Haben New Moms Need a Morning Routine

Ihr Neugeborenes Tag dreht sich um Essen und Schlafen - leider sind neue Mütter nicht so viel Glück ? . Wenn Sie gerade ein Baby gehabt haben , morgens einfach sich anziehen kann wie ein großer Triumph scheint , geschweige denn nach einem strengen Routine. Während Sie nicht brauchen, um sofort in regelmäßigen Abständen übergehen , wobei eine Routine, die zu Beginn des Tages beginnt, kann Ihnen helfen, besser organisiert als eine neue Mutter fühlen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und dann anfangen, über eine überschaubare Routine, die Sie bei der Kontrolle und wie ein echter Supermom fühlen können.
Die Vorteile

Eine neue Mutter Routine nicht streng oder militant zu sein . Vielmehr als Fahrplan wirkt es im Laufe des Tages , so dass Sie die Dinge organisiert halten können und bleiben Sie auf dem richtigen Weg mit Ihrem Kind den Schlaf und Fütterungen sowie Ihre persönlichen Verpflichtungen , um Ihren Stress zu reduzieren, nach Jamie C. Martin , Autor " Dauer Tag " auf ihrem Elternschaft Blog. Auch kleine Dinge wie Ankleiden jeden Morgen oder gehen für ein After- Frühstück Spaziergang einmal mit Ihrem Arzt genehmigt körperliche Aktivität kann fühlen Sie sich wie Sie es noch eine bessere, vollendete Tag gehabt und hilft Ihnen, sicherzustellen, dass die wichtigsten Dinge - unter ein einige Momente für sich selbst oder bekommen einige grundlegenden organisatorischen Sachen erledigt - betreut zu Beginn des Tages genommen
den ersten Wochen

in den ersten Wochen nach der Geburt eines neuen . Baby, brauchen Sie nicht , sich unter Druck zu schnell wieder in Schwung zu bekommen . Ihr Körper braucht Zeit, sich von der Entbindung zu erholen , und Sie werden viel Schlaf brauchen - vor allem, wenn Ihr ein wenig dösen . Nach dem Buch , " Frauen Moods : Was jede Frau wissen müssen über Hormone , Gehirn und emotionale Gesundheit , "wissen; Sie sollten sich von Ihrem üblichen Rollen und anderen erlauben, Ihre Grundbedürfnisse zu liefern , während Sie auf die Pflege für Ihre Kleinen konzentrieren lassen . Ob Sie einen Mutterschaftsurlaub haben oder zu Hause bleiben wollen auf unbestimmte Zeit , sollten die ersten Wochen Zeit , um sich auszuruhen , zu heilen und verbringen Sie Zeit mit Ihrem Baby zu dienen. Nach ein paar Wochen Ausfallzeit können Sie das Hinzufügen von Elementen zurück in Ihre Routine , wie das Aufwachen zu einem bestimmten Zeitpunkt jeden Morgen und immer früh Aufgaben und Pflichten gesorgt beginnen.
Working Moms

Wenn Sie auf dem Weg zurück an die Arbeit planen , ist eine Routine ein wichtiger Weg, um , erstens, zu erleichtern zurück in Ihre alten geplanten Lebensstil , und zum anderen , erstellen Sie eine Routine um Gewohnheiten Ihres Babys , die Sie zu geben, Ihr Kind die Pflegeperson zu Struktur und Stabilität zu ermöglichen. Nach einigen Wochen des Mutterschaftsurlaubs , den Übergang in einem Zeitplan , die ähnlich wie Ihre Zukunft Routine ist, wenn Sie den Kopf zurück an die Arbeit. Aufwachen und immer zur richtigen Zeit angezogen kann Ihnen helfen, Ihren morgendlichen Routine zu rationalisieren und hilft Ihnen Komponenten zu identifizieren , um hinzuzufügen oder zu schneiden Sie bei Bedarf. Wenn Sie etwas gestresst erste , was am Morgen , versuchen prepping so weit wie möglich in der Nacht zuvor , schlägt professioneller Veranstalter Stacey Besatzung in ihrem Buch , " Die Organisierte Mom: Simplify Leben für Sie und Baby, Ein Schritt nach dem anderen . "
Stay- at- Home Moms

Nur weil Sie nicht Überschrift , um jeden Morgen zur Arbeit bedeutet nicht, Sie können nicht von einem stetigen morgendlichen Routine profitieren. Wie Ihr Kind im Alter , werden Sie natürlich Routinen für Essen und Schlafen , die helfen , Ihren Tag zu diktieren bemerken. Jeden Morgen Erste Schritte nach dem Aufwachen, sich anziehen und immer Ihr Baby bereit hilft den Ton für einen produktiven Tag und einem vorhersehbaren Zeitplans für die Kleinen . Wie Sie ganz natürlich in Ihr neues Leben Übergang mit Ihrem neuen Baby , wird Ihre morgendliche Routine um die Bedürfnisse Ihres Kindes und Ihre eigene, täglich Verpflichtungen beruhen. Einige Versuch und Irrtum erforderlich sein , aber Sie werden schließlich finden eine morgendliche Routine , die für Sie und Ihre Familie funktioniert.

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