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Das ADD-Label

Reaktionen auf die Diagnose

Das ADD-Label Kinder und Erwachsene verbinden mit der Diagnose Aufmerksamkeitsdefizitstörung die unterschiedlichsten Bilder und Gefühle. Es mag Sie überraschen zu wissen, dass einige anderen widersprechen. Ich habe Eltern und Kinder sagen lassen, dass sie erleichtert waren. Andere sagten, sie fühlten sich eingeschränkt. Wieder andere haben gesagt, dass die ADD-Diagnose ihnen das Gefühl gegeben hat, sichere Grenzen gesetzt zu haben, obwohl einige sagten, dass sie ADD als Entschuldigung betrachteten.

Erleichterung ist ein sehr häufiges Gefühl, das mit der ADD-Diagnose verbunden ist. Vielen Menschen hilft es, eine Erklärung für die frustrierenden Verhaltenssymptome zu haben, die ihr Leben stören. Eltern sagen oft:"Wenn es einen Namen dafür gibt, muss es auch ein Heilmittel dafür geben." Und Kinder mit der ADD-Diagnose bemerken oft:"Nun, jetzt weiß ich wenigstens, dass ich nicht verrückt bin." Für Familien kann die Diagnose das Ende der Schuldzuweisungen und den Beginn einer Behandlung bedeuten.

Für manche gelten Labels wie ADD als willkommene Klarheit. Schließlich können sie den Erfolg oder Misserfolg ihres Kindes innerhalb der akzeptierten Bereiche für die Störung definieren. Wenn die Eltern verstehen, dass ADD-Kinder eine kurze Aufmerksamkeitsspanne haben, können sie ohne Frustration oder Schuldgefühle akzeptieren, dass ihr ADS-Kind nicht so lange in der Lage sein wird, sich so lange zu konzentrieren wie andere Kinder. Der Nachteil ist, dass ein Elternteil oder ein Kind entscheiden kann, dass die ADS-Diagnose eine bequeme Entschuldigung dafür ist, Grenzen zu akzeptieren, und sich dann den Behandlungsbemühungen als nutzlos widersetzt.

Ich nenne das das Syndrom der verlorenen Schlüssel. Sobald Sie Ihre Autoschlüssel gefunden haben, hören Sie auf, danach zu suchen. Wenn Sie nach dem Grund suchen, warum Ihr Kind grundlegende Mathematik nicht beherrschen kann, könnten Sie versucht sein, die Suche einzustellen, sobald bei ihm ADS diagnostiziert wird. Wenn das Kind hört:„Du bist behindert und wirst immer Probleme in Mathe haben“, gibt es vielleicht auch auf. Das Kind kann berechtigterweise fragen, warum es weiterhin versuchen sollte, Mathematik zu lernen, wenn seine Behinderung es daran hindert, es jemals zu meistern. Aber die Eltern, Lehrer oder Berater können berechtigterweise antworten:„Sie können Ihre Fähigkeiten weit über das hinaus verbessern, was sie jetzt sind“ – indem Sie neue Lernwege finden, die die Auswirkungen von ADD auf traditionelle Lernprozesse berücksichtigen.

Etiketten können auch die Weltsicht eines Kindes verzerren. Ein Kind, das als ADD bezeichnet wird, könnte dazu neigen, alle anderen als klüger oder wertvoller anzusehen. Es ist verständlich, aber es ist auch eine Verzerrung. ADS ist eine Einschränkung, aber auch Sehschwäche oder Legasthenie. Beides kann überwunden werden und keines schränkt wahre Intelligenz ein. Selbst wenn ein Lehrer einem Kind das sagt, weigert er sich vielleicht, es zu glauben, weil andere Kinder es scheinbar leichter haben mit dem Lernen. Einige Kinder können die Mentalität eines Opfers annehmen oder Wut entwickeln, anstatt die Herausforderung der Behandlung anzunehmen.

Leider kann der Schaden, den wir uns mit diesen ungenauen Bezeichnungen zufügen, die kognitiven Probleme, die durch das Leiden selbst verursacht werden, aufwiegen. Der Mensch ist in der Lage, außergewöhnliche Herausforderungen zu meistern. Wir erklimmen Berge, wir erkunden den Grund des Ozeans, wir sind auf dem Mond gelaufen. Die schwerwiegendsten Einschränkungen, die viele haben, sind diejenigen, die sie sich unnötigerweise selbst auferlegen.

Selbstwahrnehmung einschätzen Audit für Labels
Auf jeden Menschen, der aufgrund eines Etiketts falsche Einschränkungen akzeptiert hat, kommen zehn, die wunderbare Dinge erreicht haben. Ich kenne Hunderte von Personen, die das ADD-Label akzeptierten und sich dann über alle damit verbundenen Einschränkungen hinwegsetzten. Sie haben ein erfülltes, reiches und authentisches Leben geführt. Sie sind mutige Krieger, die sich eifrig den Herausforderungen des Lebens stellen. Sie planen ihr eigenes Schicksal, trotz der Etiketten, die ihnen auferlegt werden.

Wenn ich anfange, mit einem Kind mit einer ADHS-Diagnose zu arbeiten, finde ich es hilfreich, ihre Wahrnehmung der Störung und ihrer Symptome zu beurteilen. Das folgende Audit ist ein Werkzeug, das Ihnen helfen kann, die Selbstwahrnehmung Ihres Kindes und einige der Einschränkungen zu identifizieren, die sich möglicherweise aus der Bezeichnung Aufmerksamkeitsdefizitstörung ergeben haben.

Diese Fragen haben offene Antworten. Ermutigen Sie Ihr Kind, die Antworten aufzuschreiben oder sich von Ihrem Kind diktieren zu lassen. Speichern Sie sie, denn wir werden sie für einen späteren Vergleich verwenden. Von ehrlichen Antworten profitiert Ihr Kind am meisten. Betrachten Sie dies als eine Lernerfahrung, die Ihrem Kind hilft, sich von Grenzen und Beschränkungen zu befreien.

Fragen Sie Ihr Kind:

1. Wenn Sie sich selbst als Tier bezeichnen müssten, welches Tier würden Sie wählen? Warum hast du das gewählt?
2. Beschreiben Sie drei Stärken Ihres Tieres.
3. Wenn Sie sich selbst als Fahrzeug beschreiben müssten, beispielsweise als Auto oder Flugzeug, was wäre das?
4. Nennen Sie drei Merkmale dieses Fahrzeugs.
5. Wählen Sie eine heldenhafte Figur aus, mit der Sie sich identifizieren, beispielsweise einen Comicbuch-Helden wie Spider-Man oder eine historische Figur wie Eleanor Roosevelt.
6. Überlege dir drei Eigenschaften dieses Helden, die du gerne haben würdest.
7. Hat jemand in Ihrer Familie oder ein Freund Sie jemals so genannt oder Sie auf eine Weise beschrieben, die dazu geführt hat, dass Sie sich anders über sich selbst gefühlt haben, entweder auf eine gute oder eine schlechte Art und Weise? Schreibe auf, was sie gesagt haben.
8. Nennen Sie fünf Eigenschaften, die Sie haben fühlst du hast. Schließen Sie die Aufmerksamkeitsdefizitstörung ein, wenn Ihnen gesagt wurde, dass Sie sie haben – und wenn Sie zustimmen, dass Sie sie haben.

   Hinweis: Die Eltern sollten nun die Labels, die das Kind in 8 erwähnt hat, mit denen vergleichen, die in 1 (Tiere), 3 (Fahrzeuge), 5 (Helden) und 7 (Familienlabels) erwähnt wurden. Wie sind sie gleich oder unterschiedlich? Liste sie auf.

9. Haben Sie beobachtet, wie Freunde, Familienmitglieder oder andere sich selbst bezeichnet haben? Sehen Sie irgendwelche Möglichkeiten, wie diese Labels sie eingeschränkt haben? (Beispiele:„Ich bin nur ein Kind. Ich bin nur ein Idiot. Ich bin nur ein Schüler der achten Klasse.“) Nennen Sie einige.
10. Erinnern Sie sich an Beispiele von Bezeichnungen wie ADD, die Ihr Verhalten oder Ihre Einstellung beeinflusst haben? Führen Sie sie mit Erläuterungen dazu auf, wie Sie davon betroffen sind.

Dieses Audit kann auch dazu beitragen, das Selbstverständnis der ganzen Familie zu erweitern. Denken Sie an Bezeichnungen wie Mutter eines ADS-Kindes und Geschwister eines ADS-Kindes kann auch restriktiv sein.

Betrachten Sie alle Adjektive und Beschreibungen, die Sie oder Ihr Kind in der obigen Übung verwendet haben, und kreisen Sie sie ein. Vergleichen Sie diejenigen, die mit ADD oder anderen einschränkenden Labels verbunden sind. Bestimmen Sie die Einschränkungen, die Ihnen oder Ihrem Kind durch diese Etiketten auferlegt werden. Am wichtigsten, welche Labels erkennt Ihr Kind als wichtig an und möchte es behalten, und welche möchte es loslassen? Starten Sie hier eine Liste. Fühlen Sie sich frei, zurückzukommen und diese Liste zu ergänzen, während Sie weiterlesen.

Vorteile und Stärken erkennen Aktionsplan, um die Fesseln der Selbstbeschränkung zu durchbrechen
Es gibt Experten, die Krankheiten, Kunstwerke und mechanische Prozesse verstehen, aber es ist schwierig, eine Person zu finden, die behauptet, sich selbst wirklich zu kennen. Es hilft nicht, dass modernes Verbrauchermarketing Etiketten erstellt und dann sein Bestes tut, um Menschen jeden Alters in Marketingkategorien zu lenken. Sie tun dies, um uns davon zu überzeugen, dass wir bestimmte Konsumgüter und Marken kaufen müssen. Diese Bezeichnungen stammen aus der Populärkultur, und wir sind fast machtlos, um ihr heimtückisches Eindringen in unser tägliches Leben zu stoppen.

Eltern eines Kindes mit ADS müssen verstehen, dass mehrere Kräfte am Werk sind, die den Versuch ihres Kindes beeinflussen, eine Identität zu schmieden. Machen Sie sich bewusst, dass Ihr Kind jeden dieser Einflüsse bewusst oder unbewusst akzeptieren kann und dass sein Verhalten dies widerspiegeln wird.

Ermutigen Sie Ihr Kind, indem Sie seine Vorzüge und Stärken erkennen. Spielen Sie die Cheerleaderin für Ihr Kind, damit es lernt, seinen Wert und sein Potenzial zu erkennen. Die größte Kraft kommt von innen, aber Eltern vermitteln diese Kraft – sie fördern sie, indem sie einem Kind helfen, eine starke Grundlage der Sicherheit und des Vertrauens aufzubauen.

Eltern sollten ein Kind niemals irreführen oder einem Kind falsche Informationen geben, aber es ist sicherlich besser, dem Rat der alten Melodie zu folgen und das Positive zu betonen, anstatt sich mit dem Negativen zu beschäftigen. Ein Kind, das kleiner ist als seine Klassenkameraden und wahrscheinlich nie größer als die durchschnittliche Größe sein wird, sollte sicherlich ermutigt werden, über die Größe hinaus als Maß für seinen Wert zu schauen. Auf die gleiche Weise sollten Sie, sobald bei Ihrem Kind eine Aufmerksamkeitsstörung diagnostiziert wurde, betonen, dass Tausende von Männern und Frauen, die die Symptome teilen, in ihrem Leben erfolgreich waren.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind erfolgreich ist, müssen Sie ihm helfen, die Werkzeuge zu finden, um seinen eigenen Erfolg ein Leben lang zu schaffen. Sie können es nicht für ihn erstellen. Sie können ihn nur auf den Erfolg vorbereiten, indem Sie ihm helfen, auf die effektivste Weise zu lernen. Manche Menschen lernen am besten durch Versuch und Irrtum, manche durch Auswendiglernen, andere durch rationales Denken.

Ich bin immer wieder inspiriert, wenn ich die innovativen Methoden sehe, die erfolgreiche Menschen entwickelt haben, um ihre Grenzen zu überwinden. Texas hatte in den letzten Jahren einen Gouverneur, der ein solches Leseproblem hatte, dass er alle seine Notizen auf große Karten mit breiten schwarzen, 2,5 cm hohen Buchstaben schreiben ließ. Eine bekannte Opernsängerin konnte die Worte der Partitur nicht lesen und musste sich jede Note und jedes Wort merken, indem sie zuhörte, wie ihr Trainer sie wiederholte. Ein sehr wohlhabender Geschäftsmann kennt immer noch nicht die Reihenfolge des Alphabets.

Ich habe beobachtet, wie CEOs großer Organisationen spezifische Strategien wie Akupunktur, Massage und Musik entwickelten, um sich auf wichtige Mitarbeiter- und Vorstandssitzungen vorzubereiten. Professionelle Athleten verwenden Rituale und kreative Bilder, um sich auf jedes Ereignis vorzubereiten – um spezifische Hindernisse in ihrem Denken oder Fokussieren zu beseitigen, um Erfolg und hohe Leistungen sicherzustellen.

Drei-Stufen-Aktionsplan Ein Aktionsplan in drei Schritten, um ein Ziel zu erreichen
Wir haben von Aktionsplänen mit zwölf, sieben und sogar fünf Schritten gehört. Es ist an der Zeit, mit dem Drei-Stufen-Plan voranzukommen. Ich möchte, dass Ihr Kind schneller geht als andere. Meine Mutter hat immer gesagt:„Inspiration ohne Schweiß macht dich zum Fan, nicht zum Spieler.“ Also schicke ich Ihr Kind zur Arbeit, damit es auch mitspielen kann.

Schritt Eins:Identifizieren Sie ein Ziel
Kennzeichnung tritt normalerweise auf, wenn wir uns auf dem Weg zu einem Ziel einer Herausforderung stellen. Das operative Wort ist a Ziel - nicht viele Ziele oder alle die Ziele für das ganze Leben Ihres Kindes. Für diese Übung wird die gesamte Familie muss mitmachen. Ihr Kind mit ADS sollte sich nicht wie das Familienprojekt fühlen. Wenn alle mitmachen, können alle Empathie für die Anforderungen der Übung gewinnen. Noch wichtiger ist, dass die Teilnahme zeigt, dass es hier genauso um die Einheit der Familie geht wie um das ADS-Kind.

Rufen Sie eine Familie zu einem Treffen ein, um ein Ziel für diese Übung zu definieren. Einige Beispiele:

• Lies ein Buch, ein Kapitel pro Tag. (Dies trägt dazu bei, die Aufmerksamkeitsspanne zu verlängern und gute Lerngewohnheiten zu entwickeln.)
• Lernen Sie ein Gedicht, eine Passage aus einem Buch, eine Rede in einem Theaterstück oder eine Kurzgeschichte auswendig. (Dies hilft, Gedächtnisfähigkeiten zu entwickeln.)
• Lernen Sie, ein Lied mit allen Strophen zu singen. (Ob Sie es glauben oder nicht, dies kann helfen, das Gehirn zu stimulieren und gesunde Atemmuster zu induzieren.)
• Graben Sie einen Graben oder machen Sie eine Zehn-Meilen-Wanderung. (Der physische Akt, selbst eine monotone Aufgabe über einen längeren Zeitraum auszuführen, stimuliert das Gehirn, sich selbst zu beschleunigen.)

Schritt Zwei:Identifizieren Sie den inneren Dialog, der Ihre Fähigkeit einschränkt, Ziele zu verfolgen
Wie Yoda sagen könnte:Das sind innere Hausaufgaben, Jedi-Schüler .

Ihr Kind mag dagegen ankämpfen, aber es ist wichtig, ihm zu zeigen, wie seine inneren Gedanken für positivere Ergebnisse umprogrammiert werden können. Nachdem Sie den einschränkenden inneren Dialog identifiziert haben, schreiben Sie einige gesunde Alternativen auf. Sprechen Sie mit Ihrem Kind darüber, wie wichtig es ist, positive Optionen sowohl für seinen inneren Dialog als auch für sein Handeln zu finden.

Was folgt, ist ein Beispiel aus dem Familienarbeitsbuch eines meiner Patienten namens Bobby, das die Gedanken von Familienmitgliedern zu einem Ziel enthält – einen Graben im Hinterhof zu graben:

Gedanken Alternative gesunde Gedanken

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Bobbys Gedanken:Das ist dumm. Ich habe nur Angst, etwas anderes Dummes zu tun, aber das könnte mir helfen, meine Fähigkeiten zu verbessern, mich auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Vaters Gedanken:Ich will keinen weiteren Graben graben. Davon habe ich in der Armee genug gemacht. Das könnte meiner Beziehung zu Bobby helfen. Gedanken der Mutter:Das ist sein Problem, nicht meins. Ich bin irgendwie stolz auf das, was ich getan habe, und es hilft dem Garten. Gedanken der jüngeren Schwester:Nichts anderes, was ich für meinen großen Bruder tun könnte. Ich sehe, dass meine Familie helfen würde, wenn ich sie brauche. Ich mag meine Familie lieber.

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Machen Sie es zu einem fortlaufenden Prozess Schritt Drei:Bewerten Sie die Erfahrungen Ihres Kindes
Schritt drei ist ein fortlaufender Prozess, der erfordert, dass Ihr Kind im Zusammenhang mit den Erfahrungen in sich selbst schaut. Wie steht Ihr Kind zu seinem Selbstverständnis? Hat die Übung zu irgendwelchen Veränderungen in der Selbstwahrnehmung der Familie geführt?

Bobbys Familienerfahrungen:

1. Bobby:Ich habe gelernt, dass es sich gut anfühlt, ab und zu etwas Körperliches zu tun, und so dumm es scheint, man sieht zumindest, dass man etwas getan hat.
2. Bobby: Es war seltsam, dass ich nach einer Weile des Grabens besser denken konnte, sobald ich mich darauf eingelassen hatte. Ich hatte einige ziemlich gute Ideen, während ich arbeitete.
3. Bobbys Vater:Ich mochte das Graben nicht, aber ich mochte die Aktivitäten mit meiner Familie. Wir hatten ein bisschen Spaß.
4. Bobbys Mutter: Ich steckte gerne meine Hände in den Dreck und zum ersten Mal machten wir etwas zusammen.
5. Bobbys Schwester:Ich fand es cool, und ich konnte sehen, dass es mehr Spaß machte, als ich dachte.

Es ist hilfreich zu diskutieren, welche positiven Verhaltensweisen oder Einstellungsänderungen für die Gruppe sichtbar wurden. Diese können für die Validierung wertvoll sein, zumal jemand mit ADS selten positive Unterstützung erhält. Einige Gedanken von Bobbys Familie zu jedem:

1. Bobby:Ich habe gesehen, wie meine Familie versucht hat, mir zu helfen, anstatt mir zu predigen.
2. Bobbys Vater:Ich sah, dass Bobby ein oder zwei Mal aufgeben wollte, aber er blieb dabei. Ich war stolz auf ihn.
3. Bobbys Mutter:Bobby hat hart gearbeitet, und er hat es versucht. Das ist alles, worum ich gebeten habe – dass er es versuchen würde.
4. Bobbys Schwester:Ich war überrascht, dass Bobby es tat, und er schien es zu schätzen, dass ich mithalf. Das gab mir ein gutes Gefühl. Also habe ich ihn zurückgeschätzt.

Die entscheidende Leistung besteht nicht darin, dass Ihr Kind einen guten Graben gräbt oder das Buch mag, sondern dass es erkennt, dass es einen Prozess gibt, zu tun statt zu stagnieren .

Ein besonderer Hinweis zum Scheitern
Die Hauptbeschwerde, die ich von Kindern, insbesondere Teenagern, mit ADS höre, ist, dass sich jeder auf die Fehler konzentriert und sie bereits über die Fehler Bescheid wissen. Das Schlimmste, was ein Elternteil zu einem Kind sagen kann, das es vermasselt hat, ist:„Schau dir an, welchen Schaden du angerichtet hast. Siehst du, was du angerichtet hast? Du hast das Auto deiner Mutter zu Schrott gefahren.“ Natürlich sieht er, was er getan hat. Er braucht Sie dringend, um ihm zu sagen, was er als nächstes tun soll. Immerhin ist er ein Kind.

Anstatt auf den nächsten Lehrerbesuch oder die nächste Beratungssitzung zu warten, beginnen Sie jetzt mit Ihrem Kind an dem dreistufigen Aktionsplan zu arbeiten. Wähle eine Aktivität und konzentriere dich darauf, wie sie sich anfühlt.