Der Sears Methode, Baby in den Schlaf

Dr. William Sears ist ein weltbekannter Autor von Kinderbetreuung und Elternbildung . Er und seine Frau Martha haben acht Kinder und lief eine erfolgreiche Kinderarztpraxis für viele Jahre. Sears ' " Die Baby-Buch " ( Little, Brown , 1993) wurde von Hunderttausenden von Lesern und Fans aus aller Welt wurden als die " Baby- Bibel " . In diesem Buch Sears diskutiert die Herausforderungen der immer Ihr Baby in den Schlaf , bekommen ihn in einen Schlaf-Routine , und viele andere große Nacht Tipps, die Ihnen und Ihrem Baby helfen, eine gute Nachtruhewird .
Nighttime Parenting Nachrichten

Dr. Sears versteht, dass Eltern sind müde und schlafen und müssen auch ihr Baby in der Nacht schlafen , aber auch respektiert er und weist darauf hin , dass Babys haben einzigartige Nacht Bedürfnisse benötigen . Babys geben auch in den Schlaf anders als Erwachsene , so gibt es viele Tipps, die bei der Verwendung der Sears -Methode zu bekommen Ihr Baby in den Schlaf berücksichtigt werden sollten. Nighttime Parenting, sagt Sears, ist etwa die Entwicklung eines Ansatzes , "eine schlaffördernde Umgebung, die schlafen , um das Baby zu überholen können - sowohl in dem Einschlafen und Durchschlafen " (siehe Ressourcen)
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Dr. Sears will Eltern , den Weg ein Kind schläft zu verstehen , so dass sie ihr Kind betreffen , und haben mehr Geduld , während sie auf die Förderung einer gesunden Schlaf Gewohnheit für ihr Baby zusammen. Babys geben Sie in einen leichten Schlaf , bevor sie in einen tiefen Schlaf zu gehen, während Erwachsene können direkt von Wachsein zu sein in einen Zustand tiefer schlafen. Wenn Eltern legte das schlafende Baby erschöpft wird , wacht er auf , weil er nicht tatsächlich in dieser tiefen Schlafzustand noch . Von hier aus Dr. Sears schlägt wiederholen Sie Ihre Methode , sei es rockt oder Pacing oder was auch immer Ihre nächtlichen Rituals ist, dass Werke . Warten Sie, bis Ihr Baby " Hände zu entfalten, und die Arme und Gliedmaßen baumeln schwerelos " - das ist , wenn er in tiefen Schlaf , und Sie können das Kind in seinem Bettchen legte und gehen weg. Denken Sie daran , dass das Licht Schlafperiode dauert etwa 20 Minuten. Dies ist, wenn es von entscheidender Bedeutung , geduldig zu sein und nicht zu schnell um das Kind nach unten zu früh , denn er wird höchstwahrscheinlich zu wecken , sagt Sears .

Babys wieder in den Phase der leichten Schlaf oft die ganze Nacht hindurch . Sears schlägt vor, dass die Eltern nicht lassen Sie das Baby schreien sie aus , sondern geben ihr Zimmer und " legte eine beruhigende Hand auf den Rücken Ihres Babys , singen ein beruhigendes Schlaflied ", oder leicht mit ihr reden . Sears sagt, dass Babys haben kürzere Schlafzyklen und Erregung Perioden. Er glaubt, dass Babys " mit Schlafmuster verdrahtet, um leicht in den ersten Monaten zu wecken , wenn ihre nächtlichen Bedürfnisse sind der intensivste , aber ihre Fähigkeit, ihnen zu kommunizieren ist sehr begrenzt. "

Sears sagt der medizinische Definition für das Schlafen durch die Nacht in Kinderschuhen ist nur fünf Stunden. Er sagt auch, dass die Babys brauchen 14 bis 18 Stunden am Tag an Schlaf von der Geburt bis sechs Monate und 12 bis 14 Stunden von sechs Monaten bis zwei Jahren.
Anlage Ihr Baby in den Schlaf

Dr. Sears sagt, dass Schlaf ist kein Zustand, können Sie Ihr Baby in Kraft , muss es natürlich passieren . Die Rolle der Eltern ist zu schlafen eine attraktive Erfahrung , und eine, die durch das Baby voraussichtlich zu machen. Dr. Sears sagt auch, dass zumindest in den ersten sechs Monaten des Lebens Ihres Babys , ließ sie weinen sich in den Schlaf ist nicht eine kluge Wahl , denn Sie riskieren Ihre Chance auf das Vertrauen Ihres Babys zu verlieren . Hier sind die Schritte Sears schlägt , damit Ihr Baby machen Sie sich bereit für den Schlaf :

1) Stellen Sie die tagsüber so ruhig wie möglich. Halten und beruhigend das Kind häufig während des Tages hält Ihr Baby sanft und eher bereit, für einen leichteren Schlaf in der Nacht . Wenn Ihr Baby mit häufigen pingelig Nächte , beginnen sich Notizen über den Tag, und sehen, ob es Konsistenzen , die werden die Ruhe des Tages beeinflussen kann .

2) Haar- Routinen sind wichtig, und sollte um Zeiten ausgelegt werden der Tag, an dem die Eltern ist die abgenutzt. Sears schlägt liegend mit Baby , um sie zu diesen Zeiten zu gewöhnen, und noch weiter schlägt Nickerchen mit Ihrem Baby .

3) Wie bei der vorhergehenden Stufe , sind auch im Einklang Schlafengehen Routinen wichtig. Eltern sollten realistisch Schlafenszeiten , wenn man bedenkt , wie spät Eltern zu Hause aus arbeiten und ein Abendessen auf dem Tisch. Es ist akzeptabel, für Baby einen späteren Schlafengehen haben - Sears schlägt nur geben dem Baby ein später Mittagsschlaf , so dass er nach unten geht einfacher, vor dem Schlafengehen

4) bis Spaß Zubettgehen Rituale eingestellt, dass Sie und Ihr Baby kann . zu genießen. Geben Sie dem Kind ein schönes warmes Bad , rocken ihr zu schlafen, singen ihre Lieder , lesen sie ein Buch . Das Baby wird das Muster dieser Rituale erkennen und wissen, nach einer Weile , dass das sind die Dinge, die sie vor dem Schlafengehen tut.

5) Beruhigen Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen . Sears sagt, " eine wohltuende Massage oder warmes Bad ist eine Lösung für entspannende Verspannungen und beschäftigt Köpfen . "

6) Halten Sie Ihr Baby beschäftigt und tragen Sie ihn vor dem Schlafengehen . Der Begriff " Verschleiß ", um Sears ist eine wörtliche , wo Sie in der Nähe , um Ihr Baby oder das Baby Schlinge um Ihren Körper zu schmiegen würde , dann zu Fuß rund um das Haus mit dem Baby. Die Nähe und Wärme zusammen mit Ihrer Bewegung und Herzschlag kann helfen, Ihr Baby einschlafen.

7) Ziehen Sie Ihr Kind vor dem Schlafengehen . Die Routine der " warmen Bad Armen zu warm , um sich aufzuwärmen Brust warmen Bett führt meist zu schlafen." Sears sagt auch, dass die Pflege durch Väter in ihre eigene einzigartige männliche Art und Weise erfolgen . Dies hilft dem Baby bequem entweder in die Arme Mutter oder Vater sein.

8) Halten Sie Ihr Baby nah und warm , bis er eingeschlafen ist , so , wenn Sie setzte ihn ab , die er nicht das Gefühl, er wird allein zu schlafen .

9) Rocking Ihr Baby zu schlafen ist ein geschätzter und zeitloses Verfahren für die Hilfe das Baby einschlafen , wieder , weil sie mit einer konstanten Bewegung und nah am Körper .

10) " erstellen ein Bett auf Rädern. " Dr. Sears empfiehlt, dass Ihr Baby in ihrem Autositz und gehen für ein Laufwerk , dass die nonstop Bewegung " ist die schnellste Schlafmittel ", und ist eine große Hilfe für Mama - Väter können die Babys für einen Antrieb , damit Mütter können nehmen haben Sie einen Moment für sich. Bei der Ankunft zu Hause, wenn das Baby in einen tiefen Schlaf , prüfen, halten Sie das Baby im Kindersitz angeschnallt und Platzieren des Autositzes in ihrem Bett. Ansonsten , wenn alle Zeichen sind da , übertragen sie, ihre Krippe sanft.
Anreise Your Baby einschlafen
Bleiben

1) Sears empfiehlt Lehre Ihr Kind , dass tagsüber ist für Essen und Nacht ist zum Schlafen. Babys können während des Tages sie vergessen zu essen und dann wollen viel zu kurz vor dem Schlafen essen so viel zu spielen. Dies kann viel Zeit weg von der Mutter vor dem Schlafengehen . Befürwortung der vollen Fütterung vor dem Schlafengehen , damit das Baby nicht kleine " Häppchen " alle die ganze Nacht hindurch .

2) Sears empfiehlt Ihr Baby schlafen auf dem Rücken für die ersten neun Monate , es sei denn Sie Ihren Kinderarzt hat ein weiteres empfohlen Verfahren .

3) Experimentieren Sie mit verschiedenen Arten von Kinderschlafanzügeund sehen, welche Ihr Baby am wohlsten .

4) Ein Schwenkschale gegen eine Krippe für die ersten Monate nach dem Baby geboren hilfreich. Sobald Sie aufgehört haben Schaukel Ihr Baby im Arm , können Sie das Baby an der Wiege zu übertragen und zu halten ihrem Schaukel .

5) Nachdem Sie Ihr Kind in seinem Bett gebracht haben , klopfen den Rücken oder unten in eine rhythmische Bewegung und entfernen Sie Ihre Hände langsam , um nicht das Baby zu wecken.

6) Stellen Sie sicher, Vergleichmäßigung der Schlafenszeit Routine zwischen Mutter und Vater.

7) Sears sagt, ", wenn Sie Ihr Baby schnell , bevor er vollständig aufwacht , können Sie in der Lage, ihn zu regeln , um eine schnelle Auflegen der Hände , eine gemütliche Kuschel oder einem warmen schlafen Krankenschwester. "

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