Anger Management Techniques mit Kindern
Zorn ist ein mächtiges Gefühl , vor allem , wenn sie von Kindern zum Ausdruck gebracht. Parenting ein wütendes Kind kann eine schwierige und oft aufwühlende Erfahrung sein . Wenn Sie ein Elternteil eines wütenden , disruptive Kind sind, gibt es Wut-Management- Techniken, die verwendet werden können, um Ihrem Kind, wie zu bewältigen , auszudrücken und seine böse Gefühle verwalten zu lehren.
Als ein gutes Vorbild
Wie Sie Ihre eigenen Gefühle anzuzeigen Wut ist wichtig. Sie können nicht erwarten, dass ein Kind , sein Temperament zu kontrollieren , wenn Sie Probleme Steuerung Ihrer eigenen. Gute Selbstkontrolle , insbesondere in Reaktion auf einen Wutausbruch , ist von entscheidender Bedeutung bei der Unterstützung Ihres Kindes zu verwalten sein Zorn . Erklären Sie Ihrem Kind , dass wütend ist normal. Es ist , wie er seine Wut, die wichtig ist, zum Ausdruck bringt.
Kommunikation
Wenn ein Kind fühlt sich ignoriert oder getrennt , kann dies zu einem Gefühl der Frustration und Ärger führen . Kommunikation one-on -one mit Ihrem Kind ist von entscheidender Bedeutung und kann ihr Gefühl von Selbstwert und Selbstvertrauen zu verbessern. Reservieren Sie eine bestimmte Zeit jeden Tag , in dem Sie ein -zu-eins , was Sie haben beide getan an diesem Tag zu sprechen. Haben Sie keine Angst , um ein Kind Zorn adressieren. Fragen Sie sie, ob sie fühlte ärgerlich oder aufgeregt und wer oder was diese Gefühle ausgelöst .
Keeping Busy
Aktiv hilft Stimmung eines Kindes zu heben.
Halten Sie Ihr Kind beschäftigt und unterhalten kann helfen, eine wütende Stimmung zu verbessern . Gehen auf eine Radtour und hilft Ihrem Kind mit einem Bild oder Hausaufgaben oder spielen ein Spiel zu halten , ein Kind aktiv und ruhig. Wenn Sie können , beinhalten Ihr Kind in etwas, was Sie tun , wie die Hilfe bei Abendessen oder das Auto waschen . Dadurch wird das Selbstvertrauen Ihres Kindes erhöhen und ihm helfen, das Gefühl, er ist ein wichtiges Mitglied der Familie . Aktiv sein hilft einem Kind arbeiten, seine Wut , indem sie ihm etwas anderes zu konzentrieren.
Atemübungen
Die klinische Direktor des Flor de Sol alternative Schule in Phoenix, Dr. Sal ernst, empfiehlt Atemübungen , um einen wütenden Kind zu beruhigen . Stellen Sie sicher, sie ist irgendwo ruhig und gelassen , bevor sie zu bitten, zwei langsame , tiefe Atemzüge . Es kann helfen , wenn Sie auch tun, die Atemübungen mit Ihrem Kind. Zorn erhöht die Herzrate und die Geschwindigkeit, mit der das Blut durch den Körper gepumpt. Durch die Atmung langsam und regelmäßig , damit Sie Ihr Kind körperlich und geistig niederzulassen.
Konsistenz
Beim Umgang mit wütend und störendes Verhalten , konsistent sein. Belohnen Sie gutes Verhalten . Halten Sie eine Belohnung Diagramm, um Ihr Kind zu erinnern , wie gut es ihm geht und ihm Anreize zu geben. Bestrafung inakzeptables Verhalten konsequent ist wichtig. Wenn Ihr Kind ist ungezogen drei Nächte hintereinander , stellen Sie sicher, die Strafe ist die gleiche jedes Mal . Kinder wie Routinen. Sie wollen wissen , wo sie stehen und konsequent Sie helfen halten ein stabiles Gleichgewicht .
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