Was kann ich tun, damit die Geburt losgeht? Natürliche Methoden
Nach 9 Monaten Schwangerschaft wollen viele Frauen endlich ihr Baby kennenlernen. Während manche Methoden Ammenmärchen sind, gibt es bewährte Wege, natürlich in die Wehen zu kommen. Wichtig: Nie vor SSW 40 versuchen, Wehen auszulösen.
Spazieren gehen
Am hilfreichsten, wenn bereits Wehen einsetzen oder Sie in der Eröffnungsphase sind. Aufrechtes Stehen bringt das Kind in Geburtsposition ins Becken. Auch bei stärkeren, häufigeren Wehen lindert Gehen die Schmerzen.
Sex
Auch wenn die Lust fehlt: Ein bekannter, von manchen Ärzten empfohlener Weg. Damit es wirkt, muss Sperma in die Scheide gelangen – die Prostaglandine darin können Wehen auslösen.
Scharfes Essen
Nicht wissenschaftlich bewiesen, aber viele Frauen berichten von Wehenbeginn danach. Ideal für Liebhaber scharfer Speisen, bei Sodbrennen nicht ratsam. Bei vollem Magen + scharfem Essen + Wehenbeginn kann Übelkeit/Erbrechen folgen.
Rizinusöl
Eines der verbreitetsten natürlichen Mittel. Bei beginnenden Wehen oft effektiver. Theorie: Darmkrämpfe durch Öl → Uteruskrämpfe → Wehen.
Üblich: 30–120 ml Öl mit 180 ml Orangensaft mischen, schnell trinken (Geschmack unangenehm). Nebenwirkung: Stuhlgang innerhalb 3 Stunden.
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