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Wie man mit mütterliche Erschöpfung Deal Während Labor

mütterliche Erschöpfung ist ein häufiges Problem bei langen Arbeit . Aufgrund der Intensität und beschwerlichen Art , eine hervorragende Energiemenge nimmt es von Müttern , damit umzugehen . Die folgenden sind meine Vorschläge auf , wie man effektiv während der Wehen .
Was Sie Lladró Kost Brauchen mit Erschöpfung der Mutter umzugehen (zB Kekse, Honig, Erdnussbutter)
Wasser, Emergen- C , Säfte

Rescue Remedy
Anleitung
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weiter zu essen. Um Erschöpfung der Mutter unterwerfen müssen Sie Ihren Blutzuckerspiegel zu halten hoch genug, um kontinuierlich Energie zu versorgen. Wenn Sie nicht während der Wehen essen , dann sind Sie brennen mehr Energie, als Sie verbrauchen , die schließlich verleiht bis zur Erschöpfung. Lebensmittel wie Obst, Gemüse , Honig, Nüsse , Kekse, Joghurt , Linsen, Tofu und Erdnussbutter sind eine ausgezeichnete Wahl . Der Schlüssel ist , um kleine Mengen , so oft wie möglich zu essen. Mietobjekte 2

häufig trinken . Trinken verhindert häufig Dehydrierung, die schmerzhafter Wehen auslösen können. Trinken Sie mehr als Wasser. Wasser ist für Durst, aber es funktioniert nicht Elektrolyten auszugleichen. Wenn Sie Lust Wasser, fallen in einer Zitronenscheibe. Orangensaft oder anderen Saft mit etwas Honig ist auch eine wunderbare Getränk. Auch Gießen ein Paket von Emergen- C in Ihrem Wasser oder Saft ist fantastisch. Es gleicht Elektrolyte, gibt Energie und bietet eine Megadosis von Vitamin C, die helfen können, zu halten Infektion weg bei Lang Arbeit oder wenn die Mutter Gruppe B Streptokokken (GBS) positiv.
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Erhalten Sie so viel Ruhe wie möglich zwischen den Wehen . Auch wenn Sie Ihre Augen schließen und legen Ihren Kopf nach unten für ein paar Minuten gibt Ihrem Körper und Geist eine Chance zur Ruhe. Während der Ruhephase , konzentrieren sich auf nichts als Entspannung.
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Nehmen Sie ein warmes Bad oder Dusche . Manchmal ist es einfacher, mit Kontraktionen während in einem warmen Bad behandeln. Es ist nicht , dass die Wehen zu verlangsamen oder werden weniger schmerzhaft , aber die Wahrnehmung verändert. Viele Mütter behaupten, in einer warmen Wanne mit Wasser und Ruhe. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Bad, legen Sie eine Geburt Ball in der Dusche und verwenden, die für Komfort Maßnahmen während Sie ruhen . Sie können entweder auf dem Ball sitzen oder vielleicht darüber liegen mit dem warmen Wasser schlagen Sie Ihren Rücken .
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Genießen Sie einen Tapetenwechsel . Machen Sie einen Spaziergang , wenn möglich. Manchmal hilft es, aus dem Element, das Sie je gewesen bin zu bekommen. Auch wenn Sie nur einen Spaziergang auf dem Flur des Krankenhauses nehmen kann , dass eine positive Sache
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ist. Fragen Sie Ihren Partner um Sie zu massieren. Berühren kann sich leisten häufig eine sofortige Entspannung. Nur sanft sein und führen Sie Ihre Partner , wo Sie die Note am meisten brauchen. Dies kann in den Pausen von Kontraktionen besonders hilfreich sein.
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Drücken Sie Ihre Gefühle. Halten Sie in Emotionen , vor allem negativen, und den Umgang mit ihnen machen kann intern ein sehr müde. Wenn etwas an die Oberfläche , mit ihr umgehen und kommt dann lass es gehen .
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homöopathisch sprechen , können Sie vier Tropfen Rescue Remedy in allen Getränken oder platzieren Sie vier Tropfen unter die Zunge jeden 15 bis 30 Minuten, bis Entlastung vorhanden ist . Es kann ein paar Dosen zu ergreifen, um einen entspannten Zustand zu erreichen .
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Beachten Sie Medikamente als letztes Mittel . Wenn Sie machen Fortschritte bei der Arbeit sind , können Sie immer wieder versuchen, die natürlichen Methoden . Allerdings, wenn Sie nicht innerhalb einer Zeitspanne von 6 bis 10 Stunden keine Fortschritte , die Erschöpfung könnte möglicherweise gegen Sie arbeiten. Eine epidurale oder andere Schmerzmittel könnte erlauben Ihnen, auf eine vaginale Geburt entspannen, sich ausruhen und Fortschritt.