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Wie man Jugendliche davon abhält, an Ärmeln zu kauen

Das Kauen auf Gegenständen wie Bleistiften oder Fingernägeln ist eine nervöse Angewohnheit als Reaktion auf Stress oder Angst. Es kann auch ein Bedürfnis nach Fidgeting befriedigen. Schulischer und sozialer Druck können Faktoren für das Ärmelkauen sein. Hemdsärmel sind ein leichtes Ziel: stets griffbereit, immer verfügbar und zahnschonend.

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem Teenager und fragen Sie, ob etwas ihn belastet. Liegt ein einfaches Problem vor, beseitigt die Ursachenbeseitigung das Kau-Bedürfnis. Handelt es sich um anhaltenden Stress durch Noten, Dating oder Ähnliches, reicht Reden allein oft nicht.

2. Bieten Sie eine Alternative zum Kauen an, z. B. ein Freundschaftsarmband aus Schnur. Es hat ein ähnliches Gefühl und wird am gleichen Bereich wie ein Ärmelende getragen. Das Armband kann weggeworfen werden, wenn es durchgekaut ist. Es gibt auch Schmuck mit kauenden Elementen, speziell für Menschen mit Kau- und Fidget-Bedürfnis.

3. Machen Sie auf die Angewohnheit aufmerksam, wenn Sie sie bemerken. Wenn ein anderer ihn darauf aufmerksam macht, unterlässt er es vielleicht später selbst.

4. Holen Sie ärztlichen Rat ein. Das Kauen kann Symptom eines ernsteren Problems sein, z. B. einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung. Ein Gespräch mit Berater oder Psychologe hilft zu klären, ob es sich um einfache Angst handelt, die von selbst vergeht, oder um ein Problem, das im Rahmen einer größeren Störung wie ADHS behandelt werden muss.