Mit einem anhänglichen Teenager umgehen

Die Teenagerjahre sind oft von Unabhängigkeitskämpfen geprägt – doch manche Jugendliche klammern sich stattdessen an die Eltern, ein Verhalten, das meist auf Angst basiert. Das Boston Children's Hospital berichtet, dass Trennungsangststörungen sich oft als Anhänglichkeit zeigen: Betroffene fürchten, etwas Schlimmes passiert, wenn sie von den Eltern getrennt sind.

Anleitung

  1. Über Ängste sprechen. Was macht Ihrem Teen Angst, Traurigkeit, Sorge? Ist etwas passiert? Wenn er/sie nicht sofort reden will: „Komm jederzeit zu mir. Ich liebe dich, werte nicht.“
  2. Konkreter Plan für Außenkontakte. Kurze, stark strukturierte Phasen weg von Ihnen, aber mit anderen: Musik-/Kunstunterricht, Sportkurse, Museumsführungen.
  3. Eigene Nachrichten/Anrufe reduzieren. Feste Zeiten ohne Kontakt (außer lebensbedrohlicher Notfall). Start: 30–60 Min./Tag, langsam steigern.
  4. Selbstberuhigung üben. Auslösesituationen durchspielen, damit er/sie allein damit klarkommt. Beispiel: Sie gehen paar Stunden, Kind allein zu Hause → Liste mit Anrufnummern bei Angst erstellen, Anruf üben. Gemeinsame Atem-/Meditationsübungen.
  5. Kinderpsychologe bei Verdacht auf tieferliegende Störung. Borderline-Persönlichkeitsstörung und Schizophrenie haben Anhänglichkeit als Kriterium. Bei Selbstverletzung, Essstörungen, wahnhaften Gedanken: sofort ambulante psychiatrische Abklärung.

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