Umgang mit einem depressiven Familienmitglied
Depression ist eine ernste Erkrankung, mit der weltweit Millionen Menschen täglich leben. Nicht nur der Betroffene leidet, sondern auch Familie und Freunde. Für Angehörige kann es verwirrend sein, damit umzugehen und zu verstehen, was passiert. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Situation etwas besser bewältigen können.
Was Sie brauchen
- Liebe für die Person
- Stärke
- Geduld
Anleitung
Recherchieren Sie. Informieren Sie sich darüber, was Ihr geliebter Mensch durchmacht, um die Situation besser zu verstehen. Beginnen Sie mit Online-Recherche oder sprechen Sie die Symptome mit einem vertrauten Hausarzt durch.
Außenhilfe anregen. Versuchen Sie, Ihren Angehörigen zu überzeugen, professionelle Hilfe anzunehmen. Das wird bei manchen Menschen eine Herausforderung. Wichtig: geduldig, aber beharrlich bleiben. Manche Depressive fühlen sich nicht krank, andere schämen sich und wollen kein Problem zugeben. Erklären Sie, was die Erkrankung ihnen und ihrem Umfeld antut. Manchmal hilft eine Außenperspektive, Dinge in den richtigen Kontext zu setzen.
Nicht selbst die Schuld geben. Millionen Menschen leiden an Depressionen aus unzähligen Gründen: chemisches Ungleichgewicht im Gehirn, tieferliegende Probleme wie Missbrauch oder Drogenprobleme. Wenn der Umgang mit dem Angehörigen zu belastend wird, suchen Sie sich einen eigenen Berater oder eine Selbsthilfegruppe. Der Austausch mit anderen Familien in ähnlicher Situation kann Trost spenden.
Geduld bei Stimmungsschwankungen. Es ist schwer, mit jemandem umzugehen, dessen Stimmungen rasch wechseln. Denken Sie daran: Ihr Angehöriger kann seine Ausbrüche oder antisoziales Verhalten meist nicht kontrollieren. Was Sie tun können: Hilfe organisieren und für die Person da sein – sie braucht Sie.
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