Akupressur zur Wehenanregung: Punkte & Technik

Akupressur ist ein natürlicher Weg, Wehen durch Druck auf bestimmte Körperpunkte anzuregen. Das Stimulieren dieser Punkte regt die Gebärmutter zu Kontraktionen an oder stärkt bestehende Wehen in der Frühphase. Wenn Sie über dem Termin sind, versuchen Sie diese Druckpunkte zur natürlichen Wehenanregung.

Wann Druckpunkte anwenden?

Nur bei: Übertragung, laufenden Wehen zur Stärkung, oder nach Blasensprung. Nie in der frühen Schwangerschaft oder vor dem Termin! Kann vorzeitige Wehen auslösen. Vorab mit Arzt/Hebamme besprechen.

Hoku-Punkt (Dickdarm 4)

Auf dem Handrücken, in der Hautfalte zwischen Daumen und Zeigefinger. Mit Zeigefinger und Daumen der anderen Hand fest im Winkel unter den Knochen des Zeigefingers drücken. Nach leichtem Druck den Punkt massieren. Stimuliert Wehen.

Milz 6 (Sp 6 / Sanyinjiao)

Innenseite des Knöchels, ca. 4 Fingerbreiten über dem Knöchelhöcker. Finger an der Innenseite nach oben tasten, fest aber schmerzfrei drücken. Ca. 1 Minute massieren.

Blase 32 (Bl 32 / Ciliao)

In der Grübchenregion über dem Steißbein / Übergang Gesäß-Wirbelsäule. Finger am Gesäßansatz entlang der Wirbelsäule nach unten tasten bis zu einer kleinen Vertiefung. Fest hineindrücken und 1 Minute massieren. Wiederholen bis Wehen einsetzen.

Previous:

Next:

  • 6 Tipps für Sicherheitsgespräche mit Babysittern
    6 Tipps für Sicherheitsgespräche mit Babysittern
    Einen Babysitter für die Kinder zu engagieren, kann für Eltern ein nervenaufreibender Prozess sein. Sie müssen zur Arbeit oder wollen ein Date-Night, aber Sie wollen sicherstellen, dass Ihre Kinder sicher sind und der Sitter weiß, was im Notfall zu
  • Babykleidergrößen erklärt: Was Sie beim Einkauf für Säuglinge jeder Größe wissen müssen
    Babykleidergrößen erklärt: Was Sie beim Einkauf für Säuglinge jeder Größe wissen müssen
    Es sollte nicht kompliziert sein, aber Babykleidergrößen sind verwirrend – besonders ohne Bezugsrahmen. („Passen Neugeborene in 0-3-Größe?“ „Und warum ist das nicht dasselbe wie Neugeborenengröße?!“) Noch verwirrender: Wie bei der Kleidung selbst gib
  • Die zweite Geburtsphase: Austreibungsphase
    Die zweite Geburtsphase: Austreibungsphase
    Die zweite Phase (Austreibungsphase) beginnt mit voller Muttermundöffnung und endet mit der Geburt des Kindes. Dauer: wenige Minuten bis 2–3 Stunden. Wehen sind kräftig, alle 2–3 Min., 60–90 Sek. lang. Starker Drang zu pressen oder kurze Phase ohn