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Wie zu Erstmalige Mutterschaft einstellen . Aber Sie werden wahrscheinlich herausgefunden, dass alle Weisheit der Welt konnten Sie nicht für die Realität der Mutterschaft vorbereitet haben. Ein neues Baby gehört zu schönsten und überwältigende Erfahrungen im Leben . Seien Sie geduldig mit sich selbst und denken Sie daran , dass jede erstmalige Mutter geht durch eine Phase der Anpassung .
Anleitung
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Geben Sie Ihre Hormone eine Chance zu begleichen. Bis zu 85 Prozent der Frauen gehen durch eine Phase der Gereiztheit, Traurigkeit, Angst und Stimmungsschwankungen in den Wochen nach Lieferung, nach Arizona State University. Die " Baby-Blues " sind das Ergebnis der Hormonflüssein Verbindung mit Schlafentzug und die physische Belastung der Schwangerschaft und Geburt . Akzeptieren Sie , dass Sie nicht das Gefühl, dass Sie sich für mindestens zwei Wochen, nachdem die Kleinen ankommt . Mietobjekte 2

, um Ihren Partner Sprechen . Die Geburt eines Kindes signalisiert einen Übergang in Ihrer Beziehung. Es ist üblich, Erstgebärenden , um so mit dem neuen Baby , dass andere Beziehungen vernachlässigt werden verzehrt werden. Ihre Gefühle sind wahrscheinlich kompliziert. Sie können das Gefühl , dass das Leben Ihres Partners hat sich kaum verändert , während Ihnen am Ende eingeschaltet ist . Sie können so in der Liebe mit Ihrem Liebling , dass Sie eine harte Zeit zu investieren Emotionen in Ihrer Ehe zu haben. Was auch immer Ihre Gefühle , ist es wichtig , ehrlich zu sein . Geben Sie Ihrem Partner eine Chance zu sprechen , auch. Sie können , wie viel sein Leben hat sich verändert überrascht sein.
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Pass auf dich auf . Mit den endlosen Bedürfnisse eines neuen Babys , können einfache Aufgaben wie das Duschen und das Kochen einer Mahlzeit fühlen unmöglich. Gut essen , Bewegung und Schlaf sind alle wichtig, Ihre körperliche und seelische Wohlbefinden. Sobald Ihr Baby wird zugeführt und verändert , setzte ihn in seinem Bettchen , so dass Sie ein wenig Yoga machen möchten oder eine Salat können .
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lesen , aber nicht besessen . Die lokale Bibliothek oder Buchhandlung hat wahrscheinlich Dutzende von Elternschaft Bücher alle rufe deinen Namen - nicht auf endlose Artikel im Internet zu nennen. Während Beratung durch Experten kann hilfreich sein , es kann auch Sie ein wenig verrückt . Denken Sie daran , dass Ihr Kind einzigartig ist . Implementieren Erziehung Techniken , die für Ihre Familie zu arbeiten , aber nicht das Gefühl, um alles zu tun zu haben.
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Halten Sie eine Perspektive . Eine der größten Herausforderungen der erstmaligen Mutterschaft ist das Gefühl, dass die Schwierigkeiten, die ewig dauern wird . Wenn schlaflose Nächte scheinen endlos , denken Sie daran , dass Ihr Baby nicht wenig sein, für sehr lange. In einem Monat wird er ein ganz anderes Kind zu sein , und in einem Jahr wird er reden und zu Fuß .