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Easy Ways to Get Pregnant

Auch wenn eine Schwangerschaft sollte einer der natürlichen Dinge, die Sie tun können , ist es ein Kampf für viele Frauen. Babycenter , dauert es mehr als ein Jahr für 15 bis 25 Prozent der Frauen , schwanger zu werden . Wenn Sie denken , ein Kind und sind ansonsten gesund , um eine einfache , natürliche Wege, um Ihre Fruchtbarkeit zu erhöhen suchen.
Zeit

Bei den Babys machen, wirklich Timing ist alles . Um schwanger zu werden , muss das Spermium und Eizelle am gleichen Ort zur richtigen Zeit zu sein . Im Durchschnitt sind Frauen Eisprung etwa zwei Wochen in ihre Zyklus vom ersten Tag der letzten Regelblutung (LMP ) gemessen. Diese Zahl variiert von Frau zu Frau , aber so, wenn Sie um genau zu sein abholen ein Eisprung Test-Kit aus der Apotheke soll.

Sie nicht besorgt über die Tat zu tun, sein " zu oft. " Die Menge der Spermien pro Ejakulation freigesetzt wird ein wenig niedriger, wenn Sie Geschlechtsverkehr täglich , aber gesunden Männern nicht einen Tropfen groß genug , um eine Schwangerschaft zu verhindern erleben . Wenn Sie nicht die Verfolgung Ihrer Ovulation, zielen darauf ab, die Liebe mindestens drei Mal pro Woche (etwa jeden zweiten Tag ) zu machen , um sicherzustellen, dass Sie die Vorteile sind der fruchtbaren Zeiten .
Gewicht

da weibliche Fettzellen setzen große Mengen an Östrogen, Pfunde kann als unerwünschte Geburtenkontrolle zu handeln. Viele Frauen finden , dass sie leicht schwanger nach dem Verlust 20 oder 30 zusätzliche Pfunde . Das Gewicht zu verlieren ist nicht nur erhöhen Ihre Fruchtbarkeit. Durch die Annahme einer gesunden Lebensweise , bevor Sie begreifen , Ihre Chancen, die es durch den ersten drei Monaten - und darüber hinaus - ohne Problem stark erhöht.

Zum Thema eines gesunden Lebensstils , nicht nur zum Ziel haben die Zahl auf der Skala nach unten gehen . Stellen Sie sicher, Sie essen eine ausgewogene Ernährung und nehmen eine pränatale Ergänzung , alle Vitamine und Mineralstoffe für eine gesunde Konzeption notwendig zu bekommen. Aufhören zu rauchen ( wenn Sie das tun ) und Alkohol zu vermeiden. Ein gesunder Körper vor der Empfängnis erheblich erhöht Ihre Chancen für die Konzeption und die Geburt eines gesunden Kindes .
Belastungs

Stress löst eine Vielzahl von negativen Chemikalien und Hormone in Ihrem Körper , um Fehlzeitenführen und zusammen mit ihnen , erratische Eisprung. Je mehr Stress Sie unter , während Sie versuchen, schwanger sind sind, desto weniger wahrscheinlich sind , um erfolgreich zu sein. Beurteilen Sie , was los ist in Ihrem Leben , die Stress verursachen . Das ist vielleicht nicht die beste Zeit , um zu begreifen , oder es kann die perfekte Zeit, " Verpflichtungen " , die mit einem Gewicht von euch nach unten fallen können.

Sudden Stress eher Konzeption als laufenden Stress zu vermeiden. Wenn Sie glauben, ein kürzliches Trauma oder Leben verändern ( ein Todesfall in der Familie, ein großer Schritt , ein Verlust des Arbeitsplatzes ) wird Sie daran hindern , schwanger zu warten, bis sich die Lage beruhigt . Sobald Sie zur Tagesordnung zurückgekehrt sind , sollte eine Schwangerschaft einfach sein.