Glücklich als alleinerziehendes Elternteil – positive Einstellung entwickeln

Alleinerziehende jonglieren zwischen Erziehung und Eigenleben. Nutzen Sie einen positiven Ansatz, um Ihr Glück zu steigern.

Anleitung

  1. Fokussieren Sie sich auf Ihre Kinder. Sind sie Ihr Lebensmittelpunkt, spüren sie das und reagieren darauf. Sehen sie, dass Sie traumatisiert, unsicher oder unwohl in Ihrer Alleinstellung sind, spiegeln sie Ihre Angst und Unsicherheit wider.
    Alleinerziehung ist kein Fluch – sehen Sie es so, tun es Ihre Kinder auch.

  2. Lernen Sie sich selbst kennen. Ohne Partner ist die ideale Zeit, sich selbst zu begegnen und alleinsein zu genießen. Statt zu denken, Sie müssten zu Hause bleiben statt allein auszugehen: Üben Sie, sich wohlzufühlen – allein mittagessen mit Ihrem Lieblingsbuch, den Film sehen, den Sie immer wollten, aber Ihr Partner nicht.
    Es ist erschreckend, Freunde von einer schlechten Beziehung in die nächste springen zu sehen, nur weil sie lieber in einer schlechten Beziehung sind als in keiner.

  3. Binden Sie positive Vorbilder für das fehlende Elternteil ein. Kein Ersatz-Papa oder -Mama suchen, sondern: Kinder mit Onkeln, Opas, Tanten, Omas, Freunden bekannt machen, die Ihre Werte verkörpern. Das füllt die Lücke, die ein abwesendes Elternteil hinterlässt.
    Meine Kinder sind adoptiert, haben keinen Vater. Ich glaubte fälschlich, ich könnte ihnen ALLES geben, was ein Mann kann – ich irrte. Das Beste, was ich als alleinstehende Frau tun kann: Ihnen regelmäßig sicheren Kontakt zu Männern ermöglichen, die sie ermutigen, mit ihnen raufen, zuhören, die besten männlichen Qualitäten vorleben. Meine Kirche bietet dafür großartige Gelegenheiten.

  4. Vermitteln Sie: Ihre Kinder machen Ihre Familie komplett. Glauben Sie, Sie seien nichts ohne Mann/Frau, glauben das Ihre Kinder auch. Entscheiden Sie: Sie sind eine vollständige Familie, SO WIE SIE SIND – und leben Sie danach, werden Ihre Kinder das auch glauben.
    Finde ich nie einen Partner fürs Leben, bin ich mit meiner Familie glücklich, so wie sie ist. Kommt jemand, ist er ein Bonus!

  5. Erklären Sie älteren Kindern: Alleinsein ist okay. Verstehen sie es und machen sich Sorgen: Sagen Sie, es ist okay für Sie. Sie vervollständigen Ihre Familienvorstellung – Sie brauchen niemanden, um glücklich zu sein. Wenn Zeit und Person passen, könnten Sie eine Ergänzung in Betracht ziehen.
    Merken sie, dass Sie nicht unter Druck, Sorge oder Zwang stehen, machen sie sich auch keine Sorgen.

  6. Akzeptieren Sie: Sie können nicht alles für Ihre Kinder sein. Als Mann können Sie nicht alles ersetzen, was die Mutter wäre – weil Sie ein Mann sind. Als Frau können Sie nicht alles geben, was ein Vater gäbe. Tun Sie Ihr Bestes, und schließen Sie Lücken mit Freunden und Familie.
    Lassen Sie die Schwester coole Geburtstagsleckereien für die Klasse der Tochter machen, den Bruder mit den Kindern zelten oder angeln gehen.

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