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6 Anzeichen, dass dein stillendes Baby genug Milch bekommt

Im Gegensatz zu Fläschchenfütterung oder Abpumpen ist es fast unmöglich zu sagen, wie viel Milch dein Baby beim Stillen bekommt – und ob es ausreicht. Ein Signal ist die gute alte Intuition.

„Ich konnte immer sagen, wann meine Tochter eine gute Mahlzeit hatte und genug Muttermilch bekam“, sagt Jennifer Abt, Mutter eines Kindes in New York City. „Sie wirkte einfach glücklich, zufrieden und satt – und meistens schläfrig!“

Aber du kannst auch auf konkretere, verräterische Indikatoren achten, dass ein Baby nicht genug Muttermilch bekommt, sowie Anzeichen, dass es eine ausreichende Menge konsumiert.

Wenn du unsicher bist, ob dein Kleines mit ein paar Tagen oder sogar ein paar Monaten genug Muttermilch bekommt, achte auf diese Schlüsselsignale, laut Experten.

Stillen am Anfang

Unmittelbar nach der Geburt gibt es keinen Grund, sich darauf zu fokussieren, wie viel Muttermilch dein Baby bekommt, da deine Brüste noch keine Milch produzieren.

„In den ersten Stunden und Lebenstagen produziert die Brust einer frischgebackenen Mutter kleine Mengen einer dickflüssigen, gelben Substanz namens Kolostrum, die reich an Protein ist“, sagt Dr. Hillary Lewis, Fachärztin für Kinderheilkunde in Dallas. „Reife Muttermilch kommt am dritten oder vierten Lebenstag oder so gegen 72 bis 96 Stunden nach der Geburt.“

Lewis erklärt, dass Neugeborene, die gut trinken, in ihren ersten drei bis vier Lebenstagen kleine Mengen Kolostrum bekommen, was ihnen hilft, Mekonium auszuscheiden – jene ersten schwarzen, teerigen Stühle.

„Das Ziel ist, dass ein Neugeborenes am ersten und zweiten Lebenstag ein bis zwei Stühle hat“, sagt sie.

Wie viel sollte ein Neugeborenes essen?

Es ist auch wichtig zu beachten, dass frühzeitig Füttern nach Bedarf (wann immer das Baby hungrig ist) sowohl für die Nährstoffbedürfnisse deines Babys als auch zur Anregung der Milchproduktion empfohlen wird. (Ein Schlüssel zum erfolgreichen Stillen ist, sich auf die erste Stunde nach der Geburt zu konzentrieren.)

Sobald deine Milch da ist, ist es wichtig, dich darauf zu fokussieren, wie es deinem Baby insgesamt geht, statt auf eine bestimmte Zahl – besonders wenn du ausschließlich stillst.

„Es ist keine gute Idee, sich auf bestimmte Muttermilchmengen zu fixieren, weil jedes Baby so anders ist“, sagt Dr. Nick DeBlasio, Kinderarzt und Medizinischer Direktor des Pediatric Primary Care Center am Cincinnati Children’s Hospital Medical Center in Cincinnati, Ohio. „In Wirklichkeit nehmen manche Babys mehr oder weniger, basierend auf ihren Bedürfnissen. Auch ist es schwer zu sagen, wie viel Milch ein Baby bekommt, wenn es an der Brust trinkt.“

Im Allgemeinen sollten Babys im ersten Monat acht bis zwölf Mal am Tag stillen, also etwa alle eineinhalb bis drei Stunden.

Anzeichen, dass dein Baby hungrig ist

Laut Dr. Susan Crowe, Gynäkologin und klinische Associate Professorin für Geburtshilfe &Gynäkologie-Maternal-Fetal-Medizin an der Stanford University in Palo Alto, Kalifornien, ist Weinen meist ein spätes Hungerzeichen bei Babys.

Frühere Hungerzeichen sind:

• Mund öffnen und Zunge rausstrecken.
• Kopf von Seite zu Seite drehen.
• Lippen aufeinander schmatzen.
• An der Faust saugen.

„Wenn Babys auf diese frühen Zeichen hin reagiert wird, docken sie oft leicht an der Brust an“, sagt Crowe. „Sobald das Baby den Punkt des Weinens erreicht hat, musst du es vielleicht erst beruhigen, bevor es bereit zum Andocken ist.“

Anzeichen, dass dein Baby genug Muttermilch bekommt

Wenn dein Baby keine typischen Hungersignale gibt, du aber trotzdem besorgt bist, dass es nicht genug Muttermilch bekommt, hier sind ein paar Dinge, auf die du achten kannst:

1. Nasse und volle Windeln

Ein guter Indikator, dass dein Baby genug Muttermilch bekommt, sind seine Windeln. Laut Mayo Clinic nehmen Babys ab 5 Tagen wahrscheinlich genug Muttermilch zu sich, wenn sie mindestens sechs nasse Windeln am Tag und mindestens drei Stuhlgänge haben.

„Nach den ersten Tagen sollten Babys häufig nasse Windeln machen, und der Urin sollte blass, nicht dunkel und konzentriert sein“, sagt Crowe. „Bei ausreichender Milchaufnahme hat ein Neugeborenes ab dem fünften Tag weiche, gelbe Stühle.“

Crowe merkt auch an, dass Stuhlgang bei älter werdenden Säuglingen nicht immer ein verlässliches Maß für die Muttermilchaufnahme ist, da die Stuhlmuster gestillter Babys stark variieren können.

2. Leere Brüste

Ein Zeichen, das du selbst spüren kannst, ob dein Baby gut getrunken hat? Deine Brüste! Fühlen sie sich „leer“ und weich an oder noch voll mit Milch?

„Darauf zu achten, wie sich deine Brüste nach dem Stillen anfühlen, ist ein gutes Zeichen dafür, wie gut das Baby isst“, sagt Lewis. „Wenn sie mit Milch gefüllt sind, sind Brüste typischerweise voller, fester und größer. Nachdem ein Baby gut getrunken hat, sollten sich die Brüste weicher und manchmal kleiner anfühlen.“

3. Babys Hautfarbe

Wenn dein Baby einen gelblichen Ton an der Haut hat, isst es vielleicht nicht genug, und es ist wichtig, mit ihrem Arzt zu sprechen.

„Achte auf jede Gelbfärbung der Babyhaut, die auf Gelbsucht hindeuten kann“, sagt Lewis. „Ein gewisser Grad an Gelbsucht kann normal sein, aber Babys, die nicht zunehmen [wegen zu wenig Nahrung], haben typischerweise höhere Gelbsuchtwerte. Gelbsuchtwerte sollten immer in der Kinderarztpraxis nachverfolgt werden, weil extrem hohe Werte Hirnschäden (Kernikterus) verursachen können.“

4. Gewichtszunahme

Statt zu fragen, wie viel Muttermilch dein Baby bekommt, check, wie Windeln und Kleidung passen. Schwimmt es noch in seinen Bodys? Oder füllt es sie etwas mehr aus? Gewichtszunahme ist einer der größten Indikatoren, dass dein Baby genug Muttermilch bekommt, und glücklicherweise wird ihr Gewicht am Anfang häufig beim Kinderarzt kontrolliert.

„Neugeborene, die gestillt werden, sollten mit 2 Wochen wieder ihr Geburtsgewicht erreicht haben“, sagt Lewis.

Wenn dein Baby zwischen Arztterminen ist und du unsicher bist, ob es zunimmt, schau wieder auf den Stuhlgang am Anfang.

„Im ersten Lebensmonat hat ein gestilltes Baby, das gut zunimmt, oft bei jeder Mahlzeit eine nasse und volle Windel“, sagt Lewis. „Ein Baby, das nicht zunimmt, geht oft einen Tag oder sogar länger ohne Stuhlgang.“

5. Hörbares Schlucken

Dein Baby schlucken zu hören (und eventuell Milch aus dem Mund tropfen zu sehen) ist ein guter Weg zu wissen, dass es gut isst.

„Wenn das Baby energisch an der Brust trinkt und hörbares Schlucken zu vernehmen ist, ist das ein gutes Zeichen, dass es ausreichend Muttermilch bekommt“, sagt Crowe.

6. Ein glückliches, zufriedenes Baby

Scheint dein Baby nach dem Essen glücklich, als hätte es eine gute Mahlzeit gehabt und ist bereit zu entspannen oder ein Nickerchen zu machen? Wenn ja, bekommt es wahrscheinlich genug Muttermilch.

„In den ersten zwei Wochen meines Tochterlebens schrie sie immer und schlief sehr schlecht“, sagt Jessica Citrino, zweifache Mutter aus New Haven, Connecticut. „Ich stillte sie öfter und etwas länger jedes Mal, und sie verwandelte sich quasi in ein anderes Baby. Das arme Ding hatte Hunger!“

Stillen nach Beikoststart

Wenn du dich fragst, wie viel Muttermilch dein Kleines mit 6 Monaten oder etwa zum Beikoststart bekommen sollte – es gibt keine magische Zahl. Es basiert auf den Vorlieben deines Babys und deiner Milchproduktion. (Wenn du Stillmahlzeiten für Beikost auslässt, sinkt deine Produktion.)

„Wenn ein Baby nach 6 Monaten anfängt, feste Nahrung zu essen, kann der Muttermilchkonsum etwa gleich bleiben oder allmählich abnehmen, je nachdem, wie viel Beikost dein Säugling isst“, sagt Crowe. „Es bleibt aber eine primäre Nahrungsquelle. Allerdings können die Muttermilchbedürfnisse mit 12 Monaten auf fast 50 % sinken, wenn du noch stillst.“

Ohne genau messen zu können, wie viel Muttermilch dein Baby aufnimmt, ist es schwierig einzuschätzen, ob es genug bekommt. Aber wenn du die Zeichen kennst, deiner Intuition vertraust und ein bisschen Übung hast, werdet ihr beide den Dreh wahrscheinlich schnell raushaben.