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Was verursacht Reisekrankheit bei Kindern & wie vorbeugen?

Reisekrankheit ist eine Form der Bewegungskrankheit (Motion Sickness). Diese entsteht, wenn das Gehirn widersprüchliche Signale aus dem Innenohr, den Augen und den Nerven in Gelenken und Muskeln erhält.

Stellen Sie sich ein kleines Kind vor, das tief auf dem Rücksitz sitzt, ohne aus dem Fenster sehen zu können – oder ein größeres Kind, das im Auto liest. Das Innenohr spürt Bewegung, aber Augen und Körper nicht. Resultat: Übelkeit, Kälteschweiß, Müdigkeit, Appetitlosigkeit oder Erbrechen.

Unklar ist, warum manche Kinder stärker betroffen sind. Während Säuglinge und Kleinkinder selten Probleme haben, sind Kinder von 2 bis 12 Jahren besonders anfällig.

Zur Vorbeugung von Reisekrankheit bei Kindern können Sie folgende Strategien versuchen:

• Sensorische Reize reduzieren. Ermutigen Sie Ihr Kind, nach draußen zu schauen statt auf Bücher, Spiele oder Bildschirme zu starren. Wenn das Kind schläft, kann Reisen während der Schlafenszeit helfen.
• Mahlzeiten vor der Fahrt planen. Kein großes Essen direkt vor oder während der Autofahrt. Bei langer Fahrt oder wenn das Kind essen muss: kleinen, faden Snack – z. B. trockene Cracker und ein kleines Getränk – vor Abfahrt geben.
• Für Belüftung sorgen. Ausreichend Frischluft kann Reisekrankheit vorbeugen.
• Ablenkung bieten. Wenn Ihr Kind zu Reisekrankheit neigt, lenken Sie es während der Fahrt ab: reden, Musik hören, Lieder singen.
• Medikamente nutzen. Bei geplanter Autofahrt: Kinderarzt fragen nach rezeptfreiem Antihistaminikum wie Dimenhydrinat (Reisegold u. a.) oder Diphenhydramin, um Reisekrankheit vorzubeugen. Am besten ca. 1 Stunde vor Abfahrt einnehmen. Packungsbeilage genau lesen für richtige Dosis und auf Nebenwirkungen wie Schläfrigkeit achten. Nicht-sedierende Antihistamine wirken bei Bewegungskrankheit offenbar nicht.

Wenn Ihr Kind Reisekrankheit entwickelt, halten Sie so schnell wie möglich an und lassen Sie es aussteigen, herumlaufen oder ein paar Minuten mit geschlossenen Augen auf dem Rücken liegen. Ein kühler Waschlappen auf der Stirn kann auch helfen.

Wenn diese Tipps nicht helfen oder die Reisekrankheit das Reisen stark erschwert, sprechen Sie mit dem Kinderarzt über weitere Optionen.