Wie man ein Kind zu überzeugen, Abendessen Essen
Ob nicht zu Abend zu essen ist ein seit langem bestehendes Problem oder eine neue Phase , es ist frustrierend für alle Eltern . Taktik , wie darauf, Ihr Kind zu reinigen ihren Teller oder mit langen Diskussionen mit ihr über die Vorteile der eine gesunde Ernährung , sind in der Regel bestenfalls ineffizient zu sein und kann sogar das Problem noch verschlimmern , nach HealthyChildren.org . Eine subtilere Vorgehensweise , wie die Steuerung Ihres Kindes Umgebung können wahrscheinlicher , sie zu überzeugen zu Abend zu essen , während die Konfliktverhütung zum Abendessen sein .
Anleitung
1
Serve meistens nahrhafte Snacks . Packen Sie Ihre eigenen gesunden Snacks für Ausflüge , wie Karotten oder Obst, um sicherzustellen, viele gesunde Optionen zur Verfügung . Ihr Kind wird weniger wahrscheinlich, drehen Sie ein gesundes Abendessen , wenn er wurde nicht Auffüllen auf Junk-Food den ganzen Tag. Mietobjekte 2
Stellen Sie einen Zeitplan und bleiben Sie dabei . Kinder müssen über alle vier Stunden zu essen, was typischerweise drei Mahlzeiten und zwei Snacks pro Tag, Berichte " . Parents " Im Anschluss an eine Routine wird die Regulierung Ihres Kindes Appetit, was die Wahrscheinlichkeit erhöht wird sie hungrig zum Abendessen sein .
3
Entfernen Sie alle Ablenkungen zum Abendessen , einschließlich Fernsehen und Computerspiele. Wenn die Hauptaufgabe vor ihnen isst , werden die Kinder eher zu entsprechen.
4
Bieten eine Vielzahl von gesunden Lebensmitteln beim Essen , so dass Sie Ihr Kind zu wählen, wie viel und welche Lebensmittel er will zu essen. Kidshealth schlägt vor, dass Entscheidungen , die Kinder könnten das Abendessen Erfahrung positiver zu machen, was die Wahrscheinlichkeit erhöht , dass sie dann essen möchten.
5
Ermutigen Sie Ihr Kind in der Zubereitung von Speisen zu beteiligen. Die Bestimmung, welcher im Laden und Mess- und Mischen von Zutaten zu kaufen produzieren alle erhöhen Interesse Ihres Kindes in der und das Eigentum an dem Essen , erhöht die Wahrscheinlichkeit , dass wir sie essen, nach Kidshealth .
6
Essen ein gesunde Ernährung selbst. Kidshealth zeigt, dass Kinder , die beispielsweise ihre Vorbilder bei Tisch zu folgen . Modell Verhaltensweisen wie der Versuch, alle Speisen serviert und essen angemessene Proportionen.
7
Stellen Sie Abendessen Spaß. Ermutigen Sie Ihr Kind mit Ihnen über ihren Tag zu erzählen. Witze erzählen . Servieren klein, Spaß Portionen oder schnitzen Smiley-Gesichter in ihrem Kartoffelbrei . Nachdem Ihr Kind freuen Sie sich auf das Abendessen Stunde mit Ihnen können nur helfen, die Situation.
-
„Du hast da eine Klitoris, Kayla, die sich wahrscheinlich genauso gut anfühlt, wie Keiths Penis sich anfühlt, wenn er ihn berührt. Aber ist dir jemals aufgefallen, dass ältere Kinder und Erwachsene ihre Geschlechtsteile nicht in der Öffentlichkeit be -
Zu Ehren der neun Monate der Schwangerschaft stellen wir schwangeren Frauen neun Fragen zu ihrem Weg zur Elternschaft. Dies ist ein Einblick in die Schwangerschaftserfahrung von Amber Fillerup. Amber Fillerup bloggt seit einem Jahrzehnt. Sie hat -
Pfadfinderorganisationen sind eine großartige Möglichkeit, Kinder in ihre Gemeinde einzubeziehen. Durch das Scouting finden Kinder Freunde, entwickeln eine Vielzahl von Lebenskompetenzen und lernen, wie sie ihrer Gemeinschaft etwas zurückgeben können
