Blasen an Füßen und Händen – Vorbeugung und Pflege

Was ist eine Blase?

Haben Sie schon einmal eine Blase von neuen Schuhen bekommen? Blasen können unangenehm sein, sind aber ziemlich häufig und leicht zu vermeiden. Sie entstehen durch Reibung – das heißt, zwei Oberflächen reiben aneinander. Eine dieser Oberflächen ist Ihre empfindliche Haut!

Eine Blase ist ein Bereich erhabener Haut mit einer wässrigen Flüssigkeit darin. Blasen bilden sich an Händen und Füßen durch Reibung und Druck und können sich ziemlich schnell bilden. Sie können Blasen an den Füßen schon am selben Tag bekommen, wenn Sie unbequeme oder schlecht sitzende Schuhe tragen. Oder Sie bekommen Blasen an den Händen, wenn Sie beim Hämmern, Schaufeln oder sogar beim Fahrradfahren keine Schutzhandschuhe tragen.

Wie kann ich Blasen vorbeugen?

Der beste Weg, mit Blasen umzugehen, ist, sie gar nicht erst entstehen zu lassen. Wie machen Sie das?

An den Händen

Tragen Sie die richtigen Handschuhe oder Schutzausrüstung. Zum Beispiel Arbeitshandschuhe bei Gartenarbeit oder Handflächenschoner („Griffschoner“) beim Turnen.

An den Füßen

Wählen Sie Ihre Schuhe klug. Kaufen Sie Schuhe am Nachmittag – da sind Ihre Füße am größten. Warum? Weil sie vom ganzen Tag Gehen etwas angeschwollen sind! Und probieren Sie beide Schuhe an und laufen Sie ein bisschen herum, bevor Sie sie kaufen. Auch wenn sie super cool aussehen – kaufen Sie sie nicht, wenn sie sich nicht richtig anfühlen. Oft macht eine andere Größe oder Weite einen großen Unterschied.

Und auch wenn Sie ein bestimmtes Paar Schuhe in Ihrem Schrank lieben, tragen Sie sie nicht die ganze Zeit. Wechseln Sie ab, indem Sie verschiedene Schuhe tragen. So bekommen Ihre Füße eine Pause und werden nicht immer an denselben Stellen gerieben.

Wie pflege ich eine Blase?

Wenn ein Hautproblem rot, entzündet oder infiziert aussieht, sollten Ihre Eltern mit Ihrem Arzt sprechen. Aber die meisten Blasen können zu Hause versorgt werden.

Blasen brauchen meistens nur Zeit, um von selbst zu heilen. Halten Sie eine Blase sauber und trocken und decken Sie sie mit einem Pflaster ab, bis sie verschwindet. Während sie heilt, versuchen Sie, Druck auf die Stelle oder Reibung zu vermeiden.

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