Ihr Leitfaden zum Sonnenschutz für alle Altersgruppen

Dein Kind schützen

Ihr Sonnenschutz-Leitfaden für alle Altersgruppen

Wissen Sie, worauf Sie bei einem Sonnenschutz achten müssen? Ob Ihr Kind helle oder dunkle Haut hat, der richtige Sonnenschutz ist unerlässlich, um sich vor Sonnenbrand und schädlichen UVA- und UVB-Strahlen zu schützen. Befolgen Sie diese wichtigen Richtlinien, um jedes Mitglied Ihrer Familie vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen, damit Sie Ihren Sommerspaß genießen können.

Warum vor der Sonne schützen?
Das Melanom, die gefährlichste Form von Hautkrebs, ist mit schweren Sonnenbränden verbunden, die oft vor dem 20. Lebensjahr auftreten. Daher ist es wichtig, Ihr Kind frühzeitig vor Sonnenbrand zu schützen. Laut der Skin Cancer Foundation ist es wichtig, die Haut Ihrer Familie vor beiden Arten schädlicher Strahlen zu schützen:

UVA-Strahlen
UVA-Strahlen passieren die Ozonschicht und machen 95 Prozent der UV-Strahlung aus, die die Erde erreicht. Sie können Glas und Fenster passieren und tiefer in die Haut eindringen als UVB-Strahlen. UVA-Strahlen tragen maßgeblich zur Hautalterung und Faltenbildung bei und spielen eine Rolle bei Hautkrebs und können sogar Hautkrebs auslösen.

UVB-Strahlen
UVB-Strahlen sind ebenfalls gefährlich und die Hauptursache für Hautrötungen und Sonnenbrand. UVB-Strahlen dringen nicht so tief in die Haut ein wie UVA-Strahlen und gehen nicht durch Glas oder Fenster (im Gegensatz zu UVA-Strahlen, die Glas durchdringen können). UVB-Strahlen schädigen hauptsächlich die oberflächlichen Schichten und tragen auch zu Katarakten, Schädigungen des Immunsystems und Hautkrebs bei.

Richtlinien nach Alter Kinder jeden Alters sollten zwischen 10 und 16 Uhr, wenn die UVA- und UVB-Strahlen am stärksten sind, von der Sonne ferngehalten werden. Ziehen Sie Ihrem Kind langärmlige Baumwollkleidung und einen eng gewebten Stoff an, da diese besser vor der Sonne schützen als locker gewebte Kleidung. Kleidung mit einem UV-Schutzfaktor (UPF) bietet zusätzlichen Schutz – suchen Sie nach Kleidung mit einem UPF von 30 oder höher.

Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Kind einen Hut trägt, vorzugsweise eine breitkrempige Haube oder einen Hut, der Gesicht, Hals und Ohren bedeckt, sowie eine Sonnenbrille mit mindestens 99 Prozent UV-Schutz.

Verwenden Sie beim Auftragen von Sonnencreme genug, um alle exponierten Bereiche abzudecken, einschließlich Gesicht, Nase, Ohren, Füße und Hände Ihres Kindes, und geben Sie Produkten auf chemischer Basis mindestens 30 Minuten Zeit, um in die Haut Ihres Kindes einzuziehen, bevor Sie in die Sonne gehen. Wählen Sie ein Produkt mit einem LSF von 15 oder höher und tragen Sie die Sonnencreme alle zwei Stunden erneut auf, selbst wenn es ein bewölkter Tag ist und selbst wenn das Produkt wasserfest ist. Ihr Kind wird höchstwahrscheinlich aktiv sein, wenn es draußen ist, und Sonnencreme kann durch Schwimmen, Schwitzen oder einfaches Einziehen in die Haut nachlassen.

Darüber hinaus empfiehlt die Skin Cancer Foundation die folgenden altersspezifischen Sonnenschutzrichtlinien.

Babys

  • Da ihre Haut für Sonnencreme zu empfindlich ist, sollte sie nicht bei Kindern unter sechs Monaten verwendet werden und sie sollten vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt werden.
  • Verwenden Sie abnehmbare Mesh-Schilder an Ihren Autofenstern, um zu verhindern, dass UVA-Strahlen das Glas durchdringen. UV-Folie blockiert außerdem fast 100 % der UV-Strahlen am Eindringen in Ihr Auto und kann auf Ihre Fenster aufgebracht werden, ohne die Sicht zu beeinträchtigen.
  • Verwenden Sie einen Kinderwagen mit Sonnenschutzhülle.

    • Die gleichen Richtlinien sollten für Babys über sechs Monate befolgt werden, aber kleine Mengen Sonnencreme können auf exponierte Bereiche wie die Hände Ihres Babys aufgetragen werden. Suchen Sie nach einer tränenfreien Formel, um ein Brennen zu vermeiden, wenn es in die Augen Ihres Babys gelangt.

    Jüngere Kinder

  • Tragen Sie Lichtschutzfaktor 15 oder höher auf exponierte Bereiche auf. Wasserfeste Produkte zum Aufsprühen sind gut für aktive Kinder, die nicht stillsitzen möchten, während Sie eine Lotion auftragen.
  • Arbeiten Sie mit der Kindertagesstätte oder Schule Ihres Kindes zusammen, um sicherzustellen, dass Sonnenschutzmaßnahmen im Freien getroffen werden.
  • Bringen Sie Ihrem Kind bei, wie wichtig gute Sonnenschutzgewohnheiten sind.

    • Teenager

  • Sprechen Sie mit Ihrem Teenager über die Risiken von Solarien. Erinnern Sie sie daran, dass UVA-Strahlen die dominierenden Bräunungsstrahlen sind, daher ist es wichtig, daran zu denken, dass eine Bräune zwar nicht schaden kann, aber letztendlich zu Hautkrebs führen kann.
  • Ermutigen Sie zur Verwendung von schützenden Sonnenbrillen.

    • Beste zu verwendende Produkte Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt die Verwendung eines Breitbandprodukts mit einem SPF von 15 oder höher, um sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen zu schützen. Breitbandprodukte schützen vor beiden Arten von Strahlen, und je höher der Lichtschutzfaktor eines Produkts ist, desto mehr UVB-Schutz bietet es.

    Die Skin Cancer Foundation empfiehlt außerdem, nach Produkten mit einer Kombination aus Avobenzon, Ecamsule, Oxybenzon, Titandioxid und Zinkoxid zu suchen. Schauen Sie sich diese Liste der sichersten Sonnenschutzmittel für Kinder an.

    Zinkoxid und Titandioxid
    Vermeiden Sie die Verwendung eines chemischen Sonnenschutzmittels (obwohl die Chemikalien nicht als gefährlich angesehen werden, können sie bei manchen Kindern Reizungen oder allergische Reaktionen hervorrufen, wenn sie in die Haut aufgenommen werden), und suchen Sie nach einem mit Zinkoxid oder Titan Kohlendioxid auf dem Etikett. Diese Inhaltsstoffe werden nicht absorbiert und legen sich stattdessen auf die Haut, um eine Barriere gegen die Sonnenstrahlen zu bilden.

    Produkte, die Zinkoxid oder Titandioxid enthalten, schützen sowohl vor UVA- als auch vor UVB-Strahlen. Darüber hinaus schützen sie Ihr Kind sofort, während Sonnenschutzmittel auf chemischer Basis mindestens 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden müssen, damit die Wirkstoffe Zeit haben, von der Haut aufgenommen zu werden.

    Wenn Sie kein Zinkoxid- oder Titandioxid-Produkt am Körper Ihres Kindes verwenden möchten, empfiehlt die American Academy of Pediatrics (AAP), sie zumindest an empfindlichen Stellen wie Nase, Wangen, Ohren und Ohren zu verwenden Schultern.

    PABA-freie Produkte
    Achten Sie bei der Auswahl eines Produkts auf chemischer Basis darauf, eines zu verwenden, das als „PABA-frei“ gekennzeichnet ist. Einst in den meisten Sonnenschutzmitteln weit verbreitet, wurde PABA mit Hautausschlägen und Reizungen in Verbindung gebracht.

    Um zu sehen, ob Ihr Kind eine unerwünschte Reaktion auf ein Produkt auf chemischer Basis hat, testen Sie ein oder zwei Tage, bevor Sie es verwenden müssen, eine kleine Menge am oberen, inneren Arm. Wenn Ihr Kind am nächsten Tag einen Ausschlag oder eine Reizung entwickelt, müssen Sie wahrscheinlich ein anderes Produkt verwenden.


    Previous:

    Next: