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Spiele zur Förderung von Selbstkontrolle bei Kindern

Spielerisch Selbstkontrolle zu vermitteln, funktioniert über verschiedene Bereiche: Geduld, Belohnungsaufschub, Konzentration, Selbstdisziplin und Planungsfähigkeit. Für jüngere Kinder helfen Spiele, Impulse und Körperbewegungen zu kontrollieren. Ältere Kinder entwickeln durch Brett- und Gruppenspiele Konzentration, strategisches Denken und Problemlösungskompetenz.

Impulse kontrollieren

Wenn Emotionen überhandnehmen, reagieren kleine Kinder oft unkontrolliert. Spiele helfen ihnen, innezuhalten und vor dem Handeln nachzudenken. Ein Beispiel ist das modifizierte „Eis-Tanz“-Spiel (nach „Tools of the Mind“): Kinder tanzen zur Musik. Wenn die Musik stoppt, halten Sie ein Bild mit einer Stabfigur in einer bestimmten Pose hoch. Die Kinder müssen diese Pose sofort nachahmen. Sie müssen nicht nur warten, bis die Musik aufhört, sondern auch aufmerksam auf Wechsel der Figuren oder Ihre Signale reagieren.

Regeln lernen und Geduld üben

Einfache Spiele wie „Simon sagt“ oder „Rot-Licht, Grün-Licht“ erfordern Regelbefolgung. Dabei entwickeln Kinder ein Gespür für Elemente der Selbstkontrolle: Unterschied zwischen richtig und falsch, Fairness und Belohnungsaufschub. Bei „Rot-Licht, Grün-Licht“ ist ein Kind die Ampel, die anderen stehen ca. 4,5 Meter entfernt. Dreht sich die Ampel weg und ruft „Grün“, dürfen die Kinder auf sie zulaufen. Dreht sie sich um und ruft „Rot“, muss jeder stillstehen. Wer sich bewegt, scheidet aus. Wer die Ampel zuerst berührt, gewinnt – oder die Ampel, wenn sie alle erwischt.

Konzentration schärfen

Klassische Brettspiele wie Monopoly, Cluedo, Risiko, Dame oder Schach verlangen Konzentration und Strategie. Schon Brettspiele für Kinder ab 5 Jahren – wie „Mensch ärgere dich nicht“, „Sorry!“ oder „Schiffe versenken“ – fördern Selbstkontrolle, weil Kinder lernen, den Impuls zu unterdrücken, in fremden Zügen zu ziehen (vgl. Aamodt/Wang: „Welcome to Your Child's Brain“).

Invasionsspiele (Mannschaftssport)

Körperliche Teamspiele, bei denen ein Team in das Gebiet des anderen eindringen muss, um Punkte zu erzielen, lehren Selbstkontrolle. Dazu gehören Sportarten, bei denen ein Ball über eine Linie getragen oder gefangen, in ein Ziel geworfen oder geschossen wird: Hockey, Basketball, Netball, Rugby, Fußball, Ultimate Frisbee (nach Cracker Jack Kids). Kinder lernen Geduld, Fehler zu korrigieren, angemessen auf Spielsituationen zu reagieren und Selbstdisziplin durch regelmäßiges Training – auch wenn die Motivation fehlt.