauproblemen führen. Ältere Kinder und Teenager werden dafür auch gehänselt.

Wie Erwachsene, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, feststellen, kann das Brechen einer Gewohnheit sehr herausfordernd sein. Glücklicherweise verfügt ein Teenager über die kognitiven Fähigkeiten, um zu verstehen, warum Daumenlutschen schädlich ist. Das kann Ihnen helfen, ihnen beim Aufhören zu helfen. Mögliche Lösungen mit Ihrem Teenager brainstormen und gemeinsam einen Plan zum Aufhören erstellen.

Anleitung

1. Mit Ihrem Teenager über sein Daumenlutschen sprechen, besonders wenn dies ein neues Verhalten ist. Daumenlutschen kann eine Quelle der Beruhigung sein und ein Indikator für Stress oder Depression.

2. Vermeidungstechniken brainstormen. Ein Pflaster oder eine schlecht schmeckende flüssige Abschreckung auf den Daumen auftragen, der gelutscht wird. Lassen Sie Ihren Teenager Handschuhe im Bett tragen. Die körperliche Empfindung wird ihn daran erinnern, aufzuhören, wenn er es unbewusst tut.

3. Ihren Teenager vor einen Spiegel stellen. Ihm zeigen, wie das Daumenlutschen seine Zähne beeinflusst. Ihn für einige Minuten am Tag vor einen Spiegel zu setzen, während er am Daumen lutscht, kann einen Biofeedback-Loop erzeugen und ihn inspirieren, aufzuhören.

4. Ihn loben, wenn er nicht am Daumen lutscht. Während Aufkleber-Tabellen bei jüngeren Kindern gut funktionieren, braucht Ihr älteres Kind immer noch positive Verstärkung. Einen Anreiz für anhaltend verbessertes Verhalten anbieten, wie eine verlängerte Ausgehzeit oder eine besondere Belohnung.

5. Seine Zeit – und seine Hände – mit einer anderen Aktivität füllen. Seine Hände beschäftigt zu halten, hält sie aus seinem Mund. Das könnte Videospiele, Internet, Brettspiele, Stricken oder Kochen umfassen.

6. Eine Zahnspange (fester Gaumenbügel) für Ihr Kind kaufen. Bekannt als „fester Gaumenbügel“, sitzt diese Spange auf den oberen Zähnen und dem Gaumen. Sie wird von einem Kieferorthopäden über mehrere Termine angepasst und eingesetzt. Die Position des Bügels macht es Ihrem Kind unmöglich, auf die übliche Weise am Daumen zu lutschen. Sie ist günstiger als herkömmliche Zahnspangen, kann aber helfen, durch Daumenlutschen verursachte Zahnprobleme zu korrigieren.