Das aktive Leben eines Vierjährigen
Das aktive Leben eines Vierjährigen
Kindersicherung
Setz dein Vierjähriges noch nicht auf Inlineskates. Kauf „Anfänger-Skates“. Die meisten haben drei Einstellungen: blockiert (Räder drehen sich nicht), vorwärts (Räder rollen nur vorwärts) und frei (Räder rollen frei). Beginne mit der einfachsten Stufe und wechsle erst zur nächsten, wenn dein Kind die vorherige sicher beherrscht.
Dein Vierjähriges ist zweifellos aktiv und energiegeladen. Es mag wahrscheinlich schnelle, hektische Bewegungsspiele. Es rennt schnell, springt, hüpft und klettert in nervenzerreißende Höhen (für dich, nicht für es). Die Koordination hat sich stark entwickelt. Es kann auf einer Linie balancieren (was wir Erwachsene Bordsteinkante nennen). Es kann eine Treppe hinunterrennen, dabei pro Stufe nur einen Fuß aufsetzen statt mit einem Fuß voranzugehen und nachzuziehen. Es kann beim Seilspringen die Füße abwechseln. Es kann einen offenen Becher mit Wasser oder Saft tragen, ohne zu verschütten (meistens jedenfalls). Es könnte sogar die schwierige Kunst des Hoppelns meistern – oder vom Dreirad aufs Fahrrad (mit Stützrädern natürlich) umsteigen.
Du kannst diese neue Koordination für anspruchsvollere Aufgaben nutzen. Wenn dein Kind noch nicht schwimmen kann, ist vier ein ideales Alter, um damit zu beginnen. Du kannst ihm auch Seilspringen beibringen. Eine weitere herausfordernde körperliche Aktivität für dieses Jahr: Rollschuhlaufen.
Tanzkurse machen mit vier Jahren großen Spaß – für Jungen wie für Mädchen. Tanzen lässt dein Kind Gleichgewicht, Bewegung, Rhythmus und Koordination üben und perfektionieren und bietet eine tolle soziale Gelegenheit. Weitere Kurse oder Aktivitäten, die sowohl körperliche als auch soziale Entwicklung fördern:
- Turnen
- Kampfsport
- Fußball
- Reiten
Falls dein Kind weniger koordiniert wirkt als Gleichaltrige, gib ihm Tipps. Zeige, wie man eine Leiter sicher besteigt oder die Füße für die Landung am Rutschenende setzt. Bring bei, wie man einen Fußball kickt oder einen Baseball/Football wirft. Zieh einen der oben genannten Kurse in Betracht. (Deine Stadt oder Gemeinde bietet vielleicht günstige Vorschulprogramme an.) Solche Aktivitäten beanspruchen verschiedene Muskeln, stärken sie und lassen dein Kind Muskelbewegungen koordinieren üben.
Neben verbesserter Koordination, Balance, Kraft, Geschwindigkeit und Beweglichkeit wirst du auch eine deutliche Verfeinerung der Feinmotorik bemerken. Handlungen, die vor weniger als einem Jahr noch rätselhaft waren, fallen deinem Vierjährigen jetzt leicht – besonders wenn du es ermutigst, diese Fähigkeiten zu üben. Mit vier kann dein Kind wahrscheinlich selbst Knöpfe schließen und Reißverschlüsse bedienen (auch wenn es beim Anfang Hilfe braucht). Es kann Müsli, Milch, Saft und Sirup eingießen, wenn die Behälter nicht zu schwer sind. Es kann geschickt und präzise mit der Schere schneiden und Perlen auffädeln, egal wie klein sie sind.
Wie viel Aktivität ist zu viel?
Fast alle Vierjährigen rennen wie verrückt herum. Sie springen auf Betten und Sofas, werfen sich wie Lumpenpüppchen hin und her und prallen buchstäblich von den Wänden ab. Sie scheinen über eine unerschöpfliche Energie- und Begeisterungsquelle zu verfügen. Und sie sind sehr, sehr laut!
Nur weil dein Kind nicht länger als eine Minute stillsitzen kann, ohne aufzuspringen und loszurennen (wenige Vierjährige können das), solltest du nicht voreilig auf ADHS tippen. Wahrscheinlich verhält es sich ganz normal für sein Alter. Obwohl ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) selten vor der Grundschule diagnostiziert wird, ist sie heute eine der am schnellsten wachsenden Diagnosen in der amerikanischen Pädiatrie. Doch im Eifer, echte ADHS-Fälle zu erkennen und zu behandeln, wird die Störung wahrscheinlich überdiagnostiziert.
Wenn du echte Bedenken wegen „Hyperaktivität“ und kurzer Aufmerksamkeitsspanne hast, konsultiere deinen Kinderarzt. Aber es sei denn, dein Kind kann sich keiner Aufgabe widmen – nicht einmal einer, die es fesselnd findet –, hat es mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit kein ADHS. Bevor du zum Arzt rennst, versuche zuerst, ihm viele Gelegenheiten für aktives Spiel (am liebsten draußen) zu geben: Laufen, Springen, Klettern, Fangen, Dreirad- oder Tretwagenfahren, Kreisspiele, Fangen, „Folge dem Anführer“ und allgemeiner körperlicher Unsinn.
Orchestriere auch Aktivitäten, die Schreien, Brüllen und allgemeine Lautstärke beinhalten. Dein Vorschulkind wirkt vielleicht nur ungewöhnlich zappelig, weil ihm ein Ventil für seine Energie fehlt. Regelmäßige Gelegenheiten für körperlichen Ausgleich – das „Ausschütteln der Albernheiten“ – können es leichter machen, auch ruhige Phasen zu genießen. Wer weiß? Vielleicht findest du selbst etwas Ruhe.
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