Wie man Kinder dazu bringt, auf Aufforderung leise zu sein

Manche Kinder sind von Natur aus laut. Sie kennen sie – sie reden oft laut und haben Mühe, still zu sein. Aber es gibt Situationen, in denen sogar laute Kinder die Lautstärke drosseln müssen. Ob Sie ein wichtiges Telefonat führen, in die Kirche gehen oder Zeit mit einem geräuschempfindlichen Verwandten verbringen – ein paar einfache Tricks helfen, Ihre quirligen Kinder genau dann ruhig zu bekommen, wenn Sie sie darum bitten.

Anleitung

  1. Erklären Sie in ruhiger Stimme, warum Ihre Kinder leise sein müssen. Ihnen zu schreien, sie sollen leise sein, verstärkt das Verhalten nicht gerade. Versuchen Sie stattdessen: „Mama muss kurz mit deiner Lehrerin sprechen, also brauche ich, dass du dich gut benimmst und still bleibst, bis ich fertig bin.“ Den Grund zu nennen und Vorwarnung zu geben, hilft Ihren Kindern, sich auf Ruhe einzustellen – und Ihnen, Ihre eigene Stimme leise zu halten.

  2. Lenken Sie Ihre Kinder mit etwas Leisem ab, wenn sie leiser werden sollen. Mit einem stummen Smartphone spielen, ein Buch lesen oder mit einem kleinen Spielzeug spielen kann helfen, den Fokus vom Lärmbedürfnis abzulenken. Achten Sie nur darauf, dass der Ablenkungsgegenstand keine Streitigkeiten, lauten Geräusche oder Quietschen verursacht.

  3. Belohnen Sie ruhiges Verhalten positiv, so Psychotherapeutin Joanne Stern in Psychology Today. Indem Sie Ihren Kindern Anerkennung fürs Zuhören geben, erhalten sie eine positive Reaktion auf Gehorsam und wiederholen das Verhalten wahrscheinlicher. Ein simples „Ich weiß, es war schwer, in der Kirche still zu sein, aber du hast das toll gemacht und ich bin stolz auf dich“ kann das Verhalten für zukünftige Ereignisse verstärken.

  4. Setzen Sie realistische Erwartungen an die Ruhezeit Ihrer Kinder. Jüngere Kinder können nicht so lange still sein wie Teenager. Sie könnten sogar einen Timer auf dem Handy stellen, damit Ihre Kinder sehen: Es gibt ein Licht am Ende des Tunnels, so das University of Nebraska Medical Center.

  5. Wenden Sie logische Disziplin an, wenn Ihre Kinder nicht ruhig bleiben oder sich nicht beruhigen können. Chancen zu verpassen, weil sie randalieren, kann sie daran erinnern, sich beim nächsten Mal schneller zu beruhigen. Verknüpfen Sie Verhalten und Konsequenz: „Ich würde dich gerne ins Kino mitnehmen, aber beim Arzt wart ihr so laut, dass ich befürchte, ihr wärt es dort auch. Vielleicht nächstes Mal.“

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